Kabut Otak & Gejala Covid

Henteu aya rusiah yén pandémik Covid-19 ngagaduhan sadayana di tepi. Salian résiko inféksi, seueur jalma ngalaporkeun rupa-rupa gejala, kalebet kabut otak. Naon ari kabut otak, sareng naon anu anjeun tiasa laksanakeun? Dina postingan blog ieu, urang bakal ngabahas panyabab sareng pangobatan pikeun kabut otak.

Naon Dupi Brain Fog?

Kabut otak mangrupikeun gejala tina sababaraha kaayaan anu béda, kalebet kahariwang, déprési, sareng sindrom kacapean kronis. Éta ogé tiasa janten efek samping tina pangobatan anu tangtu. Kabut otak nyababkeun anjeun ngarasa capé mental sareng sesah konsentrasi. Anjeun oge bisa ngalaman kasusah nginget hal atawa manggihan hésé mikir jelas.

Naon sababna Bakar Beungeut?

Aya seueur kamungkinan panyabab kabut otak. Éta tiasa disababkeun ku kurang sare, dehidrasi, atanapi kakurangan vitamin. Éta ogé tiasa janten efek samping tina kahariwang, setrés, atanapi déprési. Upami anjeun ngagaduhan sindrom kacapean kronis, anjeun ogé tiasa ngalaman kabut otak.

Kusabab pandémik Covid-19 mimiti, seueur jalma anu ngalaporkeun rupa-rupa gejala, kalebet kabut otak. Naon ari kabut otak, sareng naon anu anjeun tiasa laksanakeun? Dina postingan blog ieu, urang bakal ngabahas panyabab sareng pangobatan pikeun kabut otak.

Gejala Kabut Otak

Kabut otak mangrupikeun gejala tina sababaraha kaayaan anu béda, kalebet kahariwang, déprési, sareng sindrom kacapean kronis. Ieu bisa digambarkeun salaku rarasaan kawas anjeun dina halimun padet tur ngabogaan kasulitan mikir jelas. Éta ogé tiasa janten efek samping tina pangobatan anu tangtu. Masalah kognitif ngabalukarkeun anjeun ngarasa capé mental sareng sesah konsentrasi. Anjeun oge bisa ngalaman kasusah nginget hal atawa manggihan hésé mikir jelas.

Kumaha Rasa Kabut Otak

Ieu bisa digambarkeun salaku rarasaan kawas anjeun dina halimun padet tur ngabogaan kasulitan mikir jelas.

Aya seueur kamungkinan panyabab kabut otak. Éta tiasa disababkeun ku kurang sare, dehidrasi, atanapi kakurangan vitamin. Panginten ogé tiasa janten éfék samping tina kahariwang, setrés, atanapi déprési. Diajar kumaha stress bisa mangaruhan Anjeun ingetan. Upami anjeun ngagaduhan sindrom kacapean kronis, anjeun ogé tiasa ngalaman kabut otak.

Salah sahiji kamungkinan panyabab kabut otak anu nembe janten perhatian nyaéta coronavirus. Virus ieu parantos dipikanyaho nyababkeun masalah neurologis sapertos encephalitis, anu mangrupikeun radang otak. Salian encephalitis, coronavirus ogé tiasa nyababkeun masalah neurologis sanés sapertos meningitis (radang mémbran anu ngurilingan otak) sareng Sindrom Guillain-Barre (kaayaan langka anu nyababkeun kalemahan otot sareng paralisis).

Masalah neurologis anu disababkeun ku coronavirus tiasa nyababkeun kabut otak. Di luhureun masalah neurologis ieu, virus ogé bisa ngabalukarkeun masalah engapan kayaning pneumonia, nu ogé bisa ngakibatkeun kabut otak.

Kumaha Brain Fog Diubaran?

Teu aya hiji-ukuran-cocog-sadaya solusi pikeun ngalereskeun uteuk anjeun. Aya sababaraha hal nu bisa Anjeun pigawé pikeun mantuan ngaronjatkeun gejala Anjeun. Ieu kalebet:

Lalaki cukup sare

Nginum seueur cairan

Dahar diet sehat

Olahraga rutin

Nyandak vitamin sareng suplemén

ngurangan setrés

Latihan téhnik rélaxasi

Upami anjeun ngalaman kabut otak, ngobrol sareng dokter anjeun. Aranjeunna tiasa ngabantosan anjeun ngaidentipikasi panyabab gejala anjeun sareng nyarankeun pilihan pangobatan.

6 Mungkin Cukang lantaranana

Kabut otak bisa lumangsung utamana alatan setrés atawa faktor séjén kaasup nginum obat atawa pangobatan séjén. Gejala masalah ieu kalebet kabingungan, masalah mémori sareng konsentrasi goréng.

Aya seueur sabab poténsial:

1. Setrés: Stress tiasa nyababkeun sababaraha gejala anu tiasa ngaganggu kamampuan anjeun pikeun mikir sacara jelas sareng fokus kana tugas.
2. Kurang sare: Kurang sare tiasa nyababkeun kacapean, anu tiasa nyababkeun sesah konsentrasi sareng émut kana hal-hal.
3. Dehidrasi: Dehidrasi bisa ngabalukarkeun kacapean sarta nyieun hésé fokus.
4. Kakurangan vitamin: Sababaraha vitamin, sapertos B12 sareng D, penting pisan pikeun fungsi kognitif. Kakurangan vitamin ieu tiasa nyababkeun kabut otak.
5. Depresi: Depresi mangrupikeun kaayaan umum anu tiasa nyababkeun gejala kacapean, kasusah konsentrasi, sareng masalah memori.
6. Sindrom kacapean kronis: Sindrom kacapean kronis nyaéta kaayaan anu dicirikeun ku kacapean ekstrim anu tiasa ngaganggu kamampuan anjeun pikeun mikir sacara jelas sareng ngalaksanakeun tugas sapopoe.

Lamun nuju ngalaman halimun otak, ngobrol dokter Anjeun atawa manggihan dokter a Ieuh. Aranjeunna tiasa ngabantosan anjeun ngaidentipikasi panyabab gejala anjeun sareng nyarankeun pilihan pangobatan.

Kumaha Ngadeteksi Kabut Otak

Ngesan uteuk Halimun tiasa sesah, tapi pikeun ningali upami otak anjeun henteu ngajalankeun saé, kami nyarankeun anjeun nyobian MemTrax. Ku ningali anjeun tés uteuk skor Anjeun meureun bisa nempo parobahan atra dina fungsi kognitif Anjeun. Ngadaptarkeun kiwari tur tingal kumaha anjeun ngalakukeun leuwih sabulan, anjeun bakal senang nempo gambar jeung ngarasakeun kabiasaan anyar cageur.

Naon Sababaraha Gejala COVID-19?

Tetep katingal dina gejala Anjeun. Anjeun ogé kedah mariksa muriang sareng batuk salaku komplikasi anu mungkin.

Gejala anu paling umum tina Covid-19 di antarana:

• Sesambetan napas atanapi sesép napas
• Otot atawa badan aches
• nyenyepan
• batuk
• nyeri tikoro
• Éleungeun rasa atanapi bau anyar
• kacapean
• Otot atawa badan aches
• rieut
• Éleungeun rasa atanapi bau anyar

Gejala ieu tiasa muncul dua dugi ka opat belas dinten saatos paparan.

Sabaraha lami nyandak gejala saatos anjeun kaserang COVID-19?

Gejala biasana dimimitian dina dua dinten saatos inféksi. Waktu inkubasi beda-beda antara individu sareng ieu tiasa gumantung kana varian. Sanaos henteu aya gejala salami periode inkubasi, virus korona masih tiasa ditularkeun ngaliwatan inkubasi ka batur.

Naon sababaraha tips pikeun nyegah panyakit?

Teu aya cara anu dijamin pikeun nyegah panyakit, tapi aya sababaraha léngkah anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngirangan résiko anjeun kakeunaan virus. Ieu kalebet:

• Sering ngumbah leungeun nganggo sabun sareng cai sahenteuna sahenteuna 20 detik
• Ngahindarkeun kontak caket sareng jalma anu gering
• Maké topéng pameunteu di tempat umum
• Tetep di imah sabisa-bisa
• Disinfect surfaces hi-touch
• Ngahindarkeun tempat rame
• Ngalaksanakeun jarak sosial ku ngajaga sahenteuna genep suku antara anjeun sareng batur.

Abnormalitas kaséhatan otak tiasa janten gejala tina sababaraha kaayaan anu béda. Ieu bisa ngabalukarkeun anjeun ngarasa capé mental, boga kasusah konsentrasi, sarta boga gangguan nginget hal. Aya seueur kamungkinan panyabab kabut otak, kalebet setrés, kurang sare, dehidrasi, kakurangan vitamin, depresi, sareng sindrom kacapean kronis.

Abdi ngarepkeun tulisan blog ieu parantos ngabantosan anjeun ngartos langkung seueur ngeunaan kabut otak sareng kumaha anjeun tiasa ngubaranana. Upami anjeun nyangka anjeun ngagaduhan darurat médis, langsung nelepon 911. Pikeun sakabéh masalah sejenna, mangga konsultasi panyadia kasehatan anjeun. Inpormasi dina tulisan blog ieu henteu dimaksudkeun pikeun ngadiagnosis, ngubaran, atanapi ngubaran panyakit atanapi kaayaan naon waé.

Kasimpulanana, anu nyababkeun gangguan kognitif tiasa bénten-béda gumantung kana individu, aya sababaraha tip umum anu tiasa ngabantosan ngirangan résiko anjeun kakeunaan virus. Ieu kalebet sering ngumbah panangan, ngahindarkeun kontak caket sareng jalma anu gering, ngagem topéng pameunteu di tempat umum, sareng tetep di bumi sabisa-bisa. Pastikeun pikeun ngabasmi permukaan anu sering dirampa bari ogé ngahindarkeun tempat anu ramé. Peryogi langkung seueur tip pikeun tetep sehat dina lebet - BACA ON!