Tip pikeun tetep séhat, sanajan dina perjalanan
Saurang panulis tamu reueus nampilkeun pandangan sareng pendapatna dina blog urang. Kami ngahargaan kontribusina nalika kami ngamajukeun pilihan gaya hirup séhat. Ngarasakeun artikel ieu ti Mike.
"Kabugaran parantos ngabantosan abdi khususna pikeun ngatasi setrés sareng kahariwang sareng kuring mendakan yén tetep dina rutinitas ieu nalika iinditan pisan sesah sareng pikasieuneun. Latihan henteu kedah ngan ukur lumangsung dina wates bumi anjeun, gim, atanapi lingkungan. Éta kedah dijajah di daérah sanés khususna pikeun anu sering ngumbara anu hoyong tetep dina rutinitasna. Aya sababaraha tren anu saé pisan ayeuna ngeunaan topik ieu anu kuring hoyong ngajalajah. Kuring yakin yén tulisan ngeunaan topik ieu bakal pikaresepeun pikeun pamiarsa anjeun.
-Mike
Ngajaga kabugaran bari iinditan
Jalma anu sering ngarambat bakal sesah ngajaga kabugaranna ti jaman ka jaman. Jalma-jalma ngamangpaatkeun aplikasi kabugaran pikeun ngajaga rutinitas kabugaran. A aplikasi anyar boga tujuan pikeun nyieun mungkin pikeun jalma tetep nepi ka latihan yoga maranéhanana bari di jalan. Tingali kana aplikasi yoga peryogi Snooze Yoga ieu.
Snooze yoga ngabantosan para peminat yoga tetep dina rutinitas kabugaran nalika iinditan. Rina Yoga nyiptakeun aplikasi. Éta nungtun pangguna ngalangkungan 17 sekuen yoga anu béda. Runtuyan ieu bisa dipigawé merenah dina kamar hotél lamun paling merenah. Sababaraha pamaké mikaresep aplikasi dina lebet tur squeeze dina sési yoga mana. Jalma anu teu boga waktu pikeun ngalengkepan hiji kelas pinuh bakal ngarasakeun format mini-sesi aplikasi utilizes. Aplikasi ieu ogé kalebet musik, pidéo sareng gambar anu pikaresepeun pikeun nungtun pangguna dina unggal urutan. Pitunjuk anu dipandu sora ngabantosan pangguna ku ngabantosan aranjeunna ngalaksanakeun unggal gerakan kalayan leres. Aplikasi ogé ngarangkep salaku jam alarm sareng disada alarm anu béda. Aplikasi na sayogi dina iTunes sareng tiasa dianggo pikeun alat sélulér.
Aplikasi ieu mangrupikeun conto kumaha jalma anu sibuk tiasa nyocogkeun rutin yogana kana jadwal anu rame. Jalma-jalma dina perjalanan atanapi anu sering ngarambat kedah kréatif dina kumaha aranjeunna nuturkeun regimen kabugaranna. Salian aktip kabugaran, hiji jalma bisa panalungtikan sateuacanna tur nyieun rencana perjalanan kalawan kabugaran dina pikiran.
Pastikeun pikeun ngalakukeun sababaraha panalungtikan saméméh booking hotél. Dina lalampahan panganyarna ka San Fransisco kuring bisa buku accommodations hébat ku mariksa ngaliwatan situs perjalanan disebut Gogobot. Situs ieu masihan kuring daptar hotél San Fransisco dimana kuring teras tiasa ningali anu mana anu nawiskeun gim 24 jam. Ogé, Upami anggota gim utama, hiji jalma tiasa ngarencanakeun cicing di lokasi hotél anu caket sareng gimna. Éta ogé bisa nyieun arrangements ngapung ka bandara dimana aya tempat pikeun latihan. Hiji jalma ngalayang kana Minneapolis-St. Bandara Internasional Paul tiasa ngamangpaatkeun jalur leumpang anu aya di sababaraha concourses. Jalma-jalma anu mudik antara Bandara Internasional San Fransisco sareng lokasi anu sanés tiasa ngamangpaatkeun ruangan yoga zen di fasilitas éta.