Lulus sareng Warna Ngalayang: Kumaha Ngaronjatkeun Kakuatan Otak anjeun di Kuliah
Pangaweruh mangrupikeun kakuatan, khususna nalika nyobian kéngingkeun gelar. Upami anjeun hoyong diajar langkung gancang, ningkatkeun memori anjeun, ngasah kaahlian pamikiran anjeun, sareng ngarengsekeun masalah anu rumit kalayan gampang, anjeun kedah ngusahakeun ningkatkeun kakuatan otak anjeun.
Sanaos anjeun panginten ieu langkung gampang diucapkeun tibatan dilakukeun, éta henteu kedah sesah. Upami anjeun hoyong ningkatkeun produktivitas anjeun sareng lulus gelar kalayan warna ngalayang, baca tip di handap ieu ngeunaan cara ningkatkeun kakuatan otak anjeun nalika kuliah.
Pasihan diri istirahat
Upami anjeun badé naek kapal dina salah sahiji seueur gelar online South Dakota anu sayogi, anjeun langkung dipikaresep bakal juggling nampi diploma anjeun sareng tanggung jawab anu sanés. Nanging, penting pikeun masihan uteuk anjeun sakedik waktos pikeun bersantai sareng ngaleungitkeun setrés, ku kituna anjeun tiasa uih deui kana buku kalayan fokus anu énggal.
Kabeneran, gelar online bakal ngamungkinkeun anjeun diajar dina waktos sareng laju anu cocog sareng kabutuhan anjeun, janten pasihan diri anjeun istirahat anu diperyogikeun pikeun mastikeun anjeun henteu ngalakukeun kasalahan konyol dina kertas atanapi tés.
tapa
Anjeun panginten tiasa heran kumaha semedi tiasa ngabantosan ningkatkeun kakuatan otak anjeun nalika kuliah, tapi éta mangrupikeun cara anu épéktip pikeun ngaleungitkeun setrés pikiran anjeun. Tinimbang otak anjeun kabur ku setrés, anjeun bakal tiasa mikir sacara jelas sareng museurkeun perhatian pinuh anjeun kana tantangan. Janten, sisihkan sahenteuna lima menit pikeun tapa unggal dinten.
tuang Muhun
Kadaharan anu anjeun tuang tiasa mangaruhan fungsi otak anjeun. Sanaos anjeun badé ngeusian jajanan anu teu séhat, olahan nalika diajar pikeun ujian anu bakal datang, anjeun kedah nyingkahan ngalakukeunana. Pikeun suluh otak anjeun kalawan énergi jeung eusian eta kalawan gizi penting unggal poe, Anjeun kudu ngarasakeun diet sehat ngeusi bungbuahan, sayuran, salmon, tuna, minyak zaitun, jeung minyak kalapa.
Nangkeup Latihan Jasmani
Ieu mah sakadar latihan méntal anu alus pikeun uteuk, sakumaha latihan fisik sagampil penting. Penting pikeun émut yén latihan naon waé anu hadé pikeun jantung anjeun ogé bakal hadé pikeun uteuk anjeun, naha éta latihan aérobik mangrupikeun pilihan anu sampurna pikeun ningkatkeun kakuatan otak anjeun nalika nampi gelar.
Kagiatan fisik anu ogé merlukeun kaahlian motor kompléks atawa koordinasi leungeun-panon ogé bakal mantuan pikeun ngasah pikiran anjeun. Iraha waé anjeun ngarasa slump di tempat damel atanapi nalika diajar, kantun nangtung teras laksanakeun sababaraha luncat atanapi jalan-jalan pondok, anu tiasa ngabantosan deui otak anjeun.
Ngarasakeun Nyatu Saré
Tinimbang fokus kana tingkat sare anu anjeun peryogikeun, anjeun kedah mimiti fokus kana jumlah sare anu anjeun peryogikeun pikeun ningkatkeun fungsi anjeun. Ku sabab kitu, anjeun kedah lengket kana jadwal sare anu teratur, anu ngamungkinkeun anjeun istirahat antara 7 dugi ka 9 jam per wengi, janten bobo dina waktos anu sami unggal wengi sareng hudang dina waktos anu sami unggal isuk.
Anjeun ogé tiasa bobo langkung gancang ku ngahindarkeun telepon anjeun, TV atanapi laptop sajam sateuacan bobo, sareng ngalangkungan kafein sababaraha jam sateuacan bobo, sabab duanana tiasa ngaganggu jadwal anjeun. Ku cara kitu, anjeun tiasa ningkatkeun mémori, kréativitas, pamikiran kritis, sareng kaahlian ngarengsekeun masalah.