Kumaha Cope Jeung Panyakit Mental Dina Kulawarga

Meureun aya waktos dina kahirupan anjeun nalika anjeun mendakan diri anjeun kedah ngatur kasakit jiwa di kulawarga. Sanaos éta tiasa janten waktos anu matak ngabingungkeun sareng pikasieuneun pikeun sadayana anu kalibet, bungah terang aya tip praktis pikeun kumaha anjeun tiasa ngatasi kaayaan anjeun.

Penting yén anjeun sadayana nyobian tetep kuat sareng ngartos nalika anjeun ngusahakeun pitulung anu dipikacinta. Henteu aya solusi atanapi jawaban anu gampang, janten tetep sabar sareng cobian henteu rurusuhan nanaon atanapi nganggap yén jalma éta ngadadak bakal ngaraos langkung saé.

Ngadidik Diri

Anjeun tiasa Cope jeung gering méntal di kulawarga ku ngadidik diri ngeunaan éta. Luang waktu pikeun panalungtikan sarta ngalakukeun pagawean di imah anjeun ngeunaan naon gering méntal téh jeung kumaha eta mangaruhan dulur di kulawarga. Beuki anjeun terang, pangsaeutikna asumsi atanapi pertimbangan anu dipikaresep bakal dilakukeun dina prosés nungkulanana. Atikan sareng inpormasi mangrupikeun cara anu saé pikeun ngatasi masalah anu sénsitip sareng bakal ngabantosan anjeun ngartos yén éta sanés salah saha waé.

Milarian Bantosan Profesional

Kanyataanana nyaéta panyakit jiwa henteu ngan saukur ngaleungit sorangan. Sering penderita merlukeun perlakuan profésional jeung pitulung pikeun kasakit. Anjeun tiasa online sareng nganjang ka kuring pikeun diajar langkung seueur sareng marios pilihan anjeun pikeun ngahubungi anu dipikacinta sareng profésional. Sababaraha kali ieu hiji-hijina jalan pikeun anggota kulawarga anjeun cageur sarta hirup hiji hirup hadé.

Buka & Diskusikeun

Seueur waktos, kulawarga hoyong nyumputkeun kanyataan yén aranjeunna nuju kaayaan gering méntal kusabab stigma anu masih aya di sabudeureun éta palajaran. Tapi, ngalakukeun kitu nyiptakeun perasaan éra, kaliru, sareng ambek-ambekan, janten langkung saé pikeun kabuka ngeunaan éta sareng ngabahas naon anu lumangsung saling. Salaku indungna, anjeun panginten badé nyobian sareng ngalindungan anggota kulawarga anjeun anu sanés kedah kalibet dina masalah éta, tapi teras ieu masihan tekanan ka anjeun. Gantina, gawé bareng salaku kulawarga pikeun nyobaan sarta manggihan resolusi nu bakal nulungan batur anjeun dipikacinta ningkatkeun.

Manggihan Rojongan éksternal

Cara séjén pikeun Cope jeung gering méntal di kulawarga nyaéta pikeun ngahontal kaluar sarta manggihan rojongan éksternal. Ieu bisa hartosna gabung grup rojongan pikeun kulawarga kaayaan gering méntal atawa maca buku atawa sumber online salaku cara pikeun leuwih jéntré tur angka kaluar kumaha pangalusna pikeun nanganan situasi. Anjeun malah tiasa milih ngalibetkeun kulawarga ageung sareng kéngingkeun bimbingan ngeunaan masalah éta sareng salaku cara pikeun ngahontal langkung seueur cinta jeung rojongan.

kacindekan

Gaduh panyakit mental teu aya anu nyumput atanapi isin, sareng aya pitulung. Paké nasehat ieu salaku cara pikeun Cope ku kituna anjeun sadayana bisa hirup a hirup sehat sarta minuhan. Anu paling penting, saling condong tibatan saling nyalahkeun, sareng anjeun bakal mendakan yén anjeun tiasa ngalangkungan waktos anu nangtang ieu.