MemTrax отслеживает проблемы с памятью
Забыв о мелочах
Проблемы с памятью могут случиться с каждым: забывают, ради чего поднялись наверх; пропустить годовщину или день рождения; нуждаются в том, чтобы кто-то повторил то, что они сказали совсем недавно. Некоторая степень забывчивости совершенно нормальна, но если она частая, она может стать проблемой, особенно по мере взросления человека. MemTrax разработала игру, которая позволяет людям проверить себя и отслеживать их производительность памяти. Он был научно разработан в течение десяти лет в сотрудничестве со Стэнфордской медициной для ежегодного медицинского визита Medicare и может помочь выявить проблемы с памятью и обучением.
Увеличение забывчивости не обязательно является проблемой. Мозг — это загруженный орган, в котором содержится огромное количество различных стимулов и информации, которые нужно сортировать, хранить и расставлять по приоритетам. Это расставление приоритетов иногда приводит к тому, что менее важные детали теряются: не так важно, где находятся очки для чтения, как не забыть забрать детей из школы. Поскольку люди живут насыщенной жизнью, неудивительно, что иногда детали ускользают из виду.
Память и стресс
В исследовании 2012 года, проведенном в Университете Висконсин-Мэдисон, изучались отдельные нейроны в префронтальной коре головного мозга, отвечающей за рабочую память, чтобы увидеть, как они работают под влиянием отвлечения внимания. Пока крысы бегали по лабиринту, предназначенному для проверки этой области мозга, ученые проигрывали им белый шум. Этого было достаточно, чтобы снизить 90-процентную вероятность успеха до 65 процентов. Вместо того чтобы сохранять ключевую информацию, нейроны крыс лихорадочно реагировали на другие отвлекающие факторы в комнате. По данным университета, то же самое нарушение наблюдается у обезьян и людей.
Забывчивость особенно беспокоит людей по мере взросления. В другом исследовании, на этот раз проведенном Эдинбургским университетом в 2011 г. возрастные нарушения памяти и стресс. В частности, в исследовании изучалось влияние Гормон стресса кортизол воздействует на пожилой мозг. В то время как кортизол помогает памяти в небольших количествах, когда его уровень становится слишком высоким, он активирует рецептор в мозгу, который плохо влияет на память. Хотя это может быть частью естественного процесса фильтрации мозга, в течение длительного периода времени это мешает процессам, связанным с хранением повседневной памяти. Было обнаружено, что пожилые мыши с высоким уровнем кортизола менее способны ориентироваться в лабиринте, чем те, у кого его нет. Когда рецептор, пораженный кортизолом, был заблокирован, проблема изменилась. Это исследование побудило исследователей искать способы блокирования выработки гормонов стресса, что может повлиять на будущие методы лечения возрастного ухудшения памяти.
Когда Потеря памяти проблема?
По данным FDA, лучший способ определить, является ли потеря памяти проблемой, — это когда она начинает мешать повседневной жизни: «Если потеря памяти мешает кому-то выполнять действия, с которыми у него не было проблем раньше, например, подведение итогов в чековой книжке, соблюдение личной гигиены или ездить по кругу — это надо проверить». Например, если вы постоянно забываете о встрече или несколько раз задаете один и тот же вопрос в разговоре, это может вызывать беспокойство. Такая потеря памяти, особенно если она со временем ухудшается, должна стать поводом для визита к врачу.
Врач соберет анамнез и проведет физические и неврологические тесты, чтобы исключить любые другие причины, такие как прием лекарств, инфекция или дефицит питательных веществ. Они также будут задавать вопросы, чтобы проверить умственные способности пациента. Именно на этом типе тестирования основана игра MemTrax, специально предназначенная для выявления проблем с памятью, связанных со старением, таких как слабоумие, легкие когнитивные нарушения и болезнь Альцгеймера. Проверяется время реакции, а также полученные ответы, и их можно использовать несколько раз, чтобы показать любые изменения в потенциальной проблеме. Также есть разные уровни сложности.
Предотвращение потери памяти
Существует ряд способов защиты от потери памяти. Известно, что здоровый образ жизни, например отказ от курения, регулярные физические упражнения и здоровое питание, оказывает влияние независимо от возраста. Кроме того, поддержание активности ума с помощью чтения, письма и таких игр, как шахматы, может иметь защитный эффект от более поздних возрастных проблем с памятью. Нейропсихолог Роберт Уилсон говорит что «интеллектуально стимулирующий образ жизни способствует когнитивному резерву и позволяет лучше переносить эти возрастные патологии головного мозга, чем тот, кто вел менее когнитивно активный образ жизни».
В этом отношении игры для проверки памяти, такие как MemTrax и приложения для смартфонов и планшетов, сами по себе могут играть роль в защите памяти. Игры созданы для того, чтобы приносить удовольствие, а также стимулировать умственную деятельность, и получение удовольствия от интеллектуальной деятельности является важной частью их пользы. Поскольку ресурсы направляются на нужды стареющего населения, MemTrax может в будущем позволить играм играть важную роль в обнаружении и предотвращении возрастной потери памяти.
Сценарист: Лиза Баркер