Целостные оттенки: цветотерапия для разума, тела и духа
Вы чувствуете себя счастливым, когда видите определенный тип цвета? Любой цвет вызывает у вас гнев? Это так, верно?
Цвета отражают наши чувства, а также являются символами красоты природы. Природу нельзя назвать красивой, если мы удалим из нее краски. Цвета усиливают красоту объекта или живого существа. Он придает сущность конкретной вещи с ее природными характеристиками. Люди определяют цвета как живые, успокаивающие, тусклые, яркие и трезвые. Они могут быть полезны для нашего разума и тела, поскольку цвета влияют на наше эмоциональное и психическое благополучие.
Цветотерапия или хромотерапия — это древний метод лечения, использующий силу цветов для лечения психического и физического здоровья. В течение многих лет цветотерапия использовалась для улучшения осознанности и защиты здорового состояния души и тела. Но прежде чем углубиться в смысл цветотерапии, давайте разберемся в ее происхождении.
Происхождение хромотерапии
Практика цветотерапии была начата в Египте, Китае и Индии в 19 и 20 веках.
Помимо строительства пирамид, египтяне также известны использованием цветов для терапии. Они понимали значение цветов и использовали их в различных местах как символ эмоций или для представления определенной вещи.
Китай использовал цвета в медицинских и лечебных целях; Индия использовала силу цветов для практики Аюрведы. Процесс развивался со временем, и теперь для хромотерапии используется более целостный подход.
Что такое цветотерапия?
Хромотерапия или цветотерапия — это целостный процесс исцеления, основанный на убеждении, что он может вылечить болезни, эмоциональное здоровье или физическую боль. Он работает по принципу, что правильный подход может ускорить заживление. Когда любое больное тело появляется в присутствии правильного цвета, оно может исцелить себя. Это может быть либо цветными лучами, либо умственными практиками.
Цвета и их символы
Как часто вы замечали значение того или иного цвета? Смысл, который он имеет, или эмоция, которую он представляет. Мы настолько привыкли к цветам в нашем окружении, что не пытаемся понять их основное определение в жизни. Ниже мы упомянули несколько распространенных цветов и их символы, чтобы помочь вам понять.
· Апельсин
Этот цвет символизирует иммунитет, теплоту, энергию и вдумчивость. В основном это обозначает радость и сущность живости.
· Красный
Этот цвет символизирует гнев, любовь, страсть, безопасность, творчество и мужество. Красный также символизирует материальную ценность и удовольствие.
· Желтый
Желтый символизирует счастье, творчество, интеллект, а также трусость. Вы можете связать желтый цвет с задумчивостью и интеллектом. Однако он также может представлять опасность.
· Зеленый
Этот цвет обозначает природу, процветание, зависть и удачу. Зеленый также символизирует свежесть и радость.
· Синий
Синий может ассоциироваться с мудростью, миром, интуицией и надеждой. Но этот цвет также символизирует депрессию и печаль.
· Белый
Этот цвет обозначает чистоту, мир, исцеление и истину. Белый — это цвет единения, он всегда ассоциируется с предложением мира.
Эффекты цветов
Как вы знаете, цвета по-разному влияют на наш разум, тело и дух. Иногда мы не осознаем, как они помогли нам оправиться от наших проблем. Все по-разному реагируют на цвета, поэтому лучше всего поэкспериментировать и понять, что подходит именно вам. Давайте обсудим некоторые цвета и их влияние на наше тело.
1. Синий
Этот цвет помогает при стрессе и расслаблении. Он также помогает вылечить боль в горле, боли в теле, желтуху и язвы.
2. Фиолетовый
Фиолетовый полезен при мигренях и аппетите, так как он связан с верхней половиной ума.
3. Зеленый
Этот цвет помогает при головных болях, проблемах с сердцем, заболеваниях легких, так как ассоциируется с грудной частью. Это также может быть успокаивающим и расслабляющим для ума.
4. Красный
Красный связан с нижней частью тела, поэтому он помогает при ногах, слабости, артериальном давлении и заболеваниях, связанных с мочевым пузырем. Этот цвет также хорош для сердечного ритма и кровообращения.
5. Желтый
Этот цвет помогает при аппетите, пищеварении и запорах, так как ассоциируется с областью желудка.
6. Апельсин
Оранжевый цвет помогает при нервной системе, а также при проблемах с почками. Он означает оптимизм, волнение, творчество и радость.
7. Индиго
Этот цвет ассоциируется с нижней половиной головы и помогает вылечить астму. Он может излечить проблемы, связанные с лицом, глазами, ушами и носом.
Практикуйте цветотерапию самостоятельно
Вы можете начать цветотерапию, практикуясь самостоятельно. Вы можете по-разному включить эту терапию в свою повседневную жизнь. Это просто для понимания и полезно для здоровья. Давайте начнем с основных вещей, которые вы можете сделать, чтобы начать.
1. Всегда выбирайте цвет платья с умом. Вы можете решить, какой цвет надеть, исходя из вашего повседневного настроения. Или вы можете выбрать в соответствии с вашими повседневными делами и событиями.
2. Сядьте в яркой комнате. Яркие цвета повышают продуктивность и помогают сосредоточиться.
3. Выбирайте красный и черный, чтобы чувствовать себя уверенно и авторитетно. Или вы можете выбрать цвета, с которыми вы чувствуете себя уверенно.
4. Используйте цвета, обозначающие радость, для вечеринок и веселых мероприятий. Создает настроение каждому.
5. Используйте белый или светлые тона во время медитации, йоги или занятий, связанных с умом.
Вот несколько важных советов, которые вы можете использовать, чтобы начать цветотерапию. Однако вы должны понимать, насколько серьезны ваши психические и физические проблемы. Если вы страдаете от серьезных психических проблем, рекомендуется пройти курс терапии. Найдите хорошее терапевтическое место, например Терапевтическое путешествие поправляться. Обязательно ознакомьтесь с биографией терапевта, прежде чем рассматривать его/ее. Вы можете выполнить поиск в их учетных записях LinkedIn, например, Крис Густафсон (связано с Therapy Journey).
Заключение
Мы надеемся, что вы получили представление о цветотерапии и поняли ее основы. Цветотерапия может быть внедрена в ваши повседневные привычки с практикой. Это отличный способ принять здоровый распорядок дня, который поможет вашему разуму, телу и духу.
Тем не менее, это зависит от вашего выбора цвета и вашей реакции на подход. Надеюсь, вы будете практиковаться и экспериментировать с методами терапии. Это древний процесс, который дал проверенные результаты, так что начните с него.