6 лайфхаков для памяти, которые должен знать каждый студент
Найти свой учебный ритм — важная часть жизни студента, но это может занять некоторое время. Если вы ищете способы сделать свои учебные занятия более продуктивными, эти простые лайфхаки могут вам помочь.
Прогуляйтесь перед учебой
По исследования из Гарварда, регулярные физические упражнения вызывают структурные изменения в мозге, связанные с улучшением возможностей памяти. Вы не только получите все обычные преимущества упражнений, но и улучшите свои учебные занятия. Существует множество других психологических польза прогулки, а некоторые люди считают, что прогулка перед учебным занятием помогает им лучше сосредоточиться.
Читай вслух
Если вы будете читать что-то вслух, вы лучше их запомните. Вам не обязательно читать громко – речь идет не о громкости, а о задействовать больше частей вашего мозга когда вы делаете память. Конечно, этот совет лучше приберечь, когда вы учитесь в главная, не пытайтесь сделать это в библиотеке!
Регулярные перерывы
Переутомлять себя не рекомендуется. Важно, чтобы ваши учебные занятия не были безрадостным однообразием. Даже если вы любите предмет, который изучаете, слишком много занятий без перерыва не пойдет вам на пользу. Вы можете подумать, что чем больше времени вы потратите на учебу, тем больше вы узнаете, но это так только до определенного момента. Если вы будете учиться слишком долго, то вскоре потеряете концентрацию и вам будет трудно усвоить то, что вы изучаете.
Награди себя
Убедитесь, что вы также находите время, чтобы повеселиться и, возможно, даже постараться получить вознаграждение. Награда может быть чем угодно; это не обязательно должен быть объект, и вам даже не нужно выходить из дома. Вознаграждением может быть предоставление вам времени для воспроизведения видео. игры или смотреть фильмы. Суть в том, чтобы доставить себе личное удовольствие за хорошие дела.
Учитесь по собственному расписанию
Все большее число студентов предпочитают изучать свои курсы онлайн, чтобы они могли учиться в своем собственном темпе. Если вы пойдете по этому пути, вы будете полностью ответственны за свое расписание — никто другой не будет вас направлять. Это делает еще более важным разработать здоровый распорядок для работы и учебы. Однако взамен вы также будете иметь полную свободу в отношении своего времени. Если это звучит как способ делать что-то, что вам нравится, проверьте эти Онлайн-программы Марианского университета. Онлайн-обучение идеально подходит для тех, кто хочет учиться во время работы, и большинство университетов предлагают курсы с частичной занятостью.
Учите тому, что вы изучаете
Если у вас есть возможность сотрудничать с товарищем по учебе, это потенциально очень мощный инструмент для пересмотра. Если вы учитесь онлайн или вам не с кем учиться, подумайте о том, чтобы записать то, что вы знаете, в виде статей или Блог сообщения. Объяснение понятий другим людям поможет вам выявить и устранить любые слабые места в ваших знаниях, особенно если вы делаете это с кем-то, кто может задавать уточняющие вопросы.
Как только вы найдете свой ритм и разработаете эффективную учебную программу, вы сможете легко усваивать новые понятия. Постарайтесь не переусердствовать, просто не слишком самоуспокаивайтесь.