„… Există de fapt mai multe tipuri de afecțiuni tratabile care pot fi cauzate probleme de memorie. "

Săptămâna aceasta explorăm câteva discuții interesante care explică motivele pentru a rămâne activ fizic și psihic și modalități de a ajuta la „apărarea” bolii Alzheimer și demenței. O schimbare interesantă în asistența medicală se deplasează către un sistem implicat mai mult cu pacienții, trebuie să ne înțelegem propriile abilități de a face ceea ce trebuie pentru a rămâne mai sănătoși și a trăi mai mult. În timp ce pierderea memoriei este naturală pentru fiecare corp, cum ar fi „unde mi-am pus cheile”, este important să știi când poate deveni o problemă care îți va afecta viața. Citiți articolul de pe blog din această săptămână, deoarece suntem încântați de Dr. Leverenz și Dr. Ashford, în timp ce ne împărtășesc înțelepciunea lor!

Mike McIntyre:

Dr. James Leverenz de la clinica Cleveland ni se va alătura.

Bine ați venit înapoi la Sunetul ideilor, vorbim astăzi despre boala Alzheimer. Poate că ați văzut-o noaptea trecută pe Julianne Moore a câștigat Oscarul pentru cea mai bună actriță pentru rolul unei victime precoce a Alzheimer în Inca Alice. Vorbim despre boala în această dimineață, atât cu debut precoce, cât și despre debutul mai obișnuit, care este mai ales cu persoanele în vârstă și despre ideea că ratele de Alzheimer sunt de așteptat să crească semnificativ pe măsură ce populația îmbătrânește.

Dr. J Wesson Ashford este și cu noi, președinte al Fundația Alzheimer din America Consiliul consultativ pentru screeningul memoriei.

Haideți să punem o întrebare pentru medici și experții noștri de aici, să începem cu Scott în Westpark, Scott bun venit la spectacol.

Scott:

Mulțumesc Mike. Am o întrebare, este Alzheimer mai răspândită în Statele Unite decât la nivel global și, dacă da, de ce? O a doua parte a acestei întrebări ar fi, există vreo modalitate prin care poți evita acest lucru menținându-ți creierul mai activ în viața mai în vârstă? Îți voi prelua răspunsul.

Mike McIntyre:

Vă mulțumim pentru întrebări: Dr. Leverenz, SUA versus alte țări...

Dr. Leverenz:

Ei bine, din câte putem spune că aceasta este o boală a șanselor egale, ca să spunem așa, și pare să afecteze toate populațiile atunci când ne uităm la diferite grupuri etnice și rasiale. Cred că există unele populații de pacienți chiar și în Statele Unite, cred că datele despre afro-americani sunt oarecum limitate, dar, în cel mai bun caz, putem spune că sunt destul de asemănătoare în mai multe populații în ceea ce privește frecvența.

Mike McIntyre:

O a doua parte a întrebării sale este una pe care atât de mulți oameni o întreabă, poți să-ți exersezi creierul sau să iei o vitamină sau să faci ceva pentru a preveni Alzheimer?

Dr. Leverenz:

Cred că aceasta este o întrebare grozavă și cred că datele sunt destul de puternice acum că activitatea fizică reală poate fi cu siguranță utilă și, deși nu poate preveni în mod absolut faptul că veți obține boala, cu siguranță ajută la prevenirea acesteia. Există unele dovezi că activitatea mentală poate fi de asemenea utilă, așa că, în general, încurajez oamenii să fie activi atât fizic, cât și mental, mai ales pe măsură ce îmbătrânesc.

Mike McIntyre:

Dar cineva care a intrat și a fost diagnosticat? După cum înțeleg, nu poate fi vindecată, iar literatura care a fost publicată spune că nu poate fi chiar încetinită, dar există vreo speranță că activitatea după diagnosticare ar putea fi de ajutor?

Dr. Leverenz:

Cred că există, îi încurajez pe toți pacienții mei să fie activi fizic și mental și există o serie de moduri care pot fi de ajutor, poate există unele efecte directe asupra creierului, știm, de exemplu, activitatea fizică crește anumiți factori de creștere a creierului care sunt sănătoase pentru creier. Dar știm, de asemenea, că atunci când oamenii au o boală precum boala Alzheimer și fac o altă afecțiune, să spunem una legată de lipsa de activitate, cum ar fi bolile de inimă sau accidentul vascular cerebral, că nu se descurcă foarte bine cu cei, așa că rămâne în general într-o stare bună de sănătate. ține-ți Alzheimer, cât putem de bine, la distanță.

Mike McIntyre:

Dr. Wes Ashford de unde știu diferența dintre a fi doar o persoană uitucătoare și cineva care ar trebui să fie îngrijorat pentru acest gen de lucruri sau dacă este o persoană în vârstă sau fiul meu de 17 ani care pare să nu-și găsească niciodată cheile . Puteți ajunge într-un punct în care vă faceți griji în legătură cu această boală, cum ar fi „doamne,” acesta este un indiciu timpuriu al cuiva la o vârstă foarte fragedă sau eu însumi uit lucrurile tot timpul este cumva un indiciu că mă voi dezvolta într-o zi Alzheimer și mă întreb ce părere aveți despre asta și, poate, atenuăm unele dintre temeri.

Dr. Ashford:

Cred că frica este ceva pe care cu siguranță vom aborda direct. Unul dintre lucrurile care s-au spus înainte este că există 5 milioane de oameni cu demenţă în această țară este atribuită bolii Alzheimer și există o fază înainte de aceasta, iar unele dintre studiile noastre au indicat, cu 10 ani înainte de acel diagnostic efectiv, puteți avea probleme de memorie. Deci, nu sunt doar 5 milioane de oameni cu Alzheimer și demență, există alte 5 milioane de oameni care dezvoltă boala Alzheimer și care au probleme de memorie despre care vorbiți și așa că credem, la Fundația Alzheimer din America, că este foarte important să recunoaștem că există această problemă, astfel încât să puteți fi proactiv. Începeți programul de exerciții devreme, începeți stimularea mentală devreme, există o asociere cu mai puțină boală Alzheimer și mai multă educație, așa că, chiar dacă trebuie să vă întoarceți și să obțineți o educație târzie pentru adulți pentru a vă stimula creierul, așa cum a spus Dr. Leverenz, creșteți-vă activitate. Credem că luând o atitudine proactivă în acest sens, ajungem la Ziua Națională a Screeningului Memoriei, pe care îl rulăm prin Fundația Alzheimer din America, avem un test de memorie foarte bun online numit MemTrax la MemTrax.com. Puteți începe să vă monitorizați memoria și să vedeți dacă aveți într-adevăr o problemă de memorie devreme și să începeți cu adevărat să faceți genul de lucruri despre care a vorbit Dr. Leverenz pentru a face tot posibilul, măcar să încetinească, dar cu cât începeți mai devreme să încetiniți, cu atât mai bine.

Mike McIntyre:

Văd adesea online că există teste mici precum minicog sau Montreal evaluarea cognitivă există tot felul de moduri de a-ți verifica memoria. Mă întreb că este deștept să faci asta și să te verifici pe tine sau doar să folosești asta atunci când ai avut probleme de memorie care îți afectează viața?

Dr. Ashford:

Există cel puțin o sută de astfel de teste, am dezvoltat ceva numit The Brief Alzheimer's Screen, pe care îl folosim împreună cu mini-cog în Ziua Națională a Screeningului Memoriei. Lucruri precum evaluarea de la Montreal, evaluarea St. Louise și una de modă veche numită Mini examen de stare mentală sunt într-adevăr cel mai bine făcute într-un cabinet medical sau de către cineva care este instruit și vă poate vorbi despre asta. Ideea de a avea ecrane scurte este foarte interesantă, dar poți face asta acasă? A fost foarte controversat, dar cred că, odată cu modul în care mergem cu asistența medicală, oamenii vor trebui să fie din ce în ce mai proactivi în a-și îngriji propriile probleme și a-și face propriile screening-uri, de aceea avem MemTrax, pentru a încerca să Ajută-i pe oameni să-și urmărească propria memorie și nu este doar o întrebare de , memoria ta este proastă astăzi, sau este bună astăzi, întrebarea este care este traiectoria pe o perioadă de 6 luni sau un an, te înrăutățești? Acesta este ceea ce trebuie să identificăm ca fiind lucrul esențial, că, dacă aveți o problemă, trebuie să mergeți la medicul dumneavoastră, deoarece există de fapt mai multe tipuri de afecțiuni tratabile care pot cauza probleme de memorie: deficit de vitamina B12, deficiență tiroidiană, accident vascular cerebral, și multe alte lucruri care trebuie abordate.