Luna de conștientizare a bolii Alzheimer – noiembrie
Noiembrie este luna dedicată conștientizării bolii Alzheimer, este și Luna Națională a Îngrijitorilor, deoarece aducem un omagiu celor care sacrifică atât de mult pentru a îngriji populația noastră îmbătrânită.
Familia având grijă una de cealaltă
Ce veți face luna aceasta pentru a contribui la cauză și pentru a ajuta la promovarea inițiativelor Alzheimer? Este timpul să te implici. Dacă dumneavoastră sau o persoană iubită sunteți îngrijorat de demență, atunci este timpul să căutați ajutor. Apelați la linia de asistență 24/7 al Asociațiilor Alzheimer: 1.800.272.3900 dacă aveți nevoie de ajutor.
Există atât de multe oportunități în această lună de a vă implica, inclusiv: screening-ul memoriei, promovarea demenței, educația pentru boala Alzheimer și răspândirea iubirii și a aprecierii către îngrijitorii care ajută la îngrijirea populației noastre îmbătrânite.
Memory Screening – Ziua Nationala Memory Screening 18 noiembrie
Tatăl meu J. Wesson Ashford, MD, Ph.D., inventatorul MemTrax.com, face parte, de asemenea, în Consiliul consultativ de screening al memoriei al Fundației Alzheimer din America, în calitate de președinte. Dr. Ashford spune „Fă-ți examinat astăzi! În acest moment, există tipuri de memorie probleme care pot fi vindecate și alte tipuri care pot fi tratate. Cheia este să recunoaștem problema, să fii examinat și să acționezi în funcție de rezultate.” Detectarea precoce a problemelor de memorie este crucială pentru a căuta ajutor, deoarece gestionarea unei tulburări de memorie poate fi cea mai eficientă.
Screening clinic
Fiți conștienți de Alzheimer și promovați advocacy
Există mai multe modalități prin care te poți implica la nivel global sau local dacă ești interesat să ajuți la advocacy pentru Alzheimer. Violet este culoarea care reprezintă AD, așa că purtați echipamentul violet pentru a vă arăta sprijinul! Verificați Îngerul violet: Îngerul violet reprezintă speranță, protecție, inspirație și muncă în echipă universală. A fi inspirat! Poate vă gândiți să mergeți la casa dvs. locală de bătrâni și să întrebați cum vă puteți oferi voluntariat.
Educația și intervenția în boala Alzheimer
Cu internetul și formele avansate de comunicare, oamenii au acces la atât de multe informații utile. Folosind computerul, puteți găsi informații despre cum să adoptați o abordare proactivă pentru îngrijirea sănătății creierului dumneavoastră. S-a dovedit că schimbările în stilul tău de viață îți îmbunătățesc sănătatea, așa că motivează-te și fă ceva pentru tine sau pentru cineva drag.
Stai activ!
1. Mânca sănătos – Oferind organismului dumneavoastră o nutriție adecvată, puteți permite organelor dumneavoastră să funcționeze mai eficient și să ajutați la prevenirea și combaterea bolilor. Un creier sănătos trebuie să înceapă cu un corp sănătos.
2. Fă sport regulat – Dr. Ashford le spune mereu pacienților săi că acesta este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le poți face pentru tine. Știm cu toții că este prea ușor să fii leneș și să nu te trezești și să devii activ, dar dacă vrei să te schimbi, nu este niciodată prea târziu să începi o nouă rutină de exerciții. Fii atent la tensiunea arterială și ai grijă de inima ta.
3. Rămâi activ social – Păstrând o viață socială activă, îți folosești capacitatea cognitivă de a menține relații. Aceste conexiuni sunt importante pentru sănătatea creierului tău, creând noi amintiri și promovând conexiuni neuronale importante.
Deși este clar că nu există un tratament definitiv pentru demență, toți acești factori vă pot ajuta să vă reduceți riscul. Depinde de tine să te motivezi pe tine și pe familia ta să adopte o abordare proactivă a sănătății tale. Sperăm că această postare pe blog vă poate ajuta să vă inspire și să vă motiveze să acționați!