Cum să faceți față bolilor mintale în familie

Poate veni un moment în viața ta când te vei simți nevoit să o faci gestionează o boală psihică în familie. Deși poate fi o perioadă foarte confuză și tulburătoare pentru toți cei implicați, bucurați-vă să aflați că există sfaturi practice despre cum puteți face față cel mai bine situației dvs.

Este important să încercați cu toții să rămâneți puternici și să înțelegeți în timp ce lucrați pentru a obține ajutor persoanei iubite. Nu există o soluție sau un răspuns ușor, așa că rămâneți răbdători și încercați să nu vă grăbiți cu nimic sau să presupuneți că persoana va începe dintr-o dată să se simtă mai bine.

Educați-vă

Poți face față boli mintale în familie educându-vă pe această temă. Fă-ți timp să cercetezi și să-ți faci temele despre ce este o boală mintală și cum îi afectează pe toți membrii familiei. Cu cât știi mai multe, cu atât mai puține presupuneri sau judecăți care vor fi probabil făcute în procesul de a face față. Educația și informarea sunt o modalitate excelentă de a aborda o problemă sensibilă și vă vor ajuta să înțelegeți că nu este vina nimănui.

Căutați ajutor profesional

Realitatea este că o boală mintală nu dispare pur și simplu de la sine. Adesea persoanele care suferă au nevoie tratament profesional și ajutor pentru boală. Puteți intra online și vizitați i pentru a afla mai multe și pentru a vă revizui opțiunile pentru a pune persoana iubită în legătură cu un profesionist. De multe ori aceasta este singura modalitate prin care membrul familiei tale se vindecă și trăiește o viață mai bună.

Deschide și discută

De multe ori, familiile vor să ascundă faptul că au de-a face cu o boală mintală din cauza stigmatului care încă există în jurul subiectului. Cu toate acestea, acest lucru creează sentimente de rușine, vinovăție și resentimente, așa că cel mai bine este să fii deschis și să discutăm despre ce se întâmplă unul cu celălalt. În calitate de părinte, poate doriți să încercați să vă protejați ceilalți membri ai familiei de a fi nevoiți să se implice în această problemă, dar acest lucru pune multă presiune asupra dvs. În schimb, lucrați împreună ca o familie pentru a încerca să găsiți rezoluții care să-l ajute pe persoana iubită să se îmbunătățească.

Găsiți asistență externă

O altă modalitate de a face față unei boli mintale în familie este să vă adresați și să găsiți sprijin extern. Acest lucru poate însemna să vă alăturați unui grup de sprijin pentru familiile care se confruntă cu boli mintale sau citind cărți sau resurse online, ca o modalitate de a afla mai multe și de a afla cum să gestionați cel mai bine situația. Puteți chiar să alegeți să implicați familia extinsă și să obțineți îndrumări în această chestiune și ca o modalitate de a contacta și mai multe dragoste și sprijin.

Concluzie

A avea o boală mintală nu este nimic de ascuns sau de rușine și există ajutor. Folosiți acest sfat ca modalități de a face față, astfel încât să puteți trăi cu toții a viață sănătoasă și împlinită. Cel mai important, sprijiniți-vă unul pe celălalt în loc să vă învinovățiți unul pe altul și veți descoperi că este posibil să treceți peste această perioadă dificilă.