A importância das cores para sua saúde mental

Estamos todos muito mais ligados à nossa saúde mental hoje em dia, mas ainda há muito que não sabemos sobre isso, principalmente quando se trata de cuidar dela. Nos últimos anos, tivemos que nos concentrar cada vez mais nisso, com níveis mais altos de ansiedade, depressão e dependência do que nunca em todo o mundo.

E enquanto muitos de nós podem ter que olhar para os gostos de desintoxicação de drogas, aconselhamento e terapia para realmente chegar à raiz do problema e iniciar uma jornada de recuperação, para outros, apenas alguns ajustes simples podem fazer muito bem. 

Você pode se surpreender ao saber que a cor é um fator tão importante quando se trata de saúde mental e como o ambiente em que estamos desempenha um papel importante nisso. E cores diferentes também podem ter um impacto diferente na sua saúde mental.

O que, como seria de esperar, é de vital importância quando se trata de coisas como decorar sua casa ou até mesmo escolher uma roupa para o dia.

Então, quais cores podem melhorar sua saúde mental?

Azuis e Verdes

Azuis e verdes são comumente encontrados em casa e por boas razões. Os tons naturais das cores são perfeitos para criar uma atmosfera mais calma e relaxante. Criam um ambiente rejuvenescedor e são ideais para locais como o quarto, onde vamos dormir e revitalizar. As cores ao seu redor contribuem para essa sensação. Se você estiver em um quarto que oferece tranquilidade, é muito mais provável que você tenha um bom sono.

O mesmo se aplica ao banheiro. Azuis e verdes no espaço têm muito mais chances de levar a um banho relaxante do que um banheiro vermelho, por exemplo.

vermelho e rosa

Há espaço para vermelhos e rosas na melhoria da saúde mental, principalmente quando se trata de trabalho. Vermelho e rosa podem inspirar paixão e energia, enquanto roxos também aumentam a criatividade e a produtividade.

Há uma grande diferença entre trabalhar em casa em uma sala cinza e uma repleta de cores que irão melhorar seus níveis de energia e inspiração. Você achará o trabalho mais gratificante, menos estressante e melhorará sua saúde mental no dia a dia.

Laranja e Amarelo

As cores laranja e amarelo também são importantes para aumentar a energia, enquanto também estimulam o apetite. Laranjas e amarelos fortes são cheios de vida, por isso, embora você não os queira no quarto, um local de descanso, eles podem ser divertidos e vibrantes como na cozinha, onde procuramos estimular nosso apetite e socializar. Afinal, eles sempre vão nos encontrar na cozinha nas festas.