기억력 운동 – 테스트를 위한 세 가지 이유

두뇌를 어떻게 훈련할 것인가?

현재 5만 명이 넘는 미국인들이 알츠하이머병을 앓고 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 또한, 알츠하이머 재단에 따르면 65세 미만의 미국인 약 XNUMX만 명이 치매를 앓고 있는 것으로 추산된다는 사실을 알고 계셨습니까? 이것은 인지 저하 상태와 관련된 놀라운 통계 중 두 가지에 불과합니다. 하지만 우리가 당신을 준비시키고 당신이 통계가 되는 것을 막을 수 있는 방법이 있다고 말한다면… 이 블로그 게시물에서 MemTrax와 같은 프로그램을 통한 운동 및 기억력 테스트가 귀하와 귀하의 건강에 도움이 되는 세 가지 이유를 알아봅니다.

운동 및 기억력 테스트를 위한 3가지 중요한 이유

1. 메모리 테스트는 초기 문제를 나타낼 수 있습니다. MemTrax와 같은 프로그램을 통한 메모리 테스트를 통해 사용자가 잠재적으로 Mild 가능성 징후를 밝힐 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 인식의 장애(MCI), 치매 또는 알츠하이머병? 빠르고 간단한 기억력 테스트 활동을 통해 다양한 인지 상태를 조기에 발견할 수 있으므로 더 나은 준비 또는 치료를 할 수 있습니다.

2. 당신의 뇌 할수있다: 기억력 테스트 및 관련 활동을 통해 두뇌를 운동하면 자신의 인지 능력을 개인적으로 인식할 수 있습니다. 항상 적극적으로 행동하십시오. XNUMX대가 아니라고 해서 예리한 정신력을 유지할 수 없는 것은 아니다. 이러한 관리할 수 있는 활동과 테스트를 통해 두뇌를 사용하면 인생에서 앞으로 나아갈 때 두뇌의 정신적 능력을 측정하는 데 의심할 여지 없이 도움이 될 것입니다.

3. 운동 전에, 뇌 몸을 신선하게 유지: 뇌는 나머지 신체의 중심 허브입니다. 다리나 코어를 유지하는 것처럼 활동성을 유지하지 않는 이유는 무엇입니까? 우리는 시간을 내어 헬스장에 가서 건강식을 하고 있지만, 우리 중 많은 사람들이 뇌가 우리 몸에서 가장 중요한 부분이며 엄청난 사랑과 관심을 받을 자격이 있다는 사실을 잊고 있는 것 같습니다. 트레드밀에서 달리기는 우리 중 일부에게 30분의 전투일 수 있지만 MemTrax를 통한 기억력 테스트는 단 3분이면 완료되며 운동화 끈을 묶지 않고도 집에서 편안하게 수행할 수 있습니다. 뇌가 건강하지 않으면 그러한 활동적인 생활 방식을 유지할 수 없다는 점을 명심하십시오.

알츠하이머, 치매 및 기타 인지 기능 저하 상태가 미래의 일부일 필요는 없으며 지금 현명한 결정을 내림으로써 나중에 잠재적인 합병증으로부터 자신을 보호할 수 있습니다. 결국, 두뇌 운동은 빠르고 쉽습니다. 잃을 것이 무엇입니까? 첫걸음을 떼고 시도하라 MemTrax 스크리닝 .

사진 제공 : 골리 지포스