Latihan Otak kanggo Remaja & Dewasa Enom - 3 Gagasan Kanggo Nyenengake
Kita postingan blog pungkasan, kita rembugan kasunyatan sing ngleksanani otak penting kanggo umur dawa mental lan care sing nuduhake kesehatan otak kudu diwiwiti minangka awal minangka lair. Kita ngenalake cara supaya bocah bisa entuk manfaat saka latihan otak lan uga nawakake kegiatan potensial. Dina iki, kita munggah tangga umur lan luwih ngrembug babagan carane pangembangan kognitif bisa kena pengaruh olahraga otak sajrone remaja lan dadi diwasa.
Wong diwasa enom wiwit nindakake beban akademik sing luwih abot ing SMP lan SMA, sing akeh sing mikir bakal kanthi otomatis nggawe otak aktif lan aktif. Sanadyan nyatane para akademisi pancen nggawe otak bisa digunakake, remaja lan wong diwasa duwe kecenderungan bosen karo peer utawa kesel sawise dina sing suwe ing sekolah. Kita ora pengin kegiatan kognitif mungkasi nalika lonceng muni lan padha mulih kanggo dina amarga perkembangan kognitif isih dumadi ing saindhenging periode umur wigati iki – coba a tes kognitif. Remaja lan wong diwasa seneng seneng-seneng lan biasane melu kegiatan sing dianggep nyenengake. Mulane, aktivitas sing bisa dianggep minangka kognitif lan nyenengake bakal nggawe kabeh prabédan.
3 Latihan & Kegiatan Otak kanggo teens lan Dewasa Muda:
1. Njaba: Ora mung kegiatan fisik bakal entuk manfaat kesehatan jantung; aktivitas kaya baseball, kickball lan tag beku minangka game prasaja sing bisa dadi olahraga kognitif sing apik. Game kasebut ngidini individu fokus ing ruang 3D nalika nggunakake visi teropong lengkap.
2. Pasang pasuryan poker: Strategi mbutuhake sawetara pamikiran serius lan temtu bakal menehi noggin latihan sing dibutuhake. Coba game nggawe keputusan kaya poker, solitaire, checkers, Scrabble utawa malah catur.
3. Siapke jempol kasebut: Bener, game video bisa dadi salah sawijining bentuk latihan kognitif lan umur Gameboy pancen wis kabukten efektif. Kanthi owah-owahan teknologi sing terus-terusan, game-game kasebut mung terus migunani kanggo kesehatan otak. Aja wedi nglampahi sawetara wektu karo teknologi. Coba muter game gaya Tetris favorit, tantangan kanca online menyang game strategis, utawa malah nyoba ngundhuh versi fun Sudoku, silang lan telusuran tembung! Kemungkinan ora telas.
Elinga yen ora preduli umur, otak sampeyan minangka pusat kontrol sing larang regane lan kuat lan carane sampeyan nglindhungi umur dawa mental saiki bisa langsung digandhengake karo kesehatan kognitif mengko ing urip. Latihan otak kaya tes memori MemTrax minangka kegiatan sing sampurna kanggo Baby Boomers, milenial lan sapa wae ing antarane; lan yen sampeyan durung njupuk minggu iki, pindhah menyang kita kaca testing langsung wae! Priksa manawa mriksa maneh minggu ngarep nalika kita mbungkus seri iki kanthi ngrembug pentinge latihan otak ing pungkasaning urip.
Babagan MemTrax
MemTrax minangka tes skrining kanggo ndeteksi masalah sinau lan memori jangka pendek, utamane jinis masalah memori sing muncul nalika tuwa, Gangguan Kognitif Ringan (MCI), demensia lan penyakit Alzheimer. MemTrax didegake dening Dr. Wes Ashford, sing wis ngembangake ilmu tes memori ing mburi MemTrax wiwit 1985. Dr. Ashford lulus saka Universitas California, Berkeley ing 1970. Ing UCLA (1970 - 1985), dheweke entuk gelar MD (1974). ) lan Ph.D. (1984). Dheweke dilatih ing psikiatri (1975 - 1979) lan dadi anggota pendiri Klinik Neurobehavior lan Kepala Residen lan Direktur Associate pisanan (1979 - 1980) ing unit pasien ing Psikiatri Geriatrik. Tes MemTrax cepet, gampang lan bisa ditindakake ing situs web MemTrax kurang saka telung menit. www.memtrax.com