Otak Kabut & Gejala Covid
Ora ana rahasia manawa pandemi Covid-19 ndadekake kabeh wong ora ngerti. Saliyane risiko infeksi, akeh wong sing nglaporake macem-macem gejala, kalebu kabut otak. Apa kabut otak, lan apa sing bisa ditindakake? Ing kirim blog iki, kita bakal ngrembug panyebab lan perawatan kabut otak.
Apa Brain Fog?
Kabut otak minangka gejala saka macem-macem kahanan, kalebu kuatir, depresi, lan sindrom lemes kronis. Uga bisa dadi efek samping saka obat-obatan tartamtu. Kabut otak nyebabake sampeyan kesel mental lan angel konsentrasi. Sampeyan bisa uga duwe masalah ngelingi samubarang utawa angel mikir kanthi cetha.
Apa Nimbulake Kabut Otak?
Ana akeh kemungkinan penyebab kabut otak. Bisa disebabake kurang turu, dehidrasi, utawa kurang vitamin. Uga bisa dadi efek samping saka kuatir, stres, utawa depresi. Yen sampeyan duwe sindrom lemes kronis, sampeyan uga bisa ngalami kabut otak.
Wiwit pandemi Covid-19 wiwit, akeh wong sing nglaporake macem-macem gejala, kalebu kabut otak. Apa kabut otak, lan apa sing bisa ditindakake? Ing kirim blog iki, kita bakal ngrembug panyebab lan perawatan kabut otak.
Gejala Kabut Otak
Kabut otak minangka gejala saka macem-macem kahanan, kalebu kuatir, depresi, lan sindrom lemes kronis. Iki bisa diterangake minangka kroso kaya sampeyan ana ing pedhut sing padhet lan duwe masalah mikir kanthi cetha. Uga bisa dadi efek samping saka obat-obatan tartamtu. Masalah kognitif nyebabake sampeyan kesel mental lan angel konsentrasi. Sampeyan bisa uga duwe masalah ngelingi samubarang utawa angel mikir kanthi cetha.
Kepriye Rasane Kabut Otak
Iki bisa diterangake minangka kroso kaya sampeyan ana ing pedhut sing padhet lan duwe masalah mikir kanthi cetha.
Ana akeh kemungkinan penyebab kabut otak. Bisa disebabake kurang turu, dehidrasi, utawa kurang vitamin. Mungkin uga bisa dadi efek samping saka kuatir, stres, utawa depresi. Sinau carane stres bisa mengaruhi sampeyan memori. Yen sampeyan duwe sindrom lemes kronis, sampeyan uga bisa ngalami kabut otak.
Salah sawijining panyebab kabut otak sing saiki wis dadi perhatian yaiku koronavirus. Virus iki wis dikenal nyebabake masalah neurologis kayata encephalitis, yaiku inflamasi otak. Saliyane encephalitis, koronavirus uga bisa nyebabake masalah neurologis liyane kayata meningitis (radang membran sing ngubengi otak) lan Sindrom Guillain-Barre (kondisi langka sing nyebabake kelemahan otot lan lumpuh).
Masalah neurologis sing disebabake dening coronavirus bisa nyebabake kabut otak. Saliyane masalah neurologis kasebut, virus kasebut uga bisa nyebabake masalah pernapasan kayata radhang paru-paru, sing uga bisa nyebabake kabut otak.
Kepiye Kabut Otak Diobati?
Ora ana solusi siji-ukuran-cocok-kabeh kanggo ndandani otak. Ana sawetara perkara sing bisa ditindakake kanggo nambah gejala. Iki kalebu:
Njupuk cukup turu
Ngombe akeh cairan
Mangan diet sehat
Njupuk vitamin lan suplemen
Ngurangi stres
Praktek teknik relaksasi
Yen sampeyan ngalami kabut otak, hubungi dhokter sampeyan. Dheweke bisa mbantu ngenali sabab saka gejala lan menehi rekomendasi pilihan perawatan.
6 Kemungkinan Penyebab
Kabut otak bisa kedadeyan amarga stres utawa faktor liyane kalebu obat utawa obat liyane. Gejala masalah kasebut kalebu kebingungan, masalah memori lan konsentrasi sing kurang.
Ana akeh sabab potensial:
- Stress: Stres bisa nyebabake sawetara gejala sing bisa ngganggu kemampuan sampeyan kanggo mikir kanthi cetha lan fokus ing tugas.
- Kurang turu: Kurang turu bisa nyebabake kesel, sing bisa dadi angel konsentrasi lan ngelingi samubarang.
- Dehidrasi: Dehidrasi bisa nyebabake kesel lan angel fokus.
- Kekurangan vitamin: Vitamin tartamtu, kayata B12 lan D, penting kanggo fungsi kognitif. Kekurangan vitamin kasebut bisa nyebabake kabut otak.
- Depresi: Depresi minangka kondisi umum sing bisa nyebabake gejala lemes, angel konsentrasi, lan masalah memori.
- Sindrom kelelahan kronis: Sindrom kelelahan kronis minangka kondisi sing ditondoi dening kesel banget sing bisa ngganggu kemampuan sampeyan kanggo mikir kanthi cetha lan nindakake tugas saben dina.
Yen sampeyan ngalami kabut otak, guneman menyang dhokter utawa golek dokter kene. Dheweke bisa mbantu ngenali sabab saka gejala lan menehi rekomendasi pilihan perawatan.
Cara Ndeteksi Kabut Otak
Ndeteksi Brain Kabut bisa dadi angel, nanging kanggo ndeleng manawa otak sampeyan ora nindakake kanthi apik, disaranake sampeyan nyoba MemTrax. Kanthi nonton sampeyan tes otak skor sampeyan bisa uga bisa ndeleng owah-owahan sing jelas ing fungsi kognitif sampeyan. Mlebu dina iki lan ndeleng carane nindakake liwat sasi, sampeyan bakal seneng-seneng ndeleng gambar lan seneng pakulinan anyar sehat.
Apa Sawetara Gejala COVID-19?
Tansah mripat ing gejala sampeyan. Sampeyan uga kudu mriksa demam lan batuk minangka komplikasi sing bisa ditindakake.
Gejala sing paling umum yaiku Covid-19 kalebu:
- Sesak utawa napas angel
- Otot utawa awak
- mriyang
- Watuk
- Gangguan tenggorokan
- Rasane kelangan utawa mambu
- Fatigue
- Otot utawa awak
- Sakit Kepala
- Rasane kelangan utawa mambu
Gejala kasebut bisa katon rong nganti patbelas dina sawise paparan.
Suwene suwene gejala yen sampeyan kena COVID-19?
Gejala biasane diwiwiti ing rong dina sawise infeksi. Wektu inkubasi beda-beda ing antarane individu lan iki bisa gumantung ing varian. Nalika ora ana gejala sajrone periode inkubasi, virus korona isih bisa ditularake liwat inkubasi menyang wong liya.
Apa sawetara tips supaya ora lara?
Ora ana cara sing dijamin kanggo nyegah penyakit, nanging ana sawetara langkah sing bisa ditindakake kanggo nyuda risiko kena infeksi virus. Iki kalebu:
- Asring ngumbah tangan nganggo sabun lan banyu paling sethithik 20 detik
- Nyingkiri kontak sing cedhak karo wong sing lara
- Nganggo topeng rai ing papan umum
- Tetep ing omah sabisa-bisa
- Disinfect lumahing hi-touch
- Nyingkiri papan sing rame
- Praktek jarak sosial kanthi njaga paling sethithik enem kaki ing antarane sampeyan lan wong liya.
Abnormalitas kesehatan otak bisa dadi gejala saka sawetara kondisi sing beda. Bisa nyebabake sampeyan kesel mental, angel konsentrasi, lan angel ngelingi samubarang. Ana akeh kemungkinan penyebab kabut otak, kalebu stres, kurang turu, dehidrasi, kekurangan vitamin, depresi, lan sindrom lemes kronis.
Muga-muga kiriman blog iki mbantu sampeyan luwih ngerti babagan kabut otak lan kepiye cara nambani. Yen sampeyan mikir sampeyan duwe darurat medis, hubungi 911 langsung. Kanggo kabeh masalah liyane, hubungi panyedhiya kesehatan. Informasi ing postingan blog iki ora dimaksudake kanggo diagnosa, nambani, utawa nambani penyakit utawa kondisi apa wae.
Kesimpulane, panyebab gangguan kognitif bisa beda-beda gumantung saka individu, ana sawetara tips umum sing bisa mbantu nyuda risiko kena infeksi virus. Iki kalebu asring ngumbah tangan, ngindhari kontak karo wong sing lara, nganggo topeng rai ing papan umum, lan tetep ing omah sabisa-bisa. Pesthekake disinfeksi lumahing sing asring disentuh nalika uga nyingkiri papan sing rame. Perlu tips liyane kanggo tetep sehat on the go - BACA ON!