Bulan Kesadaran Penyakit Alzheimer – November
November adalah bulan yang didedikasikan untuk kesadaran penyakit Alzheimer, ini juga Bulan Pengasuh Nasional, karena kami memberikan penghormatan kepada mereka yang berkorban begitu banyak untuk merawat populasi kami yang menua.
Keluarga Saling Menjaga
Apa yang akan Anda lakukan bulan ini untuk berkontribusi pada penyebab dan membantu memajukan inisiatif Alzheimer? Saatnya untuk terlibat. Jika Anda atau orang yang Anda cintai khawatir tentang demensia daripada waktu untuk mencari bantuan. Hubungi Saluran Bantuan 24/7 Asosiasi Alzheimer: 1.800.272.3900 jika Anda memerlukan bantuan.
Ada begitu banyak kesempatan bulan ini untuk terlibat termasuk: skrining memori, advokasi demensia, pendidikan penyakit Alzheimer, dan menyebarkan cinta dan penghargaan kepada pengasuh yang membantu merawat populasi kita yang menua.
Penyaringan Memori – Hari Penyaringan Memori Nasional 18 November
Ayah saya J. Wesson Ashford, MD, Ph.D., penemu MemTrax.com, juga duduk di Dewan Penasehat Penyaringan Memori Alzheimer Foundation of America sebagai Ketua mereka. Dr. Ashford berkata, “Dapatkan Skrining Hari Ini! Saat ini, ada jenis memori masalah yang dapat disembuhkan dan jenis lain yang dapat diobati. Kuncinya adalah mengenali masalahnya, menyaring dan menindaklanjuti hasilnya.” Deteksi dini masalah memori sangat penting untuk mencari bantuan karena pengelolaan gangguan memori bisa menjadi yang paling efektif.
Skrining Klinis
Waspadai Alzheimer dan Promosikan Advokasi
Ada beberapa cara Anda dapat terlibat secara global atau lokal jika Anda tertarik untuk membantu advokasi Alzheimer. Ungu adalah warna yang mewakili AD jadi kenakan perlengkapan ungu Anda untuk menunjukkan dukungan Anda! Lihat Malaikat Ungu: Malaikat Ungu adalah singkatan dari Harapan, Perlindungan, Inspirasi, dan Kerja Sama Tim Universal. Terinspirasi! Mungkin pertimbangkan untuk pergi ke panti jompo setempat dan bertanya bagaimana Anda bisa menjadi sukarelawan.
Pendidikan dan Intervensi Alzheimer
Dengan internet dan bentuk komunikasi yang canggih, orang memiliki akses ke begitu banyak informasi yang bermanfaat. Dengan menggunakan komputer Anda, Anda dapat menemukan informasi tentang cara mengambil pendekatan proaktif untuk merawat kesehatan otak Anda. Perubahan gaya hidup Anda telah terbukti meningkatkan kesehatan Anda, jadi dapatkan motivasi dan lakukan sesuatu untuk Anda atau orang yang Anda cintai.
Tetap aktif!
1. Makan yang sehat – Dengan memberikan tubuh Anda nutrisi yang tepat, Anda dapat membuat organ Anda bekerja lebih efektif dan membantu mencegah dan melawan penyakit. Otak yang sehat harus dimulai dengan tubuh yang sehat.
2. Berolahraga secara teratur – Dr. Ashford selalu memberi tahu pasiennya bahwa ini adalah salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri. Kita semua tahu bahwa terlalu mudah untuk menjadi malas dan tidak bangun dan aktif tetapi jika Anda ingin berubah tidak pernah ada kata terlambat untuk memulai rutinitas olahraga baru. Awasi tekanan darah Anda dan rawat jantung Anda dengan baik.
3. Tetap Aktif Secara Sosial – Dengan menjaga kehidupan sosial yang aktif, Anda menggunakan kapasitas kognitif Anda untuk memelihara hubungan. Koneksi ini penting untuk kesehatan otak Anda dengan menciptakan ingatan baru dan membina koneksi saraf yang penting.
Meskipun jelas tidak ada pengobatan definitif untuk demensia, semua faktor ini dapat membantu menurunkan risiko Anda. Terserah Anda untuk memotivasi diri sendiri dan keluarga Anda untuk mengambil pendekatan proaktif untuk kesehatan Anda. Semoga postingan blog ini dapat membantu menginspirasi dan memotivasi Anda untuk mengambil tindakan!