Warna Holistik: Terapi Warna untuk Pikiran, Tubuh, dan Jiwa

Apakah Anda merasa senang saat melihat jenis warna tertentu? Apakah ada warna yang memicu kemarahan Anda? Benar, bukan?

Warna mencerminkan perasaan kita dan juga merupakan simbol keindahan alam. Alam tidak bisa disebut indah jika kita menghilangkan warna darinya. Warna meningkatkan keindahan suatu objek atau makhluk hidup. Ini memberi esensi pada hal tertentu dengan karakteristik alaminya. Manusia mendefinisikan warna sebagai cerah, menenangkan, kusam, cerah, dan tenang. Mereka dapat membantu pikiran dan tubuh kita karena warna memengaruhi kesejahteraan emosional dan mental kita.

Terapi warna, atau terapi warna, adalah metode penyembuhan kuno yang memanfaatkan kekuatan warna untuk merawat kesehatan mental dan fisik. Selama bertahun-tahun terapi warna telah digunakan untuk meningkatkan kesadaran dan melindungi keadaan pikiran dan tubuh yang sehat. Namun sebelum menyelami pengertian terapi warna, mari kita pahami asal usulnya.

Asal Chromotherapy

Praktik terapi warna dimulai di Mesir, Cina, dan India selama abad ke-19 dan ke-20.

Selain membangun piramida, orang Mesir juga dikenal menggunakan warna untuk terapi. Mereka memahami arti warna dan menggunakannya di berbagai tempat sebagai simbol emosi atau untuk mewakili hal tertentu.

Cina menggunakan warna untuk tujuan medis dan penyembuhan; India menggunakan kekuatan warna untuk mempraktikkan Ayurveda. Prosesnya telah berkembang seiring waktu, dan sekarang pendekatan yang lebih holistik digunakan untuk terapi warna.

Apa itu Terapi Warna?

Chromotherapy atau terapi warna adalah proses penyembuhan holistik berdasarkan keyakinan bahwa itu dapat menyembuhkan penyakit, kesehatan emosional, atau rasa sakit fisik. Ini bekerja berdasarkan prinsip bahwa pendekatan yang tepat dapat mempercepat penyembuhan. Ketika tubuh yang sakit datang dengan warna yang benar, ia dapat menyembuhkan dirinya sendiri. Itu bisa melalui sinar berwarna atau latihan mental.

Warna dan simbolnya

Seberapa sering Anda memperhatikan pentingnya warna tertentu? Makna yang dimilikinya atau emosi yang diwakilinya. Kita begitu terbiasa dengan warna di sekitar kita sehingga kita tidak mencoba memahami definisi dasarnya dalam kehidupan. Di bawah ini kami telah menyebutkan beberapa warna umum dan simbolnya untuk membantu Anda memahaminya.

· Oranye

Warna ini melambangkan kekebalan, kehangatan, energi, dan perhatian. Terutama itu menunjukkan kegembiraan dan esensi dari keaktifan.

· Merah

Warna ini mewakili kemarahan, cinta, gairah, keamanan, kreativitas, dan keberanian. Merah juga melambangkan nilai materialistis dan kesenangan.

· Kuning

Kuning melambangkan kebahagiaan, kreativitas, kecerdasan, dan juga kepengecutan. Anda dapat menghubungkan warna kuning dengan perhatian dan kecerdasan. Namun, itu juga bisa mewakili bahaya.

· Hijau

Warna ini menunjukkan alam, kemakmuran, iri hati, dan keberuntungan. Hijau juga melambangkan kesegaran dan kegembiraan.

· Biru

Biru dapat dikaitkan dengan kebijaksanaan, kedamaian, intuisi, dan harapan. Namun warna ini juga mewakili depresi dan kesedihan.

· Putih

Warna ini menunjukkan kemurnian, kedamaian, penyembuhan, dan kebenaran. Putih adalah warna kebersamaan dan selalu dikaitkan dengan persembahan perdamaian.

 Efek warna

Seperti yang Anda ketahui, warna memengaruhi pikiran, tubuh, dan jiwa kita dengan berbagai cara. Terkadang kita tidak menyadari bagaimana mereka membantu kita pulih dari masalah kita. Setiap orang merespons warna secara berbeda, jadi cara terbaik adalah bereksperimen dan memahami apa yang cocok untuk Anda. Mari kita bahas beberapa warna dan pengaruhnya terhadap tubuh kita.

1. Biru

Warna ini membantu mengatasi stres dan relaksasi. Juga membantu menyembuhkan radang tenggorokan, pegal-pegal badan, sakit kuning, dan maag.

2. Ungu

Violet sangat membantu untuk migrain dan nafsu makan karena dikaitkan dengan bagian atas pikiran.

3. Hijau

Warna ini membantu mengatasi sakit kepala, masalah jantung, dan penyakit paru-paru, karena berhubungan dengan bagian dada. Itu juga bisa menenangkan dan menenangkan pikiran.

4. Merah

Merah dikaitkan dengan bagian bawah tubuh, sehingga membantu dengan kaki, kelemahan, tekanan darah, dan penyakit yang berhubungan dengan kandung kemih. Warna ini juga baik untuk detak jantung dan sirkulasi darah.

5. Kuning

Warna ini membantu nafsu makan, pencernaan, dan sembelit karena berhubungan dengan area perut.

6. Jeruk

Warna oranye membantu sistem saraf dan juga masalah ginjal. Ini menunjukkan optimisme, kegembiraan, kreativitas, dan kegembiraan.

7. Nila

Warna ini berhubungan dengan bagian bawah kepala dan membantu menyembuhkan asma. Dapat menyembuhkan masalah yang berhubungan dengan wajah, mata, telinga, dan hidung.

Berlatih terapi warna sendiri

Anda dapat memulai terapi warna dengan berlatih sendiri. Anda dapat memasukkan terapi ini ke dalam kehidupan sehari-hari Anda dengan berbagai cara. Sederhana untuk dipahami dan bermanfaat untuk kesehatan. Mari kita mulai dengan hal-hal dasar yang dapat Anda lakukan untuk memulai.

1. Selalu pilih warna baju dengan bijak. Anda dapat memutuskan warna mana yang akan dikenakan berdasarkan suasana hati Anda sehari-hari. Atau Anda dapat memilih sesuai dengan aktivitas dan acara harian Anda.

2. Duduklah di ruangan dengan warna cerah. Warna-warna cerah meningkatkan produktivitas, dan membantu menjaga pikiran tetap fokus.

3. Pilih warna merah dan hitam agar merasa percaya diri dan berwibawa. Atau Anda bisa menggunakan warna yang membuat Anda merasa percaya diri.

4. Gunakan warna yang menunjukkan keceriaan untuk pesta dan aktivitas menyenangkan. Ini mengatur suasana hati untuk semua orang.

5. Gunakan warna putih atau terang selama meditasi, yoga, atau aktivitas yang berhubungan dengan pikiran.

Ini adalah beberapa tips penting yang dapat Anda gunakan, untuk memulai dengan terapi warna. Namun, Anda perlu memahami seberapa parah masalah mental dan fisik Anda. Jika menderita masalah mental yang parah, disarankan untuk menjalani terapi. Temukan tempat terapi yang bagus seperti Perjalanan Terapi untuk menjadi lebih baik. Pastikan untuk memeriksa latar belakang terapis sebelum mempertimbangkannya. Anda dapat mencari akun LinkedIn mereka, misalnya, Chris Gustafson (terkait dengan Perjalanan Terapi).

Kesimpulan

Dengan ini, kami harap Anda mendapatkan ide tentang terapi warna dan memahami dasar-dasarnya. Terapi warna dapat diinduksi dalam kebiasaan sehari-hari Anda dengan latihan. Ini adalah cara terbaik untuk menerapkan rutinitas sehat yang membantu pikiran, tubuh, dan jiwa Anda.

Namun, itu tergantung pada pilihan warna Anda dan respons Anda terhadap pendekatan tersebut. Semoga Anda akan berlatih dan bereksperimen dengan metode terapi. Ini adalah proses kuno dan telah memberikan hasil yang terbukti, jadi mulailah dengan itu.