Hogyan lehet megbirkózni a mentális betegségekkel a családban

Eljöhet az életedben az az időszak, amikor rájössz, hogy muszáj lesz kezelni egy mentális betegséget a családban. Bár ez nagyon zavaró és szorongató időszak lehet minden érintett számára, örülj annak, hogy vannak gyakorlati tippek, hogyan tud a legjobban megbirkózni a helyzetével.

Fontos, hogy mindannyian igyekezzenek erősek és megértőek maradni, miközben azon dolgoztok, hogy szeretteitek segítséget kapjanak. Nincs egyszerű megoldás vagy válasz, ezért légy türelmes, és próbálj meg semmit sem elsietni, vagy azt feltételezni, hogy az illető hirtelen jobban érzi magát.

Mentálhigiénés nővér

Képezze magát

Tudsz megbirkózni mentális betegség a családban azáltal, hogy kioktatja magát az ügyben. Szánjon időt a kutatásra és a házi feladat elvégzésére arról, hogy mi a mentális betegség, és hogyan érinti mindenkit a családban. Minél többet tudsz, annál kevesebb feltételezés vagy ítélet születik a vele való megbirkózás során. Az oktatás és a tájékoztatás nagyszerű módja egy kényes probléma kezelésének, és segít megérteni, hogy ez nem senki hibája.

Keressen szakmai segítséget

A valóság az, hogy egy mentális betegség nem múlik el magától. A szenvedők gyakran igénylik szakszerű kezelés és segítséget a betegséghez. Lépjen az internetre, és látogasson el az i oldalra, hogy többet megtudjon, és áttekintse azokat a lehetőségeket, amelyekkel felveheti szeretteivel egy szakemberrel a kapcsolatot. Sokszor ez az egyetlen módja annak, hogy családtagja meggyógyuljon és jobb életet éljen.

Nyisd meg és beszéld meg

A családok sokszor el akarják titkolni a tényt, hogy mentális betegséggel küzdenek a témával kapcsolatos megbélyegzés miatt. Ez azonban szégyenérzetet, bűntudatot és haragot ébreszt, ezért a legjobb, ha nyitottak vagyunk ezzel kapcsolatban, és megbeszéljük egymással, mi történik. Szülőként megpróbálhatja megóvni a többi családtagot attól, hogy belekeveredjen az ügybe, de ez nagy nyomást gyakorol rád. Ehelyett dolgozzanak együtt családként, és próbáljanak olyan megoldásokat találni, amelyek segítenek szeretteinek javulni.

Keressen külső támogatást

Egy másik módja annak, hogy megbirkózzunk egy mentális betegséggel a családban, ha kapcsolatba lépünk és külső támogatást keresünk. Ez azt jelentheti, hogy csatlakozni kell egy olyan családok támogató csoportjához, akik mentális betegséggel küzdenek, vagy könyveket vagy online forrásokat olvasnak, hogy többet tudjanak meg, és kitalálják, hogyan kezeljék a legjobban a helyzetet. Dönthet úgy is, hogy bevonja a tágabb családot, és útmutatást kér tőlük az üggyel kapcsolatban, és így még többet érhet el. szeretet és támogatás.

Következtetés

A mentális betegség nem titkolnivaló vagy szégyellnivaló, és van segítség. Használja ezt a tanácsot a megbirkózás módjaként, hogy mindannyian élhessen a egészséges és teljes életet. A legfontosabb, hogy egymás hibáztatása helyett támaszkodjatok egymásra, és meglátjátok, hogy átvészelheti ezt a kihívásokkal teli időszakot.