Brain Games

Szeretnéd egészségesen és élesen tartani az agyadat? Akkor gyere játszani egy kicsit klassz matematikai játékok! Ha igen, el kell kezdenie néhány agytorna gyakorlatot. A jó hír az, hogy rengeteg agyjáték létezik, amelyek segíthetnek elérni ezt a célt. Ebben a blogbejegyzésben hat szórakoztató és hatékony agytorna gyakorlatról fogunk beszélni, amelyeket otthon is elvégezhet!

Tartsa egészségesen öregedő agyát

Minden bizonnyal közös kötelékünk van társadalmi lényeinkhez. Amikor az emberek magányosak, az agyuk sokkal rosszabbul szenvedhet. A magány stresszt okozhat, amely hatással van az agyunkra. Életünk lassan elveszíti közösségi készségeit a közösségi média feltalálásával.

Számos szakértő hisz a szociális interakciók, a testmozgás és a táplálkozás fontosságában, mint az agy egészségének megőrzésében. Az agy létfontosságú a mentális élesség megőrzéséhez. Kognitív tesztaz agyi játékok talán a legjobb dolog, amit a mentális egészségünkért tehetünk.

Néhány a legnépszerűbb old school agy játékok következők:

keresztrejtvények

A keresztrejtvények klasszikus agytorna eszközök, amelyek hozzáférést biztosítanak a tanulás különböző dimenzióihoz. A keresztrejtvények megoldásának legjobb módja az internet. Amikor egy napilapot kézbesítenek, itt általában talál egy keresztrejtvényt. Vagy szerezzen be egy keresztrejtvénykönyvet, amely a képességeihez vagy érdeklődési köréhez igazodik. Számos keresztrejtvény elérhető az interneten és az interneten.

Sudoku

A Sudoku egy logikai alapú, számelhelyezési rejtvény. A játékot egy 9×9-es rácson játsszuk, amely kilenc 3×3-as mezőre van osztva. Minden sorban és oszlopban minden egység egy 1-től 9-ig terjedő számmal van kitöltve. Ezek a számok nem ismétlődnek egy sorban vagy oszlopban.

Ezenkívül a rács egyes négyzetei „ad”-ként vannak megjelölve, és ki kell tölteni egy számmal. Ezen korlátozások betartása mellett a játék célja a rács összes négyzetének kitöltése számokkal úgy, hogy egyetlen sor vagy oszlop sem tartalmazzon ismétlődő számokat, és a kilenc 3×3-as négyzet mindegyike tartalmazza az összes számjegyet 1-től 9-ig. .

A Sudoku-rejtvényt Leonhard Euler svájci matematikus készítette 1892-ben. A Sudoku általunk ismert modern változatát azonban csak 1979-ben mutatta be egy amerikai rejtvénykészítő, Howard Garns. A játék csak 2005-ig vált népszerűvé, amikor megjelent a Nikoli japán rejtvénymagazinban. Innentől a Sudoku gyorsan elterjedt az egész világon. Ma ez az egyik legnépszerűbb rejtvény a világon!

Kirakós játékok

A kirakós játékok klasszikus fejtörők, amelyek évszázadok óta léteznek. Nagyszerű módja annak, hogy javítsa problémamegoldó készségeit és térbeli tudatosságát. A kirakós játékokat a legtöbb játékboltban vagy online kiskereskedőnél találhatod meg.

Agytréning játékokkal való játék előnyei

A társadalmunkban sok ember játszik agyi képzés A mentális egészség hasznát szolgáló tevékenységeket aligha veszik észre. A kutatás alátámasztja ezt az állítást azáltal, hogy megállapította, hogy az agytorna játékok javíthatják a memóriát, a koncentrációt és az agyműködés egyéb mutatóit gyermekeknél, felnőtteknél és időseknél. Próbáljon ki néhány különböző tevékenységet az agy számára, hogy javítsa koncentrációját, valamint javítsa mentális és fizikai egészségét.

Ne feledje, hogy az egészséges agy megőrzésének kulcsa az, hogy aktívan és aktívan tartsuk, és az agyunkat is memória teszt!