Az Alzheimer-kór tudatosításának hónapja – november
November az Alzheimer-kórra való figyelem felkeltésének hónapja, ez egyben a gondozók országos hónapja is, mivel tisztelegünk azok előtt, akik oly sokat áldoznak öregedő népességünkért.
Egymásra vigyázó család
Mit fog tenni ebben a hónapban, hogy hozzájáruljon az ügyhöz, és elősegítse az Alzheimer-kórral kapcsolatos kezdeményezéseket? Ideje bekapcsolódni. Ha Ön vagy egy szeretett személy aggódik a demencia miatt, ideje segítséget kérni. Hívja az Alzheimer Egyesületek éjjel-nappali segélyvonalát: 24 7 1.800.272.3900 XNUMX, ha segítségre van szüksége.
Ebben a hónapban nagyon sok lehetőség kínálkozik a részvételre, beleértve a memóriaszűrést, a demencia támogatását, az Alzheimer-kórral kapcsolatos oktatást, valamint a szeretet és megbecsülés terjesztését a gondozók felé, akik segítenek gondoskodni öregedő lakosságunkról.
Emlékszűrés – Országos Emlékszűrő Nap november 18
Apám, J. Wesson Ashford, MD, Ph.D., a feltalálója MemTrax.com, emellett az Alzheimer-kór Alapítvány Amerika Memóriaszűrési Tanácsadó Testületének elnökeként is tagja. Dr. Ashford azt mondja: „Keressen át még ma! Ebben az időben vannak memória típusok gyógyítható problémák és egyéb kezelhető típusok. A kulcs az, hogy felismerjük a problémát, átvizsgáljuk, és az eredmények alapján cselekedjünk.” A memóriaproblémák korai felismerése kulcsfontosságú a segítség kéréséhez, mivel a memóriazavar kezelése lehet a leghatékonyabb.
Klinikai szűrés
Legyen tudatában az Alzheimer-kórnak, és támogassa az érdekképviseletet
Számos módja van annak, hogy globálisan vagy helyi szinten részt vegyen, ha szeretne segíteni az Alzheimer-kór elleni küzdelemben. A lila az a szín, amely az AD-t jelképezi, ezért viselje lila felszerelését, hogy kifejezze támogatását! Nézze meg a Lila Angyal: A lila angyal a reményt, védelmet, inspirációt és egyetemes csapatmunkát jelenti. Merítsen ihletet! Esetleg fontolja meg, hogy lemegy a helyi nyugdíjasotthonba, és megkérdezi, hogyan lehet önkéntes.
Alzheimer-oktatás és beavatkozás
Az internet és a fejlett kommunikációs formák révén az emberek annyi hasznos információhoz férhetnek hozzá. A számítógép használatával információkat találhat arról, hogyan lehet proaktív módon gondoskodni az agy egészségéről. Az életmódbeli változtatások bizonyítottan javítják egészségi állapotát, ezért légy motivált, és tegyél valamit magadért vagy szeretteidért.
Maradj aktív!
1. Táplálkozz egészségesen – Azáltal, hogy szervezetét megfelelő táplálkozással látja el, lehetővé teheti szervei hatékonyabb működését, valamint segíthet a betegségek megelőzésében és leküzdésében. Az egészséges agynak egészséges testtel kell kezdődnie.
2. Rendszeres testmozgás – Dr. Ashford mindig azt mondja pácienseinek, hogy ez az egyik legfontosabb dolog, amit megtehet magának. Mindannyian tudjuk, hogy túl könnyű lustának lenni, nem felkelni és aktívnak lenni, de ha változtatni akarsz, soha nem késő elkezdeni egy új gyakorlatot. Tartsa szemmel a vérnyomását, és vigyázzon szívére.
3. Maradjon szociálisan aktív – Ha aktív társasági életet folytat, kognitív képességét a kapcsolatok fenntartására használja. Ezek a kapcsolatok fontosak az agy egészsége szempontjából, mivel új emlékeket hoznak létre és fontos idegi kapcsolatokat hoznak létre.
Bár egyértelmű, hogy nincs végleges kezelés a demenciára, ezek a tényezők segíthetnek csökkenteni a kockázatot. Rajtad múlik, hogy motiváld-e magadat és családodat, hogy proaktív módon közeledjenek egészségéhez. Remélhetőleg ez a blogbejegyzés segíthet cselekvésre ösztönözni és motiválni!