Kial Kuri Estas Por Ĉiuj

Kiam vi decidos pri kiu sporto aŭ agado fari, multaj homoj elektas kuri. Komencantoj precipe ŝatas kuri kaj pro bona kialo: ĝi estas simpla, facile komenci, ne gravas kiu vi estas, kaj vi havas nulon devojn. Certe, vi povas fiksi celojn por vi mem aŭ aliĝi al kuradgrupo, kio donos al viaj kurrutinoj pli da strukturo, sed fine de la tago, kurado estas unu el la plej malstreĉaj kaj ĝuaj sportoj kiujn iu ajn povas fari. Ĝi ankaŭ estas bonega sporto por konstrui kiam vi komencas de skratoj kaj pliigas la distancon, kiun vi kuras, malpliigante vian mezan mejlan tempon.

Ĉu ankoraŭ ne konvinkita? Ĉu ĝi estas pro tempolimoj, nepreciza percepto pri kiom malfacila ĝi estas, aŭ zorgoj pri la kosto de taŭgaj kurantaj vestaĵoj, multaj homoj timas, ke kurado ne estas por ili. Tamen, neniu el ĉi tiuj kialoj validas ĉar ĉiu el ili havas siajn proprajn solvojn. Jen kial vi povas komenci kuri hodiaŭ.

Vi Ne Havas Obligaciojn

Ĉar kurado estas kutime solluda sporto, verŝajne vi ne havas devontigojn kiam temas pri kuri certan distancon aŭ daŭron. Plej multaj kurantaj grupoj sekvas malstreĉitan horaron, kie vi aliĝas nur se vi vere volas. Fiksi celojn estas bona, sed ĉiam estas laŭvola kiom vi puŝas vin mem. Vi povas kuri unufoje semajne aŭ vi povas kuri ĉiutage. Nur eltrovu, kio estas plej bona kaj realisma por vi kaj restu al ĝi.

Ĝi Povas Esti Socia Aĵo

Multaj homoj preferas la ideon de trankvila, soleca kuro ekstere, kie ili povas liberigi siajn mensojn kaj iomete malstreĉi. Estas nenio malbona kun tio, kompreneble, sed se vi estas pli socia persono, vi povas uzi kuradon kiel bonegan ŝancon por konekti kun aliaj. Ĉu ĝi estas semajnfina vojkura grupo aŭ evento kiel la populara nokta kurado 5k tio okazas ĉirkaŭ Usono, ĉiam estas disponebla grupo, negrave kie vi estas.

Simple faru iom da baza interreta esplorado aŭ demandu kelkajn kuristojn, kiujn vi renkontas sur via nuna itinero, se ili konas grupon, al kiu vi povas aliĝi. Ĝi povas esti bonega ŝanco por tiuj, kiuj iom pli emas eliri kaj renkonti novajn homojn.

Vi Ne Bezonas Multekosta Ilaro

Por malpli ol $ 100, vi povas aĉeti al vi plenan kurantan kostumon kun komfortaj ŝuoj, pantaloneto kaj spirebla ĉemizo. Certe, vi povas preni ĝin plu kaj aĉeti luksajn ŝtrumpetojn, kurantajn aŭdilojn, kurantajn ĉapojn, kunpremajn kalsonojn kaj multon da aliaj iloj, kiujn tiaj kiel Nike kaj Adidas fabrikas por kuristoj nuntempe. Sed ĝi tute ne estas necesa.

Nur certigu, ke la paro de kurantaj ŝuoj, kiujn vi decidas aĉeti, estas la ĝustaj por viaj piedoj. Por komencantoj, la New Balance Coast, Nike Free RN Range, kaj Adidas PureBoosts ĉiuj estas bonegaj, elegantaj kaj relative atingeblaj elektoj.

konkludo

Kuri vere estas la plej facila maniero konservi realigeblan taŭgecon, perdi pezon, fariĝi pli forta kaj ĝenerale pli sana, sen devi elpreni signifan tempon de via horaro aŭ rompi la bankon. Neniuj ridindaj dietoj, neniuj buĝetaj abonkotizoj, kaj neniuj obligacioj.