Cunsiglii per mantene a vostra mente affilata - Pruva l'età di u vostru cervellu

Da induve avemu piazzatu e nostre chjavi di cumu avemu passatu u nostru 30 anniversariu, a memoria ci aiuta à passà a nostra ghjurnata cun facilità è pò purtà un sorrisu quandu si ricorda. Per certi 16 miliuna persone in i Stati Uniti chì vivenu cun indebulimenti cugnitivi, A memoria hè qualcosa chì luttannu ogni ghjornu. Cù u numeru di americani cù demenza di 65 anni è più s'aspittava à cresce 5.1 miliuna in 2014 a 13.2 miliuna da 2050, perdita di memoria hè una preoccupazione crescente da parechji.

Eserciziu, puzzle di parolle è pittura sò attività chì pudemu incorpore in a nostra vita di ogni ghjornu per aiutà à mantene a nostra mente rapida. un sano, Dieta di u meditarraniu altu in frutta e verdura hè statu ancu dimustratu per riduce u declinu cognitivu. Riducendu certi cattivi abitudini cum'è fumà è beie più chè occasionalmente pò aiutà à mantene a mente forte. Facendu cambiamenti in a nostra vita oghje, pudemu assicurà megliu chì a nostra memoria resterà forte.

"Age Proof Your Brain" nantu à Salute Perch

Monitorate è misurate a vostra salute di u cervellu cù u tempu MemTrax.