Cumu u Stress Affetta a vostra Memoria?

Ogni volta chì ci sentimu stressati, pudemu esse dannu micca solu à a nostra salute fisica, ma ancu a nostra salute mentale. A ricerca hà dimustratu chì u stress pò causà prublemi ligati à a nostra memoria è à l'apprendimentu. Eccu i modi in quale u stress pò influenzà a vostra memoria è i passi chì pudete piglià per aiutà à allevà i sintomi.

Stress crònicu

Ci sò diversi livelli di stress chì ponu esse un fattore perdita di memoria cù u primu di questi hè u stress crònicu. A memoria povera hè ligata à l'hormone di stress cortisol, chì impedisce a funzione di e zone di memoria in u cervellu. L'esposizione à longu andà à l'hormone pò esse causatu dannu considerableu à e vostre cellule cerebrali situate in l'ippocampu. Questa zona hè in un locu primariu di u cervellu chì hè utilizatu per a ricuperazione è a furmazione di memoria. Per quelli chì soffrenu di stress crònicu, e funzioni di l'ippocampu facenu più male, in più di diventà più propensu à a morte di e cellule cerebrali durante u prucessu di anziane.

Stressu Acutu

Ci hè ancu una ricerca fatta nantu à quelli chì soffrenu di stress agutu chì prova chì i livelli di stress più altu causanu danni à a memoria. Ancu se u stress face parte di a vita di ogni ghjornu, hè impurtante capisce i livelli di stress è ansietà chì face in a vostra vita di ogni ghjornu, perdita di memoria pò causà più prublemi è cumplicazioni più avanti.

Memoria di travagliu

Ci sò ancu studii chì mostranu un altu stress pò esse preghjudiziu à a vostra memoria di travagliu. Se tenete una piccula parte d'infurmazione in a vostra mente è u manipule per risolve un prublema, avete aduprà a vostra memoria di travagliu. Sè vo soffrenu di l'eccessu di stress o ansietà, ponu esse fattori chì ponu dannà è impediscenu a vostra memoria di travagliu da esse realizatu in modu efficace.

Effetti Fisichi

Ci hè ancu effetti fisichi di u stress chì si trovanu in u vostru corpu quandu avete un livellu più altu di stress, cum'è a perdita di capelli. Visità siti web cum'è Scalp Med pò dà più infurmazione nantu à i trattamenti specialisti dispunibili chì ponu aiutà à affruntà è restaurà ogni perdita di capelli. A lettura di recensioni da l'altri chì anu utilizatu i prudutti vi aiuterà à fà a vostra mente s'ellu hè a suluzione ghjusta per voi.

Riduzzione di u Stress

Cù u stress pruvucatu per dannà a vostra memoria, hè impurtante chì stabilisce modi sani nantu à cumu pudete riduce i vostri livelli di stress. Ancu s'ellu hè inevitabbile chì vi truverete in ambienti stressanti, ci sò situazioni chì pudete evitari, chì ponu aiutà à cumbatte ogni ansietà è stress. Inoltre, praticà a meditazione o iscrivendu à una classa di yoga puderia esse benefiziu per voi è vi aiutanu à mantene u cuntrollu di e vostre emozioni.

Sapendu ciò chì deve esse attentu quandu avete a perdita di memoria pò aiutà à piglià u cuntrollu, cusì pudete truvà i modi ghjusti per aiutà à riduce i vostri livelli di stress. Sè avete bisognu di più assistenza, hè cunsigliatu di parlà à u vostru duttore chì puderà risponde à qualsiasi dumande o preoccupazioni chì pudete avè.