Ruh Sağlığınız İçin Rengin Önemi

Bugünlerde hepimiz ruh sağlığımızla çok daha fazla ilgileniyoruz, ancak bu konuda hala bilmediğimiz çok şey var, özellikle de iş akıl sağlığıyla ilgilenmeye geldiğinde. Son birkaç yılda, dünya çapında her zamankinden daha yüksek düzeyde kaygı, depresyon ve bağımlılık ile buna daha fazla konsantre olmak zorunda kaldık.

Ve çoğumuz, benzerlerine bakmak zorunda kalabilirken ilaç detoksu, sorunun köküne gerçekten inmek ve iyileşme yolculuğuna çıkmak için danışmanlık ve terapi, diğerleri için sadece bazı basit ince ayarlar dünyayı iyi yapabilir. 

Akıl sağlığı söz konusu olduğunda rengin bu kadar önemli bir faktör olduğunu ve içinde bulunduğumuz çevrenin bunda nasıl büyük bir rol oynadığını duyunca şaşırabilirsiniz. Ve farklı renklerin ruh sağlığınız üzerinde de farklı etkileri olabilir.

Beklediğiniz gibi, evinizi dekore etmek ve hatta o gün için bir kıyafet seçmek gibi şeyler söz konusu olduğunda hayati önem taşır.

Peki, hangi renkler ruh sağlığınızı iyileştirebilir?

Maviler ve Yeşiller

Maviler ve yeşiller genellikle evde bulunur ve bunun iyi bir nedeni vardır. Renklerin doğal tonları daha dinlendirici ve dinlendirici bir atmosfer yaratmak için birebir. Gençleştirici bir ortam yaratırlar ve yerler için idealdirler. yatak odası gibi, uyuyup canlandığımız yer. Çevrenizdeki renkler bu duyguya katkıda bulunur. Huzur sunan bir odadaysanız, iyi bir uyku çekme olasılığınız çok daha yüksektir.

Aynısı banyo için de geçerlidir. Örneğin, mekandaki mavi ve yeşil renklerin rahatlatıcı bir banyoya yol açması, örneğin kırmızı bir banyoya göre çok daha olasıdır.

Kırmızı ve Pembeler

Özellikle iş söz konusu olduğunda, zihinsel sağlığın iyileştirilmesinde kırmızılar ve pembeler için bir alan var. Kırmızı ve pembe, tutku ve enerjiye ilham verebilirken, morlar da yaratıcılığı ve üretkenliği artıracaktır.

Gri bir odada evden çalışmakla, enerji seviyenizi ve ilhamınızı artıracak renklerle dolup taşan bir odada çalışmak arasında çok fark var. Çalışmayı daha tatmin edici, daha az stresli bulacak ve günlük olarak ruh sağlığınızı iyileştireceksiniz.

Turuncu ve Sarılar

Turuncu ve sarı renkler de enerjiyi artırmak için önemlidir, aynı zamanda iştahı da artırdıkları kanıtlanmıştır. Cesur turuncular ve sarılar hayat doludur, bu yüzden onları bir dinlenme yeri olan yatak odasında istemezken, iştahımızı canlandırmak ve sosyalleşmek için aradığımız mutfak gibi yerlerde eğlenceli ve canlı olabilirler. Ne de olsa partilerde bizi hep mutfakta bulurlar.