Kumaha Pijat Merangsang Pikiran
Pijat mangrupikeun prakték kuno anu dianggo pikeun bersantai sakujur awak, pikiran, sareng jiwa anjeun. Éta bisa dipaké pikeun ngubaran tatu sarta ngagentos nyeri; aranjeunna tiasa ningkatkeun manajemén setrés sareng ngabantosan ningkatkeun fokus. Aranjeunna cara hébat bersantai. Upami anjeun milarian urut anu langkung unik sareng sensual, anjeun tiasa milih urut tantric pangalusna di London, atawa meureun anjeun néangan cara pikeun ngagentos diri tina setrés dina kahirupan sapopoe anjeun. Upami anjeun pamula nalika badé ngurut sareng peryogi terang langkung seueur, ieu mangrupikeun sababaraha cara pijat tiasa gaduh pangaruh anu positif kana pikiran.
Ngurangan gejala depresi
Panaliti nunjukkeun yén urut salaku prakték, anu lumangsung di luar awak urang tiasa gaduh pangaruh anu positif dina pikiran urang. Pijat ngabantosan ningkatkeun aliran alami awak tina serotonin dina uteuk. Pijat tiasa ngabantosan otak urang ngaleupaskeun dopamin, hormon kabagjaan, sareng oksitosin, hormon anu ngabantosan urang ngarasa sugema. Narima touch nurturing ti jalma sejen ogé disebutkeun boga implikasi positif pikeun uteuk urang, teuing.
Ningkatkeun sare
Éta henteu kedah disebatkeun yén bobo mangrupikeun faktor anu teu tiasa ditawar nalika ngurus diri urang. Pola saré anu saé tiasa nyababkeun urang ngarasa langkung waspada sareng ngabantosan pikiran urang tiasa fungsina sakumaha sakuduna. Kombinasi rélaxasi otot sareng ngirangan tegangan sapanjang awak ogé ningkat sirkulasi anu anjeun pikahoyong tina urut, sadayana ngabantosan bobo. Pijat tiasa ningali pikiran anjeun janten langkung seukeut sareng langkung fokus upami anjeun henteu biasa nyandak sahenteuna 8 jam sapeuting. Pijat anu saé pikeun ngamungkinkeun pikiran anjeun langkung jelas.
Anteng, Énergi sareng Waspada
Urut biasa tiasa ngabantosan anjeun ngarasa rileks sareng tiasa nyababkeun anjeun langkung énergi. Pijat tiasa mastikeun yén hormon dina awak anjeun saimbang sareng ditingkatkeun, nyababkeun anjeun ngarasa langkung énergi nalika urut anjeun réngsé. Éta nyumbang kana sirkulasi anu langkung saé, anu ngabantosan otak anjeun langkung aktip. Pikeun tetep bagja, énergi, sareng santai, anjeun tiasa milih pikeun olahraga tapi ieu henteu saé pikeun sirkulasi sapertos urut.
Ngurangan Kahariwang
Disebutkeun yén urut tiasa ngabantosan jalma anu kaserang kahariwang. Panaliti nunjukkeun yén urut tiasa ngabantosan nurunkeun tingkat kortisol dina awak anu nyababkeun réspon gelut atanapi penerbangan nalika urang hariwang. Naha urang mendakan ieu leres atanapi henteu, jalma-jalma anu diurut sacara umum condong kakurangan tina kahariwang kusabab ieu. Pijat tiasa janten terapi pikeun kahariwang 'kaayaan' nyaéta kahariwang anu tiasa ditunjuk kana waktos traumatis atanapi kajadian anu ngaganggu. Bahan kimia anu dileupaskeun dina uteuk nalika urut tiasa nyababkeun ieu, atanapi panginten éta raos rélaxasi? Upami panalungtikan nunjukkeun yén éta tiasa ngirangan kahariwang, naha henteu nyobian?