Importanța culorii pentru sănătatea ta mintală

Cu toții suntem mult mai interesați de sănătatea noastră mintală în aceste zile, dar încă sunt multe despre care nu știm despre ea, mai ales când vine vorba de îngrijirea ei. În ultimii câțiva ani, a trebuit să ne concentrăm din ce în ce mai mult pe ea, cu niveluri mai ridicate de anxietate, depresie și dependență decât oricând în întreaga lume.

Și în timp ce mulți dintre noi ar putea fi nevoiți să ne uităm la asemenea detoxifiere de droguri, consiliere și terapie pentru a ajunge cu adevărat la rădăcina problemei și a porni într-o călătorie spre recuperare, pentru alții doar câteva simple ajustări pot face bine lumea. 

S-ar putea să fii surprins să auzi că culoarea este un factor atât de important atunci când vine vorba de sănătatea mintală și de modul în care mediul în care ne aflăm joacă un rol important în ea. Și culorile diferite pot avea un impact diferit asupra sănătății tale mintale.

Ceea ce, așa cum v-ați aștepta, este de o importanță vitală atunci când vine vorba de lucruri precum decorarea casei sau chiar alegerea unei ținute pentru zi.

Deci, ce culori vă pot îmbunătăți sănătatea mintală?

Blues și Greens

Albastrul și verdele se găsesc de obicei în casă și din motive întemeiate. Tonurile naturale ale culorilor sunt perfecte pentru a crea o atmosfera mai linistitoare si relaxanta. Ele creează un mediu de întinerire și sunt ideale pentru locuri precum dormitorul, unde ne culcăm și ne revitalăm. Culorile din jur contribuie la acest sentiment. Dacă vă aflați într-o cameră care oferă liniște, atunci este mult mai probabil să dormiți bine.

Același lucru este valabil și pentru baie. Albastrule și verdele din spațiu sunt mult mai probabil să ducă la o baie relaxantă decât o baie roșie, de exemplu.

Roșu și Roz

Există un spațiu pentru roșu și roz, deși în îmbunătățirea sănătății mintale, în special când vine vorba de muncă. Roșul și rozul pot inspira pasiune și energie, în timp ce violetul va stimula, de asemenea, creativitatea și productivitatea.

Există o mare diferență între a lucra de acasă într-o cameră gri și una care este plină de culori care îți vor îmbunătăți nivelul de energie și inspirația. Veți găsi munca mai împlinită, mai puțin stresantă și vă veți îmbunătăți sănătatea mintală în fiecare zi.

Portocaliu și galben

Culorile portocalii și galbene sunt, de asemenea, importante pentru stimularea energiei, în timp ce s-a dovedit că stimulează și apetitul. Portocalele și galbenele îndrăznețe sunt pline de viață, așa că, deși nu le-ați dori în dormitor, un loc de odihnă, ele pot fi distractive și vibrante în bucătăria, unde căutăm să ne stimulăm apetitul și să socializăm. La urma urmei, ne vor găsi mereu în bucătărie la petreceri.