„…w rzeczywistości istnieje kilka rodzajów uleczalnych schorzeń, które mogą być przyczyną problemy z pamięcią".

W tym tygodniu zajmiemy się interesującą dyskusją, która wyjaśnia powody pozostawania aktywnymi fizycznie i umysłowo oraz sposoby pomocy w „oddziale” choroby Alzheimera i demencji. Ekscytująca zmiana w opiece zdrowotnej zmierza w kierunku systemu bardziej angażującego pacjentów, musimy zrozumieć nasze własne możliwości, aby zrobić to, co musimy, aby zachować zdrowie i żyć dłużej. Chociaż utrata pamięci jest naturalna dla każdego ciała, na przykład „gdzie położyłem klucze”, ważne jest, aby wiedzieć, kiedy może to stać się problemem, który wpłynie na twoje życie. Przeczytaj w tym tygodniu post na blogu, ponieważ zostaliśmy zaszczyceni przez dr Leverenza i dr Ashforda, którzy dzielą się z nami swoją mądrością!

Mike McIntyre:

Dołączy do nas dr James Leverenz z kliniki w Cleveland.

Witamy z powrotem w Dźwięk pomysłów, mówimy dziś o chorobie Alzheimera. Być może widzieliście wczoraj, jak Julianne Moore zdobyła Oscara dla najlepszej aktorki za rolę ofiary choroby Alzheimera o wczesnym początku Jeszcze Alice. Mówimy dziś rano o chorobie zarówno wczesnym jej, jak i bardziej typowym początku, który dotyczy głównie osób starszych, oraz idei, że liczba przypadków Alzheimera będzie znacznie rosła wraz ze starzeniem się populacji.

Jest z nami również dr J Wesson Ashford, przewodniczący Fundacja Alzheimera w Ameryce Rada Doradcza ds. Przesiewowych Pamięci.

Zadajmy pytanie do lekarzy i naszych ekspertów tutaj, zacznijmy od Scotta w Westpark, Scott witamy na pokazie.

Scott:

Dzięki Mike Mam pytanie, czy choroba Alzheimera jest bardziej powszechna w Stanach Zjednoczonych niż na świecie, a jeśli tak, to dlaczego? Druga część tego pytania brzmi: czy istnieje sposób, aby temu zapobiec, utrzymując bardziej aktywny mózg w starszym życiu? Zdejmę twoją odpowiedź z powietrza.

Mike McIntyre:

Dziękuję za pytania: Dr Leverenz, USA kontra inne kraje…

Dr Leverenz :

Najlepiej, jak możemy powiedzieć, że jest to choroba równych szans, że tak powiem, i wydaje się, że wpływa na wszystkie populacje, gdy przyjrzymy się różnym grupom etnicznym i rasowym. Myślę, że istnieją pewne populacje pacjentów nawet w Stanach Zjednoczonych, myślę, że dane dotyczące Afroamerykanów są nieco ograniczone, ale najlepiej, jak możemy powiedzieć, że są dość podobne w wielu populacjach pod względem częstotliwości.

Mike McIntyre:

Druga część jego pytania to pytanie, które zadaje wiele osób: czy możesz ćwiczyć swój mózg, przyjmować witaminy lub zrobić coś, aby zapobiec chorobie Alzheimera?

Dr Leverenz :

Myślę, że to świetne pytanie i myślę, że dane są dość mocne teraz, gdy faktyczna aktywność fizyczna może zdecydowanie być pomocna i chociaż nie może całkowicie zapobiec zachorowaniu, zdecydowanie pomaga w zapobieganiu jej. Istnieją pewne dowody na to, że aktywność umysłowa również może być pomocna, więc generalnie zachęcam ludzi do aktywności fizycznej i psychicznej, zwłaszcza gdy się starzeją.

Mike McIntyre:

A co z kimś, kto przyszedł i został zdiagnozowany? Jak rozumiem, nie można go wyleczyć, a opublikowana literatura mówi, że tak naprawdę nie można go nawet spowolnić, ale czy jest jakaś nadzieja, że ​​aktywność po diagnozie może być pomocna?

Dr Leverenz :

Myślę, że jest, zachęcam wszystkich moich pacjentów do aktywności fizycznej i psychicznej i jest wiele sposobów, które mogą być pomocne, może być jakiś bezpośredni wpływ na mózg, wiemy na przykład, że aktywność fizyczna zwiększa pewne czynniki wzrostu mózgu, które są zdrowe dla mózgu. Wiemy jednak również, że kiedy ludzie cierpią na chorobę taką jak Alzheimer, a dostają inne schorzenie, powiedzmy, związane z brakiem aktywności, takie jak choroba serca lub udar, nie radzą sobie z nimi zbyt dobrze, więc pozostanie w ogólnie dobrym zdrowiu będzie trzymaj swojego Alzheimera z daleka, najlepiej jak potrafimy.

Mike McIntyre:

Dr Wes Ashford, skąd mam wiedzieć, jaka jest różnica między byciem zapominalską osobą, a kimś, kto powinien się martwić o takie rzeczy, a może jest to osoba starsza lub mój 17-letni syn, który wydaje się nigdy nie być w stanie znaleźć swoich kluczy . Możesz dojść do punktu, w którym martwisz się tą chorobą, jak „o mój Boże”, czy to wczesna oznaka kogoś w bardzo młodym wieku lub mnie, że cały czas zapominam o rzeczach, czy jest to jakoś wskazówka, że ​​pewnego dnia się rozwinę Choroba Alzheimera i ja zastanawiam się, co sądzisz na ten temat i może rozwieję niektóre lęki.

Dr Ashford:

Myślę, że strach jest czymś, czym z pewnością zajmiemy się od razu. Jedną z rzeczy, o których wcześniej powiedziano, jest to, że jest 5 milionów ludzi z demencja w tym kraju przypisywana jest chorobie Alzheimera, a przed nią jest faza, a niektóre z naszych badań wykazały, że przez 10 lat przed tą faktyczną diagnozą możesz mieć problemy z pamięcią. Tak więc nie tylko 5 milionów ludzi cierpi na chorobę Alzheimera i demencję, jest jeszcze 5 milionów ludzi, którzy zapadają na chorobę Alzheimera, którzy mają problemy z pamięcią, o których mówisz, dlatego wierzymy w Fundacji Alzheimera w Ameryce, że bardzo ważne jest, aby rozpoznać że istnieje ten problem, więc możesz być proaktywny. Rozpocznij wcześnie swój program ćwiczeń, wcześnie rozpocznij stymulację umysłową, istnieje związek z mniejszą liczbą chorób Alzheimera i większą ilością edukacji, więc nawet jeśli musisz wrócić i zdobyć trochę edukacji w późnym wieku dla dorosłych, aby stymulować mózg, jak powiedział dr Leverenz, zwiększ swój działalność. Uważamy, że przyjęcie proaktywnego stanowiska w tej sprawie, osiągnięcie: Narodowy Dzień Pokazu Pamięci, który prowadzimy przez Fundację Alzheimera w Ameryce, mamy bardzo dobry test pamięci online o nazwie MemTrax at MemTrax.com. Możesz zacząć monitorować swoją pamięć i wcześnie sprawdzić, czy naprawdę masz problem z pamięcią i naprawdę zacząć robić rzeczy, o których mówił dr Leverenz, aby zrobić wszystko, co w twojej mocy, przynajmniej spowolnić to, ale im wcześniej zaczniesz to spowalniać, tym lepiej.

Mike McIntyre:

Często widzę w Internecie, że są małe testy, takie jak minicog lub Montreal ocena poznawcza istnieje wiele sposobów na sprawdzenie swojej pamięci. Zastanawiam się, czy to mądre, żeby to zrobić i po prostu sprawdzić siebie, czy po prostu użyć tego, gdy masz problemy z pamięcią, które wpływają na twoje życie?

Dr Ashford:

Jest co najmniej sto takich testów, opracowaliśmy coś, co nazywa się The Brief Alzheimer's Screen, którego używamy wraz z mini-trybem podczas Narodowego Dnia Badania Pamięci (National Memory Screening Day). Rzeczy takie jak ocena Montrealu, ocena St. Louise i staromodna ocena o nazwie Mini egzamin ze stanu psychicznego są naprawdę najlepiej wykonywane w gabinecie lekarskim lub przez kogoś, kto jest przeszkolony i może z tobą o tym porozmawiać. Pomysł posiadania krótkich ekranów jest bardzo interesujący, ale czy możesz to zrobić w domu? To było bardzo kontrowersyjne, ale wierzę, że w sposobie, w jaki idziemy z opieką medyczną, ludzie będą musieli być coraz bardziej proaktywni w zajmowaniu się własnymi problemami i przeprowadzać własne badania przesiewowe, dlatego mamy MemTrax, aby spróbować pomagać ludziom podążać za własną pamięcią i nie jest to tylko pytanie, czy twoja pamięć jest dzisiaj zła, czy dzisiaj jest dobra, pytanie brzmi, jaka jest trajektoria przez okres, powiedzmy, 6 miesięcy lub rok, czy czujesz się gorzej? To właśnie musimy określić jako kluczową rzecz, jeśli masz problem, to musisz iść do lekarza, ponieważ w rzeczywistości istnieje kilka rodzajów uleczalnych schorzeń, które mogą powodować problemy z pamięcią: niedobór witaminy B12, niedobór tarczycy, udar mózgu, i wiele innych spraw, którymi należy się zająć.