brain Games

Czy chcesz, aby twój mózg był zdrowy i ostry? To chodź trochę pograć fajne gry matematyczne! Jeśli tak, powinieneś zacząć ćwiczyć mózg. Dobrą wiadomością jest to, że istnieje wiele gier mózgowych, które mogą pomóc Ci osiągnąć ten cel. W tym poście na blogu omówimy sześć zabawnych i skutecznych ćwiczeń na mózg, które możesz wykonywać w domu!

Utrzymuj swój starzejący się mózg w zdrowiu

Z pewnością łączy nas wspólna więź z naszymi istotami społecznymi. Kiedy ludzie są samotni, ich mózgi mogą cierpieć znacznie gorzej. Samotność może powodować stres, który wpływa na nasz mózg. Nasze życie powoli traci umiejętności społeczne wraz z wynalezieniem mediów społecznościowych.

Kilku ekspertów wierzy w znaczenie interakcji społecznych, ćwiczeń i odżywiania jako sposobu na utrzymanie zdrowia mózgu. Posiadanie mózgu ma kluczowe znaczenie dla zachowania ostrości umysłu. Test poznawczyGry i gry mózgowe mogą być najlepszą rzeczą, jaką możemy zrobić dla naszego zdrowia psychicznego.

Niektóre z najpopularniejszych starej szkoły gry logiczne zawierać:

Krzyżówki

Krzyżówki to klasyczne narzędzia do treningu mózgu, które zapewniają dostęp do różnych wymiarów uczenia się. Najlepszym sposobem na rozwiązywanie krzyżówek jest online. Gdy wydawana jest gazeta codzienna, zazwyczaj znajdziesz tutaj krzyżówkę. Lub zdobądź książkę ze szczegółowymi krzyżówkami dla swoich umiejętności lub zainteresowań. W Internecie i Internecie dostępnych jest wiele krzyżówek.

Sudoku

Sudoku to logiczna łamigłówka z układaniem liczb. Gra toczy się na siatce 9×9, podzielonej na dziewięć kwadratów 3×3. W każdym wierszu i kolumnie każda jednostka jest wypełniona liczbą od 1 do 9. Liczby te nie mogą się powtarzać w rzędzie lub kolumnie.

Dodatkowo niektóre kwadraty w siatce są oznaczone jako „daj” i muszą być wypełnione liczbą. Po wprowadzeniu tych ograniczeń gra polega na wypełnieniu wszystkich kwadratów w siatce liczbami, tak aby żaden wiersz ani kolumna nie zawierały zduplikowanych liczb, a każdy z dziewięciu kwadratów 3×3 zawierał wszystkie cyfry od 1 do 9 .

Układanka Sudoku została stworzona w 1892 roku przez szwajcarskiego matematyka Leonharda Eulera. Jednak współczesna wersja Sudoku, jaką znamy, została wprowadzona dopiero w 1979 roku przez amerykańskiego twórcę puzzli, Howarda Garnsa. Gra stała się popularna dopiero w 2005 roku, kiedy została opublikowana w japońskim magazynie puzzli Nikoli. Stamtąd Sudoku szybko rozprzestrzeniło się na cały świat. Dziś jest to jedna z najpopularniejszych łamigłówek na świecie!

Puzzle

Puzzle to klasyczne łamigłówki, które istnieją od wieków. Są świetnym sposobem na poprawę umiejętności rozwiązywania problemów i świadomości przestrzennej. Puzzle można znaleźć w większości sklepów z zabawkami lub w sklepach internetowych.

Korzyści z grania w gry treningowe mózgu

Wiele osób w naszym społeczeństwie gra trening mózgu działania na rzecz zdrowia psychicznego, z których prawie nie zdają sobie sprawy. Badania potwierdzają to twierdzenie, ponieważ gry treningowe mózgu mogą poprawić pamięć, koncentrację i inne pomiary funkcji mózgu u dzieci, dorosłych i seniorów. Wypróbuj kilka różnych czynności dla mózgu, aby poprawić koncentrację i poprawić zdrowie psychiczne i fizyczne.

Pamiętaj, że kluczem do utrzymania zdrowego mózgu jest utrzymanie go w aktywności i zaangażowaniu, a także przyjmowanie naszego Test pamięci!