6 hacków pamięci, które powinien znać każdy uczeń
Znalezienie rytmu nauki jest ważną częścią bycia studentem, ale może to zająć trochę czasu. Jeśli szukasz sposobów na zwiększenie produktywności sesji nauki, te proste sztuczki na pamięć mogą ci w tym pomóc.
Wybierz się na spacer, zanim zaczniesz się uczyć
Zgodnie z badania z Harvardu, regularne ćwiczenia powodują zmiany strukturalne w mózgu, które są związane z poprawą zdolności pamięci. Nie tylko uzyskasz wszystkie typowe korzyści płynące z ćwiczeń, ale także przyspieszysz sesje nauki. Istnieje wiele innych psychologicznych korzyści z pójścia na spacer, a niektórzy uważają, że chodzenie przed sesją naukową pozwala im lepiej się skoncentrować.
Czytać na głos
Jeśli czytasz coś na głos, lepiej je zapamiętasz. Nie musisz czytać na głos – tu nie chodzi o głośność, raczej o angażowanie większej liczby części mózgu kiedy tworzysz wspomnienie Oczywiście jest to wskazówka dotycząca nauki, którą najlepiej zachować na czas nauki STRONA GŁÓWNA, nie próbuj tego w bibliotece!
Rób regularne przerwy
Nie zaleca się przepracowywania się. Ważne jest, aby twoje sesje nauki nie były monotonną, pozbawioną radości monotonią. Nawet jeśli kochasz przedmiot, na który się uczysz, zbyt dużo nauki bez przerw nie przyniesie ci żadnej przysługi. Możesz pomyśleć, że im więcej czasu poświęcisz na naukę, tym więcej się nauczysz, ale tak jest tylko do pewnego momentu. Jeśli uczysz się zbyt długo, wkrótce stracisz koncentrację i trudno ci będzie wziąć na siebie to, czego się uczysz.
Nagradzaj się
Upewnij się, że znajdujesz również czas na zabawę, a może nawet pracujesz nad nagrodą. Nagrodą może być wszystko; nie musi to być przedmiot i nie musisz nawet wychodzić z domu. Nagrodą może być poświęcenie czasu na odtworzenie wideo gry lub oglądać filmy. Chodzi o to, aby dać sobie trochę osobistej przyjemności z tego, że dobrze sobie radzisz.
Ucz się według własnego harmonogramu
Coraz większa liczba studentów decyduje się studiować swoje kursy online, aby móc uczyć się we własnym tempie. Jeśli pójdziesz tą trasą, będziesz całkowicie odpowiedzialny za swój własny harmonogram – nikt inny Cię nie poprowadzi. To sprawia, że jeszcze ważniejsze jest wypracowanie zdrowej rutyny wykonywania pracy i nauki. Jednak w zamian będziesz mieć również pełną swobodę w swoim czasie. Jeśli brzmi to jak sposób na robienie rzeczy, które Ci się podobają, sprawdź te Programy internetowe Uniwersytetu Mariańskiego. Studiowanie online jest idealne dla każdego, kto chce studiować podczas pracy, a większość uniwersytetów oferuje kursy w niepełnym wymiarze godzin.
Naucz się tego, czego się uczysz
Jeśli masz okazję współpracować z kolegą do nauki, jest to potencjalnie bardzo potężne narzędzie do powtórek. Jeśli uczysz się online lub nie masz z kim się uczyć, pomyśl o zapisaniu tego, co wiesz, w formie artykułów lub blog posty. Akt wyjaśniania pojęć innym osobom pomoże ci zidentyfikować i zająć się wszelkimi słabymi punktami twojej wiedzy, zwłaszcza jeśli robisz to z kimś, kto może zadawać dodatkowe pytania.
Gdy już znajdziesz swój rytm i opracujesz skuteczną rutynę nauki, będziesz w stanie z łatwością przyswoić nowe koncepcje. Upewnij się, że nie przesadzasz, tylko nie popadaj w samozadowolenie.