Petua untuk kekal sihat, walaupun semasa dalam perjalanan
Seorang penulis jemputan dengan bangganya menyampaikan pandangan dan pendapatnya di blog kami. Kami menghargai sumbangan itu sambil kami mempromosikan pilihan gaya hidup sihat. Nikmati artikel ini daripada Mike.
“Kecergasan telah membantu saya khususnya dalam menangani tekanan dan kebimbangan dan saya mendapati bahawa mengekalkan rutin ini semasa dalam perjalanan adalah amat sukar dan membosankan. Bersenam tidak seharusnya hanya berlaku di dalam lingkungan rumah, gim, atau kawasan kejiranan anda sendiri. Ia harus diterokai di kawasan lain terutamanya untuk pengembara yang kerap yang ingin kekal dalam rutinnya. Terdapat beberapa trend yang benar-benar hebat berlaku sekarang mengenai topik ini yang saya ingin terokai. Saya benar-benar percaya artikel mengenai topik ini akan sangat menarik minat pembaca anda.”
-Mike
Menjaga kecergasan semasa dalam perjalanan
Orang yang kerap melakukan perjalanan akan mendapati sukar untuk mengekalkan kecergasan mereka dari semasa ke semasa. Orang ramai memanfaatkan apl kecergasan untuk mengekalkan rutin kecergasan mereka. Apl baharu bertujuan untuk membolehkan orang ramai mengikuti latihan yoga mereka semasa dalam perjalanan. Lihat bahagian dalam apl yoga keperluan ini Snooze Yoga.
Yoga tunda membantu peminat yoga mengekalkan rutin kecergasan mereka semasa dalam perjalanan. Rina Yoga mencipta aplikasinya. Ia membimbing pengguna melalui 17 urutan yoga yang berbeza. Urutan ini boleh dilakukan dengan mudah di dalam bilik hotel apabila ia paling sesuai. Sesetengah pengguna menikmati apl semasa dalam perjalanan dan memerah dalam sesi yoga di mana-mana sahaja. Orang yang tidak mempunyai masa untuk melengkapkan kelas penuh akan menikmati format sesi mini yang digunakan oleh aplikasi. Aplikasi ini juga termasuk muzik, video dan imej yang menenangkan untuk membimbing pengguna melalui setiap urutan. Gesaan berpandukan suara membantu pengguna dengan membantu mereka melaksanakan setiap langkah dengan betul. Aplikasi ini juga berfungsi sebagai jam penggera dan dilengkapi dengan bunyi penggera yang berbeza. Aplikasi ini tersedia di iTunes dan boleh digunakan untuk peranti mudah alih.
Apl ini ialah contoh bagaimana orang yang sibuk boleh menyesuaikan rutin yoga mereka ke dalam jadual yang padat. Orang yang sedang dalam perjalanan atau mereka yang sering melakukan perjalanan perlu kreatif dalam cara mereka mengikuti rejimen kecergasan mereka. Selain apl kecergasan, seseorang boleh menyelidik lebih awal dan membuat rancangan perjalanan dengan mengambil kira kecergasan.
Pastikan anda membuat kajian sebelum menempah hotel. Dalam perjalanan ke San Francisco baru-baru ini, saya dapat menempah penginapan yang hebat dengan menyemak melalui tapak pelancongan yang dipanggil Gogobot. Tapak ini memberi saya senarai hotel San Francisco di mana saya kemudiannya boleh melihat yang mana menawarkan gimnasium 24 jam. Selain itu, Jika ahli gim utama, seseorang boleh merancang penginapan mereka di lokasi hotel yang berdekatan dengan gim mereka. Mereka juga boleh membuat pengaturan untuk terbang ke lapangan terbang di mana terdapat tempat untuk bersenam. Seseorang yang terbang ke Minneapolis-St. Lapangan Terbang Antarabangsa Paul boleh memanfaatkan laluan pejalan kaki yang terdapat di beberapa concourse. Orang ramai yang berulang alik antara Lapangan Terbang Antarabangsa San Francisco dan lokasi lain boleh memanfaatkan bilik yoga zen di kemudahan itu.