Permainan Otak: CogniFit – Senaman Latihan Otak yang Seronok dan Berkesan
Permainan Otak: CogniFit – Latihan Latihan Otak yang Seronok dan Berkesan Permainan Otak Adakah anda ingin memastikan otak anda sihat dan tajam? Kemudian datang bermain beberapa permainan matematik yang hebat! Jika ya, anda harus mula melakukan beberapa latihan latihan otak. Berita baiknya ialah terdapat banyak permainan otak di luar sana yang boleh membantu…
Untuk Lebih LanjutHalangan Terbesar untuk Tidur untuk 40+
Tabiat tidur yang kurang baik boleh meningkatkan peluang serangan awal penyakit Alzheimer. Mengkaji bagaimana tekanan mempengaruhi tidur pada orang dewasa yang lebih tua. Kajian mendapati bahawa peristiwa kehidupan yang menimbulkan tekanan, seperti kematian orang yang disayangi, lebih berkemungkinan menjejaskan tidur orang dewasa yang lebih tua. Walau bagaimanapun, keseimbangan kerja-kehidupan juga didapati penting, dengan mereka yang…
Untuk Lebih LanjutUjian Kehilangan Memori: Bagaimana Saya Boleh Menguji Diri Saya untuk Kehilangan Ingatan?
Ujian Kehilangan Ingatan Adakah anda bimbang bahawa anda mungkin mengalami kehilangan ingatan? Adakah anda tidak pasti bagaimana untuk menguji diri anda untuk kehilangan ingatan? Jika ya, jangan risau – anda tidak bersendirian. Ramai orang tidak pasti bagaimana untuk menentukan sama ada mereka mengalami kehilangan ingatan atau tidak. Dalam catatan blog ini, kita akan membincangkan…
Untuk Lebih LanjutKepentingan Psikologi Masa Kini
Bukan rahsia lagi bahawa kesihatan mental kita mengawal kita, dan jelas ini bermakna jika kita mempunyai kekurangan kesihatan mental, ini boleh memberi kesan yang besar kepada setiap aspek kehidupan kita. Ini adalah salah satu sebab mengapa psikologi sangat penting untuk kesihatan harian, dan untuk isu lain seperti…
Untuk Lebih LanjutBagaimana Latihan Berat Meningkatkan Kesihatan Kognitif
Bukan rahsia lagi bahawa angkat berat memberikan banyak manfaat kepada kesihatan anda. Faedah fizikal angkat berat sudah diketahui umum, daripada otot yang kencang kepada fizikal yang lebih baik, ketumpatan tulang yang meningkat, dan stamina yang lebih baik. Faedah kesihatan mental dan kognitif daripada angkat berat kurang diketahui tetapi sama impaknya. Artikel ini akan merangkumi…
Untuk Lebih Lanjut3 Sebab Mengapa Anda Mungkin Memerlukan Peguam Pekerjaan
Tindakan undang-undang selalunya merupakan pilihan terakhir dalam banyak situasi, tetapi kadangkala ia mungkin diperlukan jika anda memerlukan isu besar atau perselisihan faham diselesaikan. Terdapat banyak senario berbeza yang mungkin timbul di mana tindakan undang-undang mungkin perlu diambil, termasuk mengupah peguam. Walau bagaimanapun, jenis peguam yang anda perlukan akan…
Untuk Lebih Lanjut5 Cara Menjadikan Rumah Ibu Bapa Warga Emas Anda Lebih Selamat untuk Mereka
Adakah ibu bapa anda yang sudah tua masih tinggal di rumah secara berdikari? Adakah anda kadangkala bimbang tentang keselamatan dan kesejahteraan mereka kerana anda tidak ada bersama mereka setiap hari? Ini adalah kebimbangan biasa, dan walaupun ibu bapa anda mungkin tidak memerlukan bantuan pada setiap masa, terdapat beberapa cara mudah anda boleh menjadikan rumah mereka selamat seperti…
Untuk Lebih LanjutBagaimana Urutan Merangsang Minda
Urut ialah amalan kuno yang digunakan untuk merehatkan seluruh badan, minda dan jiwa anda. Ia boleh digunakan untuk merawat kecederaan dan melegakan kesakitan; mereka boleh meningkatkan pengurusan tekanan dan membantu meningkatkan fokus. Mereka adalah cara yang bagus untuk berehat. Jika anda sedang mencari urutan yang lebih unik dan berahi, anda boleh memilih…
Untuk Lebih Lanjut5 Petua Terbaik untuk Meningkatkan Kesihatan Otak Anda
Ia adalah sangat tipikal untuk badan kita berubah mengikut usia. Otak kita akan mengalami perubahan dan usia, jadi adalah penting untuk melambatkan kesan penuaan dengan mengikuti nasihat yang disyorkan untuk mengekalkannya dalam kesihatan yang baik. Berikut adalah lima nasihat untuk meningkatkan kesihatan otak. Senaman, Senaman & Banyak Lagi Senaman: Mencipta…
Untuk Lebih LanjutPetua Penjagaan Pencegahan Demensia untuk 60-an Anda
Demensia bukanlah penyakit tertentu - sebaliknya, ia adalah sindrom yang membawa kepada kehilangan fungsi kognitif melebihi kemerosotan penuaan biasa. WHO melaporkan bahawa 55 juta orang di seluruh dunia mengalami demensia dan, dengan bilangan warga emas yang semakin meningkat, ia juga meramalkan bahawa bilangan kes akan meningkat kepada 78…
Untuk Lebih LanjutPetua untuk Menjaga Fikiran Anda Tajam
Banyak bekerja dan sibuk menguruskan kehidupan rumah anda tidak meninggalkan banyak masa untuk anda. Walaupun sihat untuk mempunyai tanggungjawab, ia juga baik untuk berehat dan menyegarkan diri. Fikiran anda adalah satu kawasan yang menderita apabila anda sentiasa berlebihan. Penting untuk menjaga diri sendiri, supaya anda cukup tajam untuk berfikir dan…
Untuk Lebih LanjutKurang Tidur dan Permulaan Awal Alzheimer
Ramai di antara kita mengalami malam yang tidak dapat tidur dan gelisah, serta malam yang sukar untuk tidur. Majoriti orang yang mengalami masalah tidur biasanya melawan malam mereka dengan minum secawan kopi atau espresso tambahan pada keesokan harinya. Walaupun tidur malam yang kasar kadang-kadang berlaku, malam tanpa tidur yang kronik…
Untuk Lebih LanjutHidup Berseri: Panduan Anda untuk Badan Cergas dan Seimbang
Memutuskan untuk mengubah hidup anda boleh mencabar. Melepaskan diri daripada corak dan menerima yang baharu kadangkala berasa menakutkan dan mengecewakan. Tetapi tidak ada yang lebih penting daripada menjaga diri sendiri. Bersedia untuk mencuba sesuatu yang baru, contohnya, hobi atau aktiviti yang akan membuatkan anda berasa sihat dalam badan anda. Ini akan…
Untuk Lebih LanjutNeurobiologi Ketagihan: Membongkar Peranan Otak
Pengenalan Ketagihan berkait dengan penyakit yang menjejaskan otak anda. Sama ada pengambilan pil sakit yang ditetapkan, perjudian alkohol atau nikotin, mengatasi sebarang ketagihan bukanlah mudah untuk menghentikannya. Ketagihan biasanya berkembang apabila litar keseronokan otak ditimpa dengan cara yang boleh menjadi kronik. Ada kalanya, masalah ini…
Untuk Lebih LanjutIQ vs EQ: Kecerdasan Emosi Terhadap Ujian Ingatan
Apabila ia datang untuk mengukur kecerdasan, kita sering memikirkan ujian IQ sebagai standard emas. Tetapi bagaimana pula dengan kecerdasan emosi atau EQ? Adakah ia sama penting, atau lebih lagi? Dalam siaran ini, kami akan meneroka konsep IQ dan EQ, dan menyelidiki perdebatan berterusan tentang yang mana lebih penting. Kami akan…
Untuk Lebih LanjutBagaimana Untuk Bersedia Untuk Sesi Permainan Papan Anda Seterusnya Dengan Delta 8 Gummies?
Permainan papan ialah cara terbaik untuk meluangkan masa bersama rakan dan keluarga, dan gummi Delta 8 boleh meningkatkan pengalaman anda ke tahap seterusnya. Gummies ini diselitkan dengan Delta 8 THC, sebatian yang terkenal dengan kesannya yang menenangkan dan meningkatkan mood. Sebelum sesi permainan papan anda yang seterusnya, pastikan anda mempunyai beberapa gummi Delta 8.…
Untuk Lebih LanjutKratom dan Tenaga: Meningkatkan Stamina dan Fokus Secara Semulajadi
Adakah anda sedang mencari rangsangan tenaga semula jadi untuk membantu anda sepanjang hari? Kratom semakin popular untuk meningkatkan stamina mental dan fizikal secara keseluruhan. Menurut kajian saintifik, kratom mempunyai pelbagai sifat perubatan yang boleh membantu dengan peraturan mood, pengurusan kesakitan, melegakan kebimbangan, dan meningkatkan tumpuan. Mungkin jawapan anda adalah alkaloid yang bersumberkan mitragyna…
Untuk Lebih LanjutKuasa Tidur: Membuka Kunci Manfaat Penyembuhan untuk Badan dan Minda Anda
Adakah anda bosan berasa letih? Adakah anda berjuang untuk mendapatkan rehat malam yang baik? Kamu tidak keseorangan. Berjuta-juta di seluruh dunia mengalami masalah berkaitan tidur, dari insomnia hingga apnea tidur. Walau bagaimanapun, ramai yang gagal menyedari kepentingan tidur yang berkualiti untuk kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan. Tidur bukan sekadar masa untuk berehat dan bersantai.…
Untuk Lebih LanjutMasalah Menopaus: Menangani Isu Lazim Secara Terus
Menopaus adalah salah satu fasa yang paling mencabar dalam kehidupan wanita, yang bermula apabila tidak ada haid selama dua belas bulan penuh. Penghujung kitaran haid anda menandakan permulaan menopaus. Jangka masa untuk menopaus adalah antara 45 dan 55 tahun. Tetapi, secara purata kebanyakan wanita di Amerika Syarikat mengalami…
Untuk Lebih LanjutKuasa pertolongan cemas: Memperkasakan individu untuk menyelamatkan nyawa
Pertolongan cemas ialah susunan beberapa teknik dan pengaturan yang diperlukan dalam keadaan kecemasan. Ia hanya boleh menjadi kotak yang disumbat dengan pembalut, ubat penahan sakit, salap, dsb., atau ia boleh membawa anda mengikuti resusitasi Kardiopulmonari (CPR), yang kadangkala boleh menyelamatkan nyawa seseorang. Tetapi apa yang lebih penting ialah belajar…
Untuk Lebih LanjutWarna Holistik: Terapi Warna untuk Minda, Badan dan Roh
Adakah anda berasa gembira apabila anda melihat jenis warna tertentu? Adakah sebarang warna mencetuskan kemarahan anda? Ia berlaku, bukan? Warna mencerminkan perasaan kita dan juga merupakan simbol keindahan alam semula jadi. Alam semula jadi tidak boleh dipanggil indah jika kita menghilangkan warna daripadanya. Warna meningkatkan keindahan objek atau makhluk hidup.…
Untuk Lebih Lanjut4 Peringkat Detoks Alkohol
Mengatasi ketagihan alkohol bukanlah satu tugas yang mudah, tetapi dengan sokongan yang betul dan bantuan profesional, ia adalah mustahil. Proses ini melibatkan pengurusan pelbagai cabaran fizikal, emosi dan mental dan boleh menjangkau beberapa minggu atau bahkan bulan. Perjalanan ini sering dikonsepkan sebagai proses detoksifikasi alkohol empat peringkat. Peringkat 1: Bermula…
Untuk Lebih Lanjut