Bulan Kesedaran Penyakit Alzheimer – November
November adalah bulan yang dikhaskan untuk kesedaran penyakit Alzheimer, ia juga Bulan Pengasuh Kebangsaan, kerana kami memberi penghormatan kepada mereka yang berkorban banyak untuk merawat penduduk yang semakin tua.
Keluarga Menjaga Satu Sama Lain
Apakah yang anda akan lakukan bulan ini untuk menyumbang kepada punca dan membantu memajukan inisiatif Alzheimer? Sudah tiba masanya untuk terlibat. Jika anda atau orang yang anda sayangi bimbang tentang demensia daripada masa untuk mendapatkan bantuan. Hubungi Talian Bantuan 24/7 Persatuan Alzheimer: 1.800.272.3900 jika anda memerlukan bantuan.
Terdapat begitu banyak peluang bulan ini untuk terlibat termasuk: saringan ingatan, advokasi demensia, pendidikan penyakit Alzheimer, dan menyebarkan kasih sayang dan penghargaan kepada penjaga yang membantu menjaga populasi kita yang semakin tua.
Pemeriksaan Memori – Hari Pemeriksaan Memori Kebangsaan 18 November
Bapa saya J. Wesson Ashford, MD, Ph.D., pencipta MemTrax.com, juga menganggotai Lembaga Penasihat Pemeriksaan Memori Yayasan Alzheimer sebagai Pengerusi mereka. Dr. Ashford berkata “Dapatkan Saringan Hari Ini! Pada masa ini, terdapat jenis ingatan masalah yang boleh diubati dan jenis lain yang boleh dirawat. Kuncinya adalah untuk mengenali masalah, mendapatkan saringan dan bertindak mengikut keputusannya.” Pengesanan awal masalah ingatan adalah penting untuk mendapatkan bantuan kerana pengurusan gangguan ingatan boleh menjadi paling berkesan.
Pemeriksaan Klinikal
Sedar Alzheimer dan Galakkan Advokasi
Terdapat beberapa cara anda boleh melibatkan diri secara global atau tempatan jika anda berminat untuk membantu dengan advokasi Alzheimer. Ungu ialah warna yang mewakili AD jadi pakai gear ungu anda untuk menunjukkan sokongan anda! Semak Malaikat Ungu: Malaikat Ungu bermaksud Harapan, Perlindungan, Inspirasi dan Kerja Berpasukan Universal. Dapatkan inspirasi! Mungkin pertimbangkan untuk pergi ke rumah persaraan tempatan anda dan tanya bagaimana anda boleh menjadi sukarelawan.
Pendidikan dan Intervensi Alzheimer
Dengan internet dan bentuk komunikasi yang canggih, orang ramai mempunyai akses kepada maklumat yang sangat berguna. Dengan menggunakan komputer anda, anda boleh mendapatkan maklumat tentang cara mengambil pendekatan proaktif untuk menjaga kesihatan otak anda. Perubahan dalam gaya hidup anda telah terbukti dapat meningkatkan kesihatan anda jadi bermotivasi dan lakukan sesuatu untuk anda atau orang yang anda sayangi.
Kekal Aktif!
1. Makan Sihat – Dengan membekalkan badan anda dengan pemakanan yang betul, anda boleh membolehkan organ anda berfungsi dengan lebih berkesan dan membantu mencegah dan melawan penyakit. Otak yang sihat perlu bermula dengan badan yang sihat.
2. Senaman secara teratur – Dr. Ashford sentiasa memberitahu pesakitnya ini adalah salah satu perkara paling penting yang boleh anda lakukan untuk diri sendiri. Kita semua tahu bahawa terlalu mudah untuk bermalas-malasan dan tidak bangun dan aktif tetapi jika anda ingin berubah, jangan pernah terlambat untuk memulakan rutin senaman yang baru. Pantau tekanan darah anda dan jaga jantung anda dengan baik.
3. Kekal Aktif Secara Sosial – Dengan mengekalkan kehidupan sosial yang aktif, anda menggunakan kapasiti kognitif anda untuk mengekalkan perhubungan. Sambungan ini penting untuk kesihatan otak anda dengan mencipta kenangan baharu dan memupuk sambungan saraf yang penting.
Walaupun jelas tiada rawatan muktamad untuk demensia semua faktor ini boleh membantu mengurangkan risiko anda. Terpulang kepada anda untuk memotivasikan diri anda dan keluarga anda untuk mengambil pendekatan proaktif terhadap kesihatan anda. Semoga catatan blog ini dapat membantu memberi inspirasi dan motivasi kepada anda untuk bertindak!