Таны ой санамж хэр сайн бэ? Хүн бүрт зориулсан ой тогтоолтын тест
Таны ой санамж хэр сайн бэ? Мэргэжлийн хүмүүсийн санах ойн тест
Таны богино хугацааны ой санамж хэр сайн вэ? Та чадна гэж бодож байна уу зүйлсийн жагсаалтыг санаарай зүгээр л хурдан харцаар? 10 санамсаргүй тоог яах вэ? Энэ блог нийтлэлд бид нэг зүйлийг авч үзэх болно санах ойн тест мэргэжлийн хүмүүсээс. Энэхүү тест нь таны ой санамжийг сорьж, таныг хэр сайн болохыг харах зорилготой юм! Мөн бид ой санамжаа хэрхэн сайжруулах, шаардлагатай бол танин мэдэхүйн асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар зөвлөгөө өгөх болно.
Өөрийгөө сайжруулах хамгийн сайн арга санах ой ба танин мэдэхүй Энэ нь MemTrax-ийг тогтмол дасгалжуулах явдал юм. Энэ нь таны тархинд шинэ дурсамж бий болгож, мэдрэлийн эсүүдийн хоорондын холбоог бэхжүүлэхэд тусална. Мөн хүний ой санамжийг сайжруулахад туслах хэд хэдэн нэмэлт тэжээл, хоол хүнс байдаг. Эдгээрийн зарим нь омега-3 тосны хүчил, гинкго билоба, тархины эрүүл мэндийн CBD, кофеин, хуперзин А зэрэг орно.
Санах ой алдагдахад юу нөлөөлдөг вэ?
Хамгийн нийтлэг шалтгаануудын нэг санах ойн алдагдал хөгширч байна. Бид нас ахих тусам аливаа зүйлийг мартдаг нь хэвийн үзэгдэл юм. Бусад боломжит шалтгаанууд байдаг санах ойн алдагдал, тухайлбал:
- Дементиа
-Тархины гэмтэл
-Депресс
-Нойр дутуу
-Стресс
Онлайн тест: Санах ой болон танин мэдэхүйн үйл ажиллагаагаа шалгаарай
Насанд хүрэгчдийн оюун ухааны хомсдолын хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг бол санах ойн сулрал юм. Дементийн бусад эрт үеийн шинж тэмдгүүд нь гүйцэтгэх үйл ажиллагаанд асуудал, хувь хүний өөрчлөлт орно. Бид бүтээсэн MemTrax Альцгеймерийн төрлийн дементиатай холбоотой санах ойн алдагдлын хамгийн түгээмэл хэлбэрийг турших. Бид бүгд сонор сэрэмжтэй байж, эргэн тойрныхоо хүмүүс болон гэр бүлийн гишүүдэд ой санамж алдагдах эсвэл ой санамж муудах шинж тэмдэг илэрч болзошгүй тул анхаарал болгоомжтой байх хэрэгтэй.
MemTrax санах ойн тест - Танин мэдэхүйн тестүүд
MemTrax санах ойн тест нь танин мэдэхүйн сулралыг илрүүлэх чадварыг хэмжих, танд мэдээлэл өгөхөд ашигладаг энгийн, онлайн санах ойн тест юм. Бид хурд, үйл явдлыг эргэн санах, тестийн хувь зөвийг шалгадаг.
Танд хэд хэдэн зураг үзүүлэх бөгөөд эцэст нь танд танилцуулах болно гэдгийг санахыг хүсэх болно Тархины эрүүл мэндийн оноо. Иймэрхүү танин мэдэхүйн тестүүд нь асуудлыг эрт илрүүлэхэд тусалдаг тул чухал юм. Бид таны хариу үйлдэл дээр тулгуурлан хурд болон зөв хувийг шалгадаг. Ихэнх хүмүүс бидний танин мэдэхүй нас ахих тусам хурц хэвээр байна гэж найдаж байгаа ч ой санамжаа сайжруулахын тулд бидний хийж чадах зүйл байдаг.
Санах ой алдагдахаас хэрхэн сэргийлэх вэ - Санах ойн асуудал
Энэ асуултад тодорхой хариулт байхгүй байна. Гэсэн хэдий ч Альцгеймерийн өвчнөөр өвчлөх эрсдэлийг бууруулахын тулд таны хийж чадах зарим зүйл байдаг. Үүнд:
-Эрүүл хооллолт
- Хангалттай унтдаг
-Сэтгэцийн хувьд идэвхтэй байх
- Стрессийн түвшинг зохицуулах
Илүү их тоо сэтгэл судлалын судлаачид Санах ой алдагдах сорилын оношилгооны дараа эдгэрэх боломжийг олж мэдэхийн тулд зарим жороор олгодог эм, дасгал, шинжлэх ухааныг шинжлэхийн тулд санах ойн алдагдал, тархины эрүүл мэндийн талбарт хошуурч байна. Ой тогтоолт удааширч, аливаа зүйлийг санахад бэрхшээлтэй байгаа хүмүүсийг ихэвчлэн ой санамж алдагдах шинж тэмдэг гэж тайлбарладаг.
Дементиа ба хүний ой санамжийн өнөөгийн судалгааны ахиц дэвшил
Альцгеймерийн өвчин бол танин мэдэхүйн бууралт, оюун ухааны хомсдолд хүргэдэг дэвшилтэт мэдрэлийн эмгэг юм. Ой тогтоолт, богино хугацааны ой санамжийн алдагдлыг эмчлэх арга одоогоор байхгүй ч шинж тэмдгийг арилгахад туслах эмчилгээ байдаг. Энэхүү сул дорой өвчнийг эмчлэх аргыг хайж олохын тулд судалгаа үргэлжилж байна.
Судалгааны хамгийн ирээдүйтэй чиглэлүүдийн нэг бол дархлалын эмчилгээний талбар юм. Дархлаа эмчилгээ нь бие махбодийн дархлааг ашиглан өвчинтэй дотоод тэмцэлд ордог эмчилгээний арга юм. Энэ нь судалгааны харьцангуй шинэ чиглэл боловч танин мэдэхүйн бууралт, богино хугацааны ой санамжийн бууралтыг ирээдүйд эмчлэх амлалт өгч байна.
Амжилттай байгаа судалгааны өөр нэг чиглэл бол амьдралын хэв маягийн хөндлөнгийн оролцоо юм. Амьдралын хэв маягийн арга хэмжээ нь Альцгеймерийн өвчнөөр өвчлөх эрсдэлийг бууруулахын тулд таны амьдралын хэв маягийг өөрчлөх явдал юм.
Хэрэв та санаа зовж байгаа бол санах ойн алдагдал, бид таныг эмчтэйгээ ярилцахыг зөвлөж байна. Тэд танд санаа зовох шалтгаан байгаа эсэхийг тодорхойлоход тусалж, ой санамжаа хэрхэн сайжруулах талаар зөвлөгөө өгөх болно. Уншсанд баярлалаа! Энэ нь тус болсон гэж найдаж байгаа бөгөөд MemTrax санах ойн тестийг ашиглан санах ойндоо илүү анхаарал тавихыг зөвлөж байна.