흡연 관련 기억 상실에 대한 링크 및 솔루션 이해

최근 자동차 열쇠를 두고 가거나 사랑하는 사람의 생일을 잊어버렸다면 생활 습관을 잘 살펴보는 것이 좋습니다. 안 애리조나 알츠하이머 컨소시엄 연구에 따르면 흡연이 특히 여성의 경우 언어 회상 및 기억 성능에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 미국에서 흡연 습관이 인지 능력에 영향을 미칠 수 있는 성인 흡연자가 34.2명이라는 점을 감안할 때 이 발견은 매우 놀라운 것입니다.

다행히 흡연 습관을 억제하고 기억력을 향상시키기 위해 다양한 솔루션을 시도할 수 있습니다. 그래서 당신이 원한다면 당신의 인지 능력을 향상 흡연이 기억력에 미치는 부정적인 영향에 대해 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.

기억 성능에 대한 흡연의 영향

만성 흡연은 담배의 담배 함량으로 인해 기억력을 변화시킵니다. 사실, '만성담배 흡연의 부정적인 영향'에 관한 연구 만성 담배 흡연자는 비 흡연자보다 주의력, 기억력, 처리 정확도 및 실행 기능이 훨씬 더 나쁘다는 사실이 밝혀졌습니다. 이 연구는 작업 기억력이 만성 담배 흡연자 사이에서 가장 손상된다는 점을 강조했습니다. 인지 기능. 흡연자는 비흡연자에 비해 관련 없는 정보를 차단하고 당면한 현재 작업에 선택적 주의를 집중할 가능성이 적기 때문에 정보를 유지하기가 더 어렵습니다. 따라서 연구 결과에 따르면 니코틴은 기억력을 향상시키다, 담배에 장기간 노출되면 주의력과 기억력 유지 능력에 역효과를 낼 수 있습니다.

담배 흡연으로 인한 기억 상실을 완화하는 방법

니코틴 대체 요법을 통한 담배 끊기
흡연은 인지 능력에 부정적인 영향을 미치므로 여기서 첫 번째 단계는 습관을 끊는 것입니다. 그러나 차가운 칠면조로 가는 것보다 기억력을 높이고 니코틴 대체 요법 제품을 통해 효과적으로 습관을 멈추십시오.. 시도해 볼 수 있는 제품 중 하나는 니코틴 패치입니다. Syracuse는 니코틴 패치가 여러 연구에 따르면 성인의 주의력, 학습 및 기억력을 향상시킬 수 있습니다. 이 니코틴 대체 요법 제품은 또한 담배 금단에 심각한 부작용이 없기 때문에 더 많은 연구자들이 긍정적인 인지 효과를 조사하고 있습니다.

파우치를 통해 순수한 니코틴을 섭취함으로써 기억력을 향상시킬 수도 있습니다. 그만큼 불량 니코틴 파우치는 매우 인기가 있습니다. 그들의 제품은 니코틴을 추출하고 담배 내용물을 100% 제거하는 고급 스트림 추출 기술을 거치기 때문에 미국에서 니코틴 대체 요법의 한 형태입니다. 이 과정 덕분에 파우치를 사용하여 니코틴의 영향을 받지 않고 기억력 향상 효과를 얻을 수 있습니다. 불리한인지 효과 담배. 이렇게 하면 담배를 피우는 습관을 더 쉽게 끊을 수 있으며 정신 활동에 미치는 부정적인 영향을 역전시킬 수 있습니다.

기억력을 통해 두뇌를 날카롭게 유지하세요 게임
근본적인 원인을 해결하는 것 외에도 기억 상실, 게임의 도움으로 인지 능력을 향상시킬 수 있습니다. John Wesson Ashford 박사는 다음과 같이 설명합니다. 정신적으로 자극적인 활동은 나이가 들어도 주의력, 문제 해결력, 논리적 기술을 향상시킬 수 있습니다. 새로운 언어를 배우고 음악 수업을 들으면 같은 결과를 얻을 수 있지만 게임은 사회 생활과 스트레스 수준에 도움이 됩니다.

실생활과 온라인에서 할 수 있는 기억력 향상 게임이 많이 있습니다. 이러한 기억력 향상 게임 중 하나는 마작입니다. 이 게임에서는 일치하는 세트와 타일 쌍을 만들어 승리해야 합니다. 또한 친구와 함께 숫자 퍼즐을 풀 수 있는 멀티플레이어 스도쿠 앱을 다운로드하여 정신적, 사회적 기술을 동시에 향상시킬 수도 있습니다.

기억 상실 답답할 뿐만 아니라 일상생활 활동에도 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 나쁜 습관을 끊는 것 외에도 다음을 통해 기억력을 높일 수 있습니다. 온라인 기억력 테스트. 이 FDA 승인 테스트는 당신의 인지 능력을 측정합니다 기능, 속도 및 정확성을 통해 기억력을 최적화하는 방법을 알아낼 수 있습니다.