이동 중에도 건강을 유지하기 위한 팁

게스트 작가는 우리 블로그에 자신의 견해와 의견을 제시하게 된 것을 자랑스럽게 생각합니다. 건강한 라이프 스타일 선택을 장려하는 데 기여해 주셔서 감사합니다. Mike의 이 기사를 즐기십시오.

“피트니스는 특히 스트레스와 불안을 다루는 데 도움이 되었으며 여행하는 동안 이 루틴을 유지하는 것이 매우 힘들고 지루하다는 것을 알게 되었습니다. 운동은 자신의 집, 체육관 또는 이웃에서만 이루어져야 합니다. 특히 자신의 일상에 머물고 싶어하는 잦은 여행자를 위해 다른 영역에서 탐색해야 합니다. 제가 탐구하고 싶은 이 주제와 관련하여 현재 진행 중인 정말 멋진 트렌드가 있습니다. 나는 이 주제에 관한 기사가 당신의 독자들에게 엄청나게 어필할 것이라고 정말로 믿습니다.”

- 마이크

여행 중 체력 관리

여행을 자주 다니는 사람들은 때때로 체력을 유지하는 것이 어렵다는 것을 알게 될 것입니다. 사람들은 피트니스 루틴을 유지하기 위해 피트니스 앱을 활용하고 있습니다. 새로운 앱은 사람들이 이동 중에도 요가 수련을 계속할 수 있도록 하는 것을 목표로 합니다. 이 요가 앱 Snooze Yoga를 살펴보세요.

스누즈 요가는 요가 애호가가 여행하는 동안 자신의 피트니스 루틴을 유지할 수 있도록 도와줍니다. Rina Yoga 앱을 만들었습니다. 17개의 다양한 요가 시퀀스를 통해 사용자를 안내합니다. 이러한 시퀀스는 호텔 객실 내에서 가장 편리할 때 편리하게 수행할 수 있습니다. 일부 사용자는 이동 중에 앱을 즐기고 어디서나 요가 세션을 짜냅니다. 전체 수업을 마칠 시간이 없는 사람들은 앱이 활용하는 미니 세션 형식을 즐길 수 있습니다. 앱에는 부드러운 음악, 비디오 및 이미지가 포함되어 있어 각 시퀀스를 통해 사용자를 안내합니다. 음성 안내 프롬프트는 각 동작을 올바르게 실행하도록 도와줌으로써 사용자를 지원합니다. 이 앱은 알람 시계로도 사용할 수 있으며 다양한 알람 소리가 함께 제공됩니다. 이 앱은 iTunes에서 사용할 수 있으며 모바일 장치에서 사용할 수 있습니다.

이 앱은 바쁜 사람이 빡빡한 일정에 요가 루틴을 맞출 수 있는 방법의 예입니다. 이동이 잦거나 여행을 자주 다니는 사람들은 자신의 피트니스 요법을 따라가는 방법에 있어 창의적이어야 합니다. 피트니스 앱 외에도 미리 조사하고 피트니스를 염두에 두고 여행 계획을 세울 수 있습니다.

호텔을 예약하기 전에 몇 가지 조사를 하십시오. 최근 샌프란시스코 여행에서 고고봇이라는 여행 사이트를 통해 좋은 숙소를 예약할 수 있었습니다. 이 사이트는 24시간 체육관을 제공하는 곳을 볼 수 있는 샌프란시스코 호텔 목록을 제공했습니다. 또한, 주요 체육관 회원인 경우 체육관과 가까운 호텔 위치에서 숙박을 계획할 수 있습니다. 그들은 또한 운동할 장소가 있는 공항으로 날아갈 준비를 할 수 있습니다. Minneapolis-St.로 비행하는 사람. 폴 국제공항은 여러 콩코스에서 도보 경로를 이용할 수 있습니다. 샌프란시스코 국제공항과 다른 지역을 오가는 사람들은 시설의 요가 젠 룸을 이용할 수 있습니다.