알츠하이머병 진행을 늦추려면 어떻게 해야 합니까?

이번 주에 우리는 Ashford 박사와의 인터뷰를 계속합니다. 그는 알츠하이머 연구 분야가 그다지 생산적이지 못한 이유와 "완전히 잘못된 방향"에 있는 이유를 설명합니다. Ashford 박사는 또한 알츠하이머병과 치매를 예방하는 방법에 대해 교육하고자 합니다. 치매는 예방할 수 있으며 처리할 수 있는 잠재적인 위험 요소를 이해하고 제거하는 것이 가장 좋습니다. Alzheimer's Speaks Radio에서 인터뷰를 계속하면서 함께 읽으십시오.

로리 :

애쉬포드 박사는 현재 알츠하이머병과 치매 연구의 현황을 말씀해 주시겠습니까? 나는 당신이 우리가 이것을 단지 치료하는 것이 아니라 예방할 수 있을 것이라고 생각한다고 언급한 것을 압니다. 거기에서 진행되고 있는 당신을 흥분시킨 한두 가지 연구가 있습니까?

알츠하이머 연구

애쉬포드 박사:

악화됨은 알츠하이머 연구에 대한 제 느낌을 가장 잘 나타내는 단어입니다. 나는 1978년부터 현장에 있었고 10년 또는 15년 전에 이 모든 일을 끝내기를 바랐습니다. 우리는 여전히 그것을 다루고 있습니다. 둘 다 나왔다는 기사가 있습니다. 자연 과 사이언티픽 아메리카, 매우 권위 있는 잡지에서 2014년 1994월에 알츠하이머병 분야에서 연구가 진행되고 있는 방향에 대해 이야기했습니다. XNUMX년 이래로 알츠하이머병 분야는 베타-아밀로이드 가설(Beta-amyloid Hypothesis)이라고 불리는 것에 의해 지배되어 왔으며, 그 생각은 베타-아밀로이드가 알츠하이머병의 원인이라는 생각입니다. 이 방향을 가리키는 몇 가지 매우 확실한 증거가 있었지만 베타-아밀로이드가 실제로 실제 원인의 주범이라는 것을 나타내지는 않았습니다. 베타아밀로이드. 이것은 현재 뇌에서 매우 정상적인 단백질로 알려져 있으며, 뇌에서 가장 많이 뒤집힌 단백질 중 하나입니다. 그것을 제거하려고 하는 것은 “좋아요, 누군가 피를 흘리고 있어요. 제거하자 헤모글로빈 출혈을 멈출 수 있습니다.” 그것은 완전히 잘못된 방향이었습니다. 거의 같은 시기에 1990년대 초에 알츠하이머병과 관련된 유전적 요인이 있다는 발견이 있었습니다. 이제는 특히 유전자가 알츠하이머병에 걸릴 가능성이 높다고 말할 경우 아무도 유전자를 다루는 것을 좋아하지 않습니다. 20년 전에 발견된 유전자가 있습니다. 아포지단백질 E(APOE), 그리고 APOE 유전자와 그것이 하는 일을 이해하는 분야로 되돌아가길 바라고 있습니다.

문제는 아밀로이드 프리 단백질이 뇌의 연결인 새로운 시냅스를 형성하거나 시냅스를 제거하는 두 가지 다른 방향으로 간다는 것입니다. 이것은 알츠하이머가 공격하고 있는 뇌에 끊임없는 가소성과 끊임없이 변화하는 연결이 있다는 오늘날 노벨상을 수상한 것과 정확히 일치합니다. 우리가 그것을 이해하고 유전적 요인이 그 공격과 어떻게 관련되어 있는지 이해한다면 알츠하이머 병을 제거할 수 있을 것이라고 생각합니다. Bredesen 박사의 기사 노화 알츠하이머병에 중요한 약 30가지 요인이 나열되어 있으며, 이것들은 알츠하이머병을 예방하기 위해 우리가 할 수 있는 모든 다른 일을 보기 위해 살펴봐야 하는 종류의 것입니다. 한 가지 예를 들어 보겠습니다. 당뇨병이 알츠하이머병과 관련이 있는지는 확실하지 않지만 치매와 관련이 있습니다. 당뇨병은 치매의 두 번째 주요 원인인 혈관 질환과 작은 뇌졸중을 유발합니다. 어쨌든 당신은 당뇨병을 예방하고 싶고 이 유형 II 당뇨병은 충분한 운동을 하고, 과체중이 되지 않고, 좋은 식단을 먹는 것과 같은 극도로 번거로운 일을 함으로써 예방할 수 있습니다. 당장 그것들은 알츠하이머병이나 적어도 치매를 예방하기 위해 고려해야 할 가장 좋은 것들이 될 것입니다.

알츠하이머병을 예방하는 방법

좋은 식사를 하고, 충분한 운동을 하고, 체중계를 잘못된 방향으로 너무 많이 기울이지 않도록 하십시오. 우리가 본 또 다른 중요한 사실은 더 많은 교육을 받은 사람들이 알츠하이머병에 덜 걸린다는 것입니다. 우리는 사람들이 좋은 교육을 받고 평생 학습을 계속하도록 격려하는 데 매우 관심이 있습니다. 혈압 조절, 정기적인 의사 진찰, 비타민 b12 및 비타민 D 관찰과 같은 다른 일을 할 수 있습니다. 이와 같은 일련의 것들이 있습니다. 사람들이 특정 위험 요소를 예방하기 위해 이러한 것들을 인식하는 것이 점점 더 중요해질 것입니다. 알츠하이머병의 가장 큰 위험 요인 중 하나는 두부 외상입니다. 차를 탈 때는 안전벨트를 착용하고, 자전거를 타려면 몸에 아주 좋은 헬멧을 쓰고 자전거를 타세요! 우리가 그것들을 점점 더 정량화할 수 있기 때문에 사람들이 무엇을 해야 하는지 교육받을 수 있는 다양한 간단한 것들이 있습니다. 사람들이 이러한 좋은 건강 정보를 따름에 따라 알츠하이머 발병률이 감소하고 있다는 최근 증거가 있습니다. 그러나 우리는 모든 사람이 이러한 좋은 건강 정보를 따름으로써 발병률을 낮출 필요가 있습니다.

Ashford 박사는 복용을 권장합니다. 멤트랙스 일주일에 한 번 또는 한 달에 한 번 뇌 건강에 대한 일반적인 이해를 얻으십시오. 가져가 MemTrax 메모리 테스트 가장 일반적으로 관련된 기억 상실의 첫 번째 가능한 징후를 식별하기 위해 알츠하이머 병.