ವಿರಾಮ-ಸಮಯದ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ
ವಿರಾಮ-ಸಮಯದ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ
ಡೇವಿಡ್ A. ರೈಚ್ಲೆನ್, ಯಾನ್ C. ಕ್ಲಿಮೆಂಟಿಡಿಸ್, M. ಕ್ಯಾಥರೀನ್ ಸೇರ್, ಪ್ರದ್ಯುಮ್ನ K. ಭಾರದ್ವಾಜ್, ಮಾರ್ಕ್ HC ಲೈ, ರಾಂಡ್ R. ವಿಲ್ಕಾಕ್ಸ್, ಮತ್ತು ಜೀನ್ E. ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್
ಜಾರ್ಜಿಯಾ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಟೆಕ್ನಾಲಜಿ, ಅಟ್ಲಾಂಟಾ, GA
ಆಗಸ್ಟ್ 22, 2022
119 (35) e2206931119
ಸಂಪುಟ 119 | ಸಂಖ್ಯೆ 35
ಮಹತ್ವ
ಟೆಲಿವಿಷನ್ (ಟಿವಿ) ನೋಡುವುದು ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಬಳಸುವಂತಹ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ನಡವಳಿಕೆಗಳು (ಎಸ್‌ಬಿಗಳು), ವಯಸ್ಕರ ವಿರಾಮದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಮರಣ. ಎಸ್‌ಬಿಗಳು ಎಲ್ಲರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ನಾವು ತನಿಖೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ-ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಏನೇ ಆದರು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ (ಪಿಎ). UK ಬಯೋಬ್ಯಾಂಕ್‌ನ ಡೇಟಾವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಈ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಮಂಜಸ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಅರಿವಿನ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ SB (TV) ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಅರಿವಿನ ಸಕ್ರಿಯ SB (ಕಂಪ್ಯೂಟರ್) ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ. PA ಮಟ್ಟವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ ಈ ಸಂಬಂಧಗಳು ಬಲವಾಗಿ ಉಳಿದಿವೆ. ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅರಿವಿನ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಟಿವಿ ವೀಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅರಿವಿನ ಸಕ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು PA ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ ನ್ಯೂರೋ ಡಿಜೆನೆರೆಟಿವ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು SB ಗಳು ಭರವಸೆಯ ಗುರಿಗಳಾಗಿವೆ.
ಅಮೂರ್ತ
ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ನಡವಳಿಕೆ (SB) ಕಾರ್ಡಿಯೋಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಮರಣದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯೊಂದಿಗಿನ ಅದರ ಸಂಬಂಧವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ (PA) ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ ಘಟನೆ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ SB ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ತನಿಖೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. UK ಬಯೋಬ್ಯಾಂಕ್‌ನಿಂದ ಒಟ್ಟು 146,651 ಭಾಗವಹಿಸುವವರು 60 ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನವರು ಮತ್ತು ಹೊಂದಿರದ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯ (ಸರಾಸರಿ [SD] ವಯಸ್ಸು: 64.59 [2.84] ವರ್ಷಗಳು) ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸ್ವಯಂ-ವರದಿ ಮಾಡಿದ ವಿರಾಮ-ಸಮಯದ SB ಗಳನ್ನು ಎರಡು ಡೊಮೇನ್‌ಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ದೂರದರ್ಶನ (ಟಿವಿ) ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಮಯ. ಒಟ್ಟು 3,507 ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ-ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಕಾರಣ 11.87 (± 1.17) ವರ್ಷಗಳ ಸರಾಸರಿ ಅನುಸರಣೆಯಲ್ಲಿ. PA ಯಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಸಮಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಕೋವೇರಿಯೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲಾದ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ, ಟಿವಿ ನೋಡುವ ಸಮಯವು ಘಟನೆಯ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ (HR [95% CI] = 1.24 [1.15 ರಿಂದ 1.32]) ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಮಯ ಘಟನೆಯ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ (HR [95% CI] = 0.85 [0.81 ರಿಂದ 0.90]). ಪಿಎ ಜೊತೆಗಿನ ಜಂಟಿ ಸಂಘಗಳಲ್ಲಿ, ಟಿವಿ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಸಮಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುತ್ತದೆ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಅಪಾಯ ಎಲ್ಲಾ PA ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ. ಅರಿವಿನ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ SB (ಅಂದರೆ, ಟಿವಿ ಸಮಯ) ದಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಸಕ್ರಿಯ SB ಯಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುವ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು (ಅಂದರೆ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಸಮಯ) ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವರ್ತನೆಯ ಮಾರ್ಪಾಡು ಗುರಿಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಮೆದುಳು PA ನಲ್ಲಿ ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ.
ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು: