Tips Supaya Pikiran Tajem - Bukti Umur Otak Sampeyan

Saka ngendi kita sijine tombol kanggo carane kita nglampahi ulang tahun 30, memori mbantu kita liwat dina karo ease lan bisa nggawa eseman nalika reminiscing. Kanggo sawetara 16 yuta wong ing AS manggon karo gangguan kognitif, memori soko padha berjuang karo saben dina. Kanthi jumlah Amerika karo dimensia 65 lan lawas samesthine kanggo munggah saka 5.1 yuta ing 2014 kanggo 13.2 yuta ing taun 2050, mundhut memori dadi keprihatinan akeh saka akeh.

Latihan, teka-teki tembung lan lukisan minangka kegiatan sing bisa kita gabungake ing urip saben dina kanggo mbantu supaya pikiran kita cepet. Sing sehat, Diet Mediterania gaya dhuwur ing woh-wohan lan sayuran uga wis ditampilake nyuda penurunan kognitif. Ngurangi sawetara kabiasaan ala kaya ngrokok lan ngombe luwih saka sok-sok bisa mbantu supaya pikiran landhep. Kanthi nggawe owah-owahan ing urip kita saiki, kita bisa mesthekake yen memori bakal tetep cetha.

"Umur Bukti Otak Sampeyan" ing Health Perch

Ngawasi lan ngukur kesehatan otak liwat wektu karo MemTrax.