Sambungan Antarane Turu lan Alzheimer
Apa sampeyan turu cukup kanggo otak sampeyan?
Ana pirang-pirang cara turu nduweni peran penting ing urip kita: supaya kita tetep sehat, waspada, kurang cranky lan menehi awak istirahat sing dibutuhake sawise dina sing suwe. Nanging, kanggo pikiran kita, turu penting kanggo otak sing kuwat lan berfungsi.
Ing Maret, peneliti ing Washington University School of Medicine ing St Louis kacarita ing JAMA Neurology sing wong sing wis disrupted turu luwih cenderung duwe penyakit Alzheimer awal, nanging durung duwe memori utawa masalah kognitif. Sanadyan masalah turu umum ing wong sing diagnosa penyakit, The Yayasan Turu nglaporake manawa gangguan turu bisa dadi salah sawijining tandha awal Alzheimer. Ing panaliten iki, peneliti nutul duri 145 sukarelawan sing sacara kognitif normal nalika ndhaptar lan nganalisa cairan balung mburi kanggo tandha penyakit kasebut. Ing pungkasan panaliten, peserta 32 sing nandhang penyakit Alzheimer preclinical, nuduhake masalah turu sing konsisten sajrone sinau rong minggu.
Ing sinau liyane, ing Sekolah Kedokteran Universitas Temple, peneliti misahake tikus dadi rong klompok. Klompok pisanan dilebokake ing jadwal turu sing bisa ditampa nalika klompok liyane diwenehi cahya tambahan, nyuda turu. Sawise sinau wolung minggu rampung, klompok tikus sing kena pengaruh turu ngalami gangguan memori lan kemampuan kanggo sinau perkara anyar. Klompok tikus sing ora turu uga nuduhake kusut ing sel otak. Peneliti Domenico Pratico nyatakake, "Gangguan iki pungkasane bakal ngrusak kemampuan otak kanggo sinau, mbentuk memori anyar lan fungsi kognitif liyane, lan nyebabake penyakit Alzheimer."
Ora kabeh bengi tanpa turu tegese sampeyan ngalami tandha awal Alzheimer, nanging penting kanggo nglacak jadwal turu lan kepriye sampeyan ngelingi fakta lan katrampilan anyar ing dina sabanjure. Yen sampeyan mikir kepiye istirahat sing kudu ditindakake, klik kene kanggo ndeleng jam sing disaranake miturut klompok umur saka Sleep Foundation.
Yen sampeyan ora bisa turu ing wayah bengi lan Alzheimer ing kulawarga, tetep ing ndhuwur kesehatan mental kanthi njupuk Test Memori MemTrax. Tes iki bakal mbantu sampeyan ngerti sepira kuwat memori lan retensi kognitif lan ngidini sampeyan nglacak kemajuan ing taun ngarep.
Babagan MemTrax
MemTrax minangka tes skrining kanggo ndeteksi masalah sinau lan memori jangka pendek, utamane jinis masalah memori sing muncul nalika tuwa, Gangguan Kognitif Ringan (MCI), demensia lan penyakit Alzheimer. MemTrax didegake dening Dr. Wes Ashford, sing wis ngembangake ilmu tes memori ing mburi MemTrax wiwit 1985. Dr. Ashford lulus saka Universitas California, Berkeley ing 1970. Ing UCLA (1970 - 1985), dheweke entuk gelar MD (1974). ) lan Ph.D. (1984). Dheweke dilatih ing psikiatri (1975 - 1979) lan dadi anggota pendiri Klinik Neurobehavioral lan Kepala Residen lan Direktur Associate pisanan (1979 - 1980) ing unit pasien ing Psikiatri Geriatrik. Tes MemTrax cepet, gampang lan bisa ditindakake ing situs web MemTrax kurang saka telung menit.