Pass karo Flying Colors: Cara ngedongkrak Kekuwatan Otak ing College
Kawruh iku kekuwatan, utamane nalika nyoba entuk gelar. Yen sampeyan pengin sinau kanthi cepet, nambah memori, ngasah katrampilan mikir, lan ngrampungake masalah rumit kanthi gampang, sampeyan kudu ngupayakake nambah kekuwatan otak.
Nalika sampeyan mikir iki luwih gampang diucapake tinimbang rampung, nanging ora perlu angel. Yen sampeyan pengin nambah produktivitas lan lulus gelar kanthi warna mabur, waca tips ing ngisor iki babagan cara nambah kekuwatan otak nalika kuliah.
Menehi dhewe Break
Yen sampeyan wis disetel kanggo miwiti salah siji saka akeh gelar online South Dakota kasedhiya, sampeyan bakal luwih saka kamungkinan juggling entuk diploma bebarengan karo tanggung jawab liyane. Nanging, penting kanggo menehi otak sawetara wektu kanggo ngendhokke lan ngilangi stres, supaya sampeyan bisa bali menyang buku kanthi fokus anyar.
Untunge, gelar online bakal ngidini sampeyan sinau ing wektu lan kecepatan sing cocog karo kabutuhan, mula sampeyan kudu istirahat sing dibutuhake kanggo mesthekake sampeyan ora nggawe kesalahan sing ora sopan ing kertas utawa tes.
Meditate
Sampeyan bisa uga mikir kepiye carane meditasi bisa nambah kekuwatan otak nalika kuliah, nanging iki minangka cara sing efektif kanggo nyuda stres. Tinimbang otak sampeyan kaku karo stres, sampeyan bakal bisa mikir kanthi cetha lan fokus ing tantangan. Dadi, setel paling ora limang menit kanggo meditasi saben dina.
Mangan apik
Panganan sing dikonsumsi bisa mengaruhi fungsi otak. Nalika sampeyan pengin ngisi cemilan olahan sing ora sehat nalika sinau kanggo ujian sing bakal teka, sampeyan kudu ngindhari. Kanggo bahan bakar otak karo energi lan isi karo nutrisi penting saben dina, sampeyan kudu seneng diet sehat kapenuhan woh-wohan, sayuran, salmon, tuna, lenga zaitun, lan lenga klapa.
Nambani Latihan Fisik
Iku ora mung ngleksanani mental sing apik kanggo otak, minangka ngleksanani fisik kaya penting. Penting kanggo elinga yen latihan apa wae sing apik kanggo atimu uga apik kanggo otak, mulane latihan aerobik minangka pilihan sing cocog kanggo nambah kekuwatan otak nalika entuk gelar.
Aktivitas fisik sing uga mbutuhake katrampilan motorik sing rumit utawa koordinasi tangan-mata uga bakal mbantu ngasah pikiran. Yen sampeyan lagi krasa slump ing karya utawa nalika sinau, mung ngadeg lan nindakake sawetara jumping jacks utawa mlaku-mlaku cendhak, sing bisa mbantu urip maneh otak.
Seneng Akeh Turu
Tinimbang fokus ing tingkat turu sing kudu ditindakake, sampeyan kudu miwiti fokus ing jumlah turu sing dibutuhake kanggo nambah fungsi sampeyan. Mulane, sampeyan kudu netepi jadwal turu sing biasa, sing ngidini sampeyan ngaso antarane 7 nganti 9 jam saben wengi, mula turu ing wektu sing padha saben wengi lan tangi ing wektu sing padha saben esuk.
Sampeyan uga bisa turu kanthi cepet kanthi ngindhari telpon, TV utawa laptop siji jam sadurunge turu, lan nglewati kafein akeh jam sadurunge turu, amarga loro-lorone bisa ngganggu jadwal sampeyan. Kanthi mengkono, sampeyan bisa nambah memori, kreativitas, pamikiran kritis, lan katrampilan ngrampungake masalah.