Kepiye carane bisa nyuda kemajuan penyakit Alzheimer?

Minggu iki kita nerusake wawancara karo Dr. Ashford lan dheweke nerangake kenapa bidang riset Alzheimer durung produktif banget lan kenapa ana ing "arah sing salah arah." Dr Ashford uga pengin ngajari sampeyan carane nyegah penyakit Alzheimer lan demensia. Demensia bisa dicegah lan paling apik kanggo mangerteni lan ngilangi faktor risiko potensial sing bisa ditangani. Waca bebarengan nalika kita nerusake wawancara saka Alzheimer's Speaks Radio.

Lori :

Dr Ashford bisa ngomong kita status sawetara saka penyakit Alzheimer saiki lan riset dimensia metu ana. Aku ngerti sampeyan wis kasebut yen sampeyan mikir bakal bisa nyegah iki ora mung nambani nanging kanggo nyegah. Apa ana siji utawa loro pasinaon sing wis bungah sing arep metu ana?

Riset Alzheimer

Dr. Ashford:

Aggravated minangka tembung sing paling apik kanggo perasaanku babagan riset Alzheimer. Aku wis ana ing lapangan wiwit 1978 lan aku ngarep-arep bakal rampung kabeh iki 10 utawa 15 taun kepungkur. We isih dealing with. Ana artikel sing loro ing Nature lan Amerika Ilmiah, majalah banget bergengsi, ing Juni 2014 sing ngomong babagan ngendi riset arep ing bidang penyakit Alzheimer. Wiwit taun 1994, bidang penyakit Alzheimer wis didominasi dening sing diarani Hipotesis Beta-amyloid, sing dipikirake yen Beta-amyloid minangka penyebab penyakit Alzheimer. Ana sawetara bukti sing padhet banget sing nuduhake arah kasebut nanging ora nuduhake yen Beta-amiloid sejatine minangka panyebab panyebab sing nyata, nanging lapangan kasebut wis didominasi dening teori iki kanggo nggoleki cara kanggo nyegah pangembangan penyakit kasebut. Beta-amiloid. Sing saiki dikenal minangka protein sing normal banget ing otak, salah sawijining protein sing paling dhuwur ing otak. Nyoba ngilangi iku padha karo ngomong "Ok, ana sing getihen. Ayo ngilangi hemoglobin sing bisa mungkasi getihen." Iku wis arah babar blas misguided. Kira-kira ing wektu sing padha ing awal 1990-an ana panemuan manawa ana faktor genetik sing ana hubungane karo penyakit Alzheimer, saiki ora ana sing seneng ngurus gen utamane yen bakal ngandhani yen ana kemungkinan gedhe kena penyakit Alzheimer. Ana gen sing ditemokake luwih saka 20 taun kepungkur diarani Apolipoprotein E (APOE), lan aku ngarep-arep yen lapangan bakal bali maneh kanggo mangerteni gene APOE lan apa sing ditindakake.

Masalahe yaiku protein pre Amyloid dadi rong arah sing beda-beda, yaiku mbentuk sinapsis anyar, yaiku sambungan ing otak, utawa ngilangi sinapsis. Iki pancen cocog karo apa sing lagi wae menangake hadiah Nobel saiki sing ana plastisitas sing tetep lan terus-terusan ngganti sambungan ing otak sing diserang Alzheimer. Yen kita ngerti lan kepiye faktor genetik sing ana gandhengane karo serangan kasebut, aku mikir bakal bisa ngilangi penyakit Alzheimer. Artikel Dr Bredesen ing Aging Dhaptar babagan 30 macem-macem faktor sing penting kanggo penyakit Alzheimer lan iki minangka jinis perkara sing kudu dideleng kanggo ndeleng kabeh macem-macem sing bisa ditindakake kanggo nyegah penyakit Alzheimer. Ayo kula menehi conto siji: Ora jelas yen diabetes ana hubungane karo penyakit Alzheimer nanging ana hubungane karo demensia, iki nyebabake penyakit pembuluh darah lan stroke cilik sing dadi penyebab utama demensia nomer loro. Ing kasus apa wae, sampeyan pengin nyegah diabetes lan diabetes jinis II iki bisa dicegah kanthi nindakake perkara sing abot banget kayata olahraga sing cukup, ora keluwihan, lan mangan panganan sing apik. Tengen iku bakal dadi sing paling apik kanggo nimbang kanggo nyegah penyakit Alzheimer utawa paling ora demensia.

Cara Nyegah Penyakit Alzheimer

Mangan diet sing apik, olah raga sing cukup, pesthekake sampeyan ora tip timbangan adoh banget ing arah sing salah. Bab liyane sing penting sing kita deleng yaiku wong sing duwe pendhidhikan luwih sithik duwe penyakit Alzheimer, kita kepengin banget nyengkuyung wong-wong supaya entuk pendhidhikan sing apik lan terus sinau suwene urip, yaiku sawetara perkara sing gampang banget. Sampeyan bisa nindakake sawetara perkara liyane kayata ngontrol tekanan getih, ndeleng dhokter kanthi rutin, nonton vitamin b12 lan vitamin D dadi penting banget. Ana pirang-pirang perkara kaya iki, bakal dadi luwih penting kanggo wong ngerti babagan iki kanggo nyegah faktor risiko tartamtu. Salah sawijining faktor risiko paling gedhe kanggo penyakit Alzheimer yaiku trauma sirah. Nganggo sabuk pengaman nalika numpak mobil, yen sampeyan arep numpak sepedha, sing apik banget kanggo sampeyan, nganggo helm nalika numpak sepedha! Ana macem-macem prasaja sing, amarga kita bisa kuantitatif liyane lan liyane, kita bisa njaluk wong sinau apa apa. Pranyata ana sawetara bukti anyar sing nuduhake yen kedadeyan Alzheimer mudhun amarga wong-wong ngetutake tips kesehatan sing apik iki, nanging kita kudu ngupayakake supaya kabeh wong ngetutake tips kesehatan sing apik iki.

Dr Ashford nyaranake sampeyan njupuk MemTrax seminggu utawa sepisan sasi kanggo entuk pangerten umum babagan kesehatan otak. Njupuk Test memori MemTrax kanggo ngenali pratandha pisanan bisa saka mundhut memori paling umum digandhengake karo penyakit Alzheimer.