あなたの記憶を行使する–テストのXNUMXつの理由

どのようにあなたの脳を鍛えますか？

現在、5 万人以上のアメリカ人がアルツハイマー病に苦しんでいることをご存知ですか? さらに、アルツハイマー財団によると、65 歳未満の約 XNUMX 万人のアメリカ人が何らかの認知症を患っていると推定されていることをご存知ですか? これらは、認知機能低下状態に関連する驚くべき統計の XNUMX つにすぎません。 しかし、あなたを準備し、統計にならないようにする方法があると言ったらどうしますか... XNUMX分と同じくらい簡単だと言ったら信じますか? このブログ投稿では、MemTrax のようなプログラムによる運動と記憶力テストが、あなたとあなたの健康に役立つ XNUMX つの理由を明らかにします。

記憶力を行使してテストする3つの重要な理由

1. メモリテストは、初期の問題を示している可能性があります。 MemTraxのようなプログラムによるメモリテストにより、ユーザーが軽度の可能性の兆候を明らかにする可能性があることをご存知ですか 認知 障害（MCI）、認知症、またはアルツハイマー病？ 迅速で簡単な記憶テスト活動を通して作業することは、さまざまな認知状態の早期発見につながる可能性があり、したがって、より良い準備または治療を可能にする可能性があります。

2. あなたの 脳 できる： 記憶力テストや関連する活動を通して脳を鍛えることで、あなたは自分自身の認知能力を個人的に認識し続けることができます。 常に積極的に行動してください。 XNUMX代ではないからといって、鋭い精神的スタミナを維持できないわけではありません。 これらの管理可能な活動とテストを通してあなたの脳を動かすことは、あなたがあなたの人生を前進させるときにあなた自身の脳の精神的能力を測定するのに間違いなく役立つでしょう。

3. エクササイズ 　 脳 あなたの体を新鮮に保ちます： あなたの脳はあなたの体の残りの部分の中心的なハブです。 足や芯を保つのと同じくらいアクティブにしないのはなぜですか？ 私たちは時間をかけてジムに行き、健康的な食事をしますが、私たちの多くは、脳が私たちの体の最も重要な部分であり、多大な愛と注意に値することを忘れているようです。 トレッドミルでのランニングは30分の戦いかもしれませんが、MemTraxによるメモリテストは3分しかかからず、ランニングシューズをひもで締めることなく自宅で快適に行うことができます。 あなたの脳の健康がなければ、あなたはそのようなアクティブなライフスタイルを維持することができないかもしれないことを覚えておいてください。

アルツハイマー病、認知症、その他の認知機能低下状態は、将来の一部である必要はありません。今すぐ賢明な決定を下すことで、後で起こりうる合併症から身を守ることができます。 結局のところ、あなたの脳を行使することは迅速かつ簡単です、あなたは何を失う必要がありますか？ 最初の一歩を踏み出し、 MemTraxスクリーニング 今日！

写真クレジット： gollygforce