整體色調：心靈、身體和精神的色彩療法
當你看到特定類型的顏色時，你會感到高興嗎？ 有什麼顏色會引發你的憤怒嗎？ 確實如此，對吧？
顏色反映了我們的感受，也是自然之美的象徵。 如果我們去掉自然的色彩，就不能稱之為美麗。 顏色增強物體或生物的美感。 它賦予特定事物以其自然特徵的本質。 人類將顏色定義為充滿活力、平靜、暗淡、明亮和清醒。 它們對我們的身心都有幫助，因為顏色會影響我們的情緒和心理健康。
色彩療法或色彩療法是一種古老的治療方法，利用色彩的力量來治療身心健康。 多年來，色彩療法一直被用來提高正念並保護身心的健康狀態。 但在深入探討色彩療法的含義之前，讓我們先了解一下它的起源。
色彩療法的起源
色彩療法的實踐始於 19 世紀和 20 世紀的埃及、中國和印度。
除了建造金字塔之外，埃及人還以使用顏色進行治療而聞名。 他們理解顏色的含義，並在不同的地方使用它們作為情感的象徵或代表特定的事物。
中國將顏色用於醫療和治療目的； 印度利用色彩的力量來實踐阿育吠陀。 該過程隨著時間的推移而發展，現在採用更全面的方法進行色彩療法。
什麼是色彩療法？
色光療法或色彩療法是一種整體治療過程，其基礎是相信它可以治癒疾病、情緒健康或身體疼痛。 它的工作原理是正確的方法可以加速癒合。 當任何生病的身體遇到正確的顏色時，它都可以自愈。 它可以通過彩色光線或心理練習。
顏色及其符號
您多久注意到某種特定顏色的重要性？ 它所蘊含的意義或它所代表的情感。 我們已經習慣了周圍環境的顏色，以至於我們不會嘗試去理解它們在生活中的基本定義。 下面我們提到了一些常見的顏色及其符號，以幫助您理解。
· 橙子
這種顏色象徵著免疫力、溫暖、能量和體貼。 主要表示歡樂、活潑的本質。
· 紅色的
這種顏色代表憤怒、愛、激情、安全感、創造力和勇氣。 紅色還像徵著物質價值和快樂。
· 黃色的
黃色象徵著幸福、創造力、智慧，也像徵著怯懦。 您可以將黃色與深思熟慮和智慧聯繫起來。 然而，它也可能代表危險。
· 綠色的
這種顏色代表自然、繁榮、嫉妒和幸運。 綠色也代表著新鮮和歡樂。
· 藍色的
藍色可以與智慧、和平、直覺和希望聯繫在一起。 但這種顏色也代表著抑鬱和悲傷。
· 白色的
這種顏色代表純潔、和平、治愈和真理。 白色是一種團結的顏色，總是與和平祭聯繫在一起。
顏色的影響
如您所知，顏色以多種方式影響我們的思想、身體和精神。 有時我們沒有意識到他們如何幫助我們從問題中恢復過來。 每個人對顏色的反應都不同，所以最好的方法是嘗試並了解什麼適合你。 讓我們討論一些顏色及其對我們身體的影響。
1. 藍色
這種顏色有助於緩解壓力和放鬆。 它還有助於治療喉嚨痛、身體疼痛、黃疸和潰瘍。
2. 紫羅蘭色
紫羅蘭有助於治療偏頭痛和食慾，因為它與大腦的上半部分有關。
3. 綠色
這種顏色有助於治療頭痛、心髒病和肺部疾病，因為它與胸部有關。 它還可以使心靈平靜和放鬆。
4. 紅色
紅色與身體的下半部分有關，因此它有助於治療腿部、虛弱、血壓和膀胱相關疾病。 這種顏色也有利於心率和血液循環。
5.黃色
這種顏色有助於食慾、消化和便秘，因為它與胃部區域有關。
6. 橙色
橙色有助於神經系統和腎臟問題。 它代表樂觀、興奮、創造力和快樂。
7. 靛藍
這種顏色與頭部的下半部分相關，有助於治療哮喘。 它可以治愈與面部、眼睛、耳朵和鼻子有關的問題。
自己練習色彩療法
您可以通過自己練習來開始色彩療法。 您可以通過多種方式將這種療法融入您的日常生活中。 它簡單易懂，有利於健康。 讓我們從開始時可以做的基本事情開始。
1. 明智地選擇你的衣服顏色。 您可以根據每天的心情決定穿什麼顏色。 或者您可以根據您的日常活動和事件進行選擇。
2. 坐在色彩鮮豔的房間裡。 鮮豔的色彩可以提高工作效率，並有助於保持注意力集中。
3.選擇紅色和黑色讓人感到自信和權威。 或者你可以選擇你覺得自信的顏色。
4. 使用代表聚會和有趣活動歡樂的顏色。 它為每個人營造了氣氛。
5. 在冥想、瑜伽或與心靈相關的活動中使用白色或淺色。
這些是您可以使用的一些基本技巧，可以從色彩療法開始。 但是，您需要了解您的精神和身體問題有多嚴重。 如果患有嚴重的精神問題，建議去接受治療。 尋找一個好的治療場所，例如 治療之旅 得到更好的。 在考慮治療師之前，請務必檢查他/她的背景。 您可以搜索他們的 LinkedIn 帳戶，例如， 克里斯·古斯塔夫森 （與治療之旅相關）。
結論
通過本文，我們希望您了解色彩療法的概念並了解其基礎知識。 通過練習可以在您的日常習慣中引入色彩療法。 這是養成健康習慣的好方法，對您的思想、身體和精神都有幫助。
然而，這取決於您的顏色選擇和您對這種方法的反應。 希望您能夠練習和嘗試治療方法。 這是一個古老的過程，並且已經給出了經過驗證的結果，所以開始吧。