Bagaimana Urutan Merangsang Minda
Urut ialah amalan kuno yang digunakan untuk merehatkan seluruh badan, minda dan jiwa anda. Ia boleh digunakan untuk merawat kecederaan dan melegakan kesakitan; mereka boleh meningkatkan pengurusan tekanan dan membantu meningkatkan fokus. Mereka adalah cara yang bagus untuk berehat. Jika anda sedang mencari urutan yang lebih unik dan berahi, anda boleh memilih urutan tantrik terbaik di London, atau mungkin anda sedang mencari cara untuk melepaskan diri anda daripada tekanan dalam kehidupan seharian anda. Jika anda seorang pemula untuk mendapatkan urutan dan perlu mengetahui lebih lanjut, berikut ialah beberapa cara urutan boleh memberi kesan positif pada minda.
Mengurangkan gejala kemurungan
Penyelidikan telah menunjukkan bahawa urutan sebagai amalan, yang berlaku di luar badan kita boleh memberi kesan positif apabila ia datang ke fikiran kita. Urutan membantu meningkatkan aliran semula jadi serotonin dalam otak. Urutan boleh membantu otak kita mengeluarkan dopamin, hormon gembira, dan oksitosin, hormon yang membantu kita berasa kenyang. Menerima sentuhan asuhan daripada orang lain juga dikatakan mempunyai implikasi positif untuk otak kita juga.
Meningkatkan tidur
Tidak dapat dikatakan bahawa tidur adalah faktor yang tidak boleh dirunding dalam menjaga diri kita sendiri. Corak tidur yang baik boleh menyebabkan kita berasa lebih berjaga-jaga dan membantu minda kita berfungsi sebagaimana mestinya. Gabungan kelonggaran otot dan mengurangkan ketegangan di seluruh badan serta peredaran yang lebih baik yang anda perolehi daripada urutan, semuanya membantu menggalakkan tidur. Urut boleh melihat fikiran anda menjadi lebih tajam dan lebih fokus jika anda tidak biasa mendapatkan sekurang-kurangnya 8 jam semalam. Urut sangat bagus untuk membolehkan minda anda berfungsi dengan lebih jelas.
Santai, Bertenaga dan Berwaspada
Urutan yang kerap boleh membantu anda berasa santai dan boleh menyebabkan anda mempunyai lebih tenaga. Urutan boleh memastikan bahawa hormon dalam badan anda seimbang dan dipertingkatkan, membawa kepada anda berasa seperti anda mempunyai lebih banyak tenaga apabila urutan anda selesai. Ia menyumbang kepada peredaran keseluruhan yang lebih baik, yang membantu memastikan otak anda lebih aktif. Untuk kekal gembira, bertenaga dan santai, anda boleh memilih untuk bersenam tetapi ini tidak sebaik urutan.
Mengurangkan Kebimbangan
Dikatakan bahawa urutan boleh membantu orang yang mengalami kebimbangan. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa urutan boleh membantu menurunkan tahap kortisol badan yang mencetuskan tindak balas melawan atau lari dalam diri kita apabila kita cemas. Sama ada kami mendapati ini benar atau tidak, orang yang diurut secara amnya cenderung kurang mengalami kebimbangan kerana ini. Urut boleh menjadi terapeutik untuk 'keadaan' kebimbangan yang merupakan kebimbangan yang boleh ditunjuk kepada masa traumatik atau peristiwa yang merisaukan. Bahan kimia yang dikeluarkan dalam otak semasa urutan boleh menjadi punca ini, atau mungkin perasaan relaks? Jika kajian menunjukkan ia boleh mengurangkan perasaan cemas, mengapa tidak mencubanya?