알츠하이머병 인식의 달 – XNUMX월

XNUMX월은 알츠하이머병에 대한 인식을 높이는 달이며, 고령화 인구를 돌보기 위해 많은 희생을 치르는 사람들에게 경의를 표하는 국가 간병인의 달이기도 합니다.

원인에 기여하고 알츠하이머 이니셔티브를 발전시키기 위해 이번 달에 무엇을 하시겠습니까? 참여할 시간입니다. 당신이나 사랑하는 사람이 치매에 대해 걱정하고 있다면 도움을 요청할 때입니다. 도움이 필요하면 Alzheimer's Associations 24/7 Helpline: 1.800.272.3900으로 전화하십시오.

이번 달에는 기억력 검사, 치매 옹호, 알츠하이머병 교육, 고령 인구를 돌보는 간병인에게 사랑과 감사를 전하는 등 참여할 수 있는 많은 기회가 있습니다.

메모리 스크리닝 – 국가 메모리 스크리닝의 날 18월 XNUMX일

나의 아버지 J. Wesson Ashford, MD, Ph.D., MemTrax.com, 또한 미국의 알츠하이머 재단의 메모리 스크리닝 자문 위원회 의장으로 활동하고 있습니다. Ashford 박사는 “오늘 검사를 받으십시오! 이때 있다 기억의 종류 치료할 수 있는 문제와 치료할 수 있는 다른 유형. 핵심은 문제를 인식하고 검사를 받고 결과에 따라 행동하는 것입니다.” 기억 장애의 관리가 가장 효과적일 수 있으므로 기억 문제의 조기 발견은 도움을 구하는 데 중요합니다.

알츠하이머병 인식 및 옹호 촉진

알츠하이머 옹호 활동에 관심이 있는 경우 전 세계적으로 또는 지역적으로 참여할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 자주색은 AD를 나타내는 색이므로 보라색 장비를 착용하고 지원하십시오! 확인 퍼플 엔젤: Purple Angel은 Hope, Protection, Inspiration, Universal Teamwork를 의미합니다. 영감을 얻으십시오! 지역 양로원에 가서 어떻게 자원봉사를 할 수 있는지 물어보십시오.

알츠하이머 교육 및 개입

인터넷과 발전된 형태의 커뮤니케이션을 통해 사람들은 많은 유용한 정보에 접근할 수 있습니다. 컴퓨터를 사용하면 두뇌 건강을 관리하기 위해 사전 예방적으로 접근하는 방법에 대한 정보를 찾을 수 있습니다. 라이프스타일의 변화는 건강을 개선하는 것으로 입증되었으므로 동기를 부여받고 자신이나 사랑하는 사람을 위해 무언가를 하십시오.

1. 건강식 – 신체에 적절한 영양을 공급함으로써 장기가 보다 효과적으로 기능하도록 하고 질병을 예방하고 퇴치하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 건강한 뇌는 건강한 신체에서 시작되어야 합니다.

2. 규칙적으로 운동을하다 – Ashford 박사는 항상 환자에게 이것이 스스로 할 수 있는 가장 중요한 일 중 하나라고 말합니다. 우리 모두는 게을러서 일어나서 활동하지 않는 것이 너무 쉽다는 것을 알고 있지만 변화를 원한다면 새로운 운동 루틴을 시작하기에 결코 늦지 않았습니다. 혈압을 주시하고 마음을 잘 돌보십시오.

3. 사회적 활동 유지 – 활동적인 사회 생활을 유지함으로써 인지 능력을 사용하여 관계를 유지하고 있습니다. 이러한 연결은 새로운 기억을 생성하고 중요한 신경 연결을 촉진하여 뇌 건강에 중요합니다.

치매에 대한 결정적인 치료법이 없다는 것은 분명하지만 이러한 모든 요소가 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 귀하 자신과 귀하의 가족이 귀하의 건강에 능동적으로 접근하도록 동기를 부여하는 것은 귀하에게 달려 있습니다. 이 블로그 게시물이 여러분이 행동을 취하도록 영감을 주고 동기를 부여하는 데 도움이 되기를 바랍니다.