가족의 정신 질환에 대처하는 방법

살다보면 꼭 해야 할 때가 올 수 있습니다. 정신 질환을 관리하다 가족에서. 관련된 모든 사람에게 매우 혼란스럽고 괴로운 시간이 될 수 있지만 상황에 가장 잘 대처할 수 있는 방법에 대한 실용적인 팁이 있다는 것을 알게 되어 기쁩니다.

사랑하는 사람의 도움을 받기 위해 노력하면서 강인함을 유지하고 이해하려고 노력하는 것이 중요합니다. 쉬운 해결책이나 답은 없으므로 인내심을 갖고 서두르지 말고 갑자기 기분이 좋아질 것이라고 가정하지 마십시오.

자신을 교육

대처할 수 있습니다 가족의 정신 질환 문제에 대해 스스로 교육함으로써. 시간을 내어 정신 질환이 무엇이며 가족 모두에게 어떤 영향을 미치는지 조사하고 숙제를 하십시오. 알면 알수록 그것에 대처하는 과정에서 하게 될 가정이나 판단은 줄어듭니다. 교육 및 정보는 민감한 문제를 처리하는 좋은 방법이며 누구의 잘못도 아님을 이해하는 데 도움이 됩니다.

전문가의 도움을 구하십시오.

현실은 정신 질환이 단순히 저절로 사라지지 않는다는 것입니다. 종종 환자는 다음을 요구합니다. 전문적인 치료 그리고 질병에 대한 도움. 온라인으로 이동하여 i를 방문하여 더 자세히 알아보고 사랑하는 사람이 전문가와 연락할 수 있는 옵션을 검토할 수 있습니다. 많은 경우 이것이 가족 구성원이 치유되고 더 나은 삶을 살 수 있는 유일한 방법입니다.

공개 및 토론

많은 경우에 가족들은 주제 주변에 여전히 존재하는 낙인 때문에 정신 질환을 앓고 있다는 사실을 숨기고 싶어합니다. 그러나 그렇게 하는 것은 수치심, 죄책감, 원한을 불러일으키므로 이를 공개하고 서로에게 무슨 일이 일어나고 있는지 논의하는 것이 가장 좋습니다. 부모로서 당신은 다른 가족 구성원들이 그 문제에 연루되지 않도록 보호하려고 할 수 있지만 그렇게 하면 많은 부담을 갖게 됩니다. 그 대신 가족이 함께 노력하여 사랑하는 사람이 발전하는 데 도움이 될 해결책을 찾으려고 노력하십시오.

외부 지원 찾기

가족의 정신 질환에 대처하는 또 다른 방법은 손을 내밀어 외부 지원을 찾는 것입니다. 이것은 정신 질환을 앓고 있는 가족을 위한 지원 그룹에 가입하거나 더 많은 것을 배우고 상황을 가장 잘 처리하는 방법을 알아내기 위한 방법으로 책이나 온라인 리소스를 읽는 것을 의미할 수 있습니다. 확대 가족을 참여시키고 문제에 대한 지침을 얻고 더 많은 것을 얻을 수 있는 방법으로 선택할 수도 있습니다. 사랑과 지원.

결론

정신 질환이 있다는 것은 숨기거나 부끄러워할 일이 아니며 도움이 있습니다. 이 조언을 대처 방법으로 사용하여 모두가 살 수 있도록 건강하고 충만한 삶. 가장 중요한 것은, 서로를 비난하기 보다는 서로에게 의지하는 것입니다. 그러면 이 어려운 시기를 헤쳐나갈 수 있다는 것을 알게 될 것입니다.