家族の精神疾患にどう対処するか

あなたの人生には、あなたがしなければならない時が来るかもしれません。 精神疾患を管理する 家族の中の。 関係者全員にとって非常に混乱し、悲惨な時期になる可能性がありますが、状況に最もよく対処するための実用的なヒントがあることを知っておいてください.

愛する人の助けを得るためには、皆さん全員が強い気持ちを持ち、理解を得るように努めることが重要です。 簡単な解決策や答えはありません。ですから、焦らず、急かしたり、急に気分が良くなると決めつけたりしないように、辛抱強く接してください。

自らを教育する

あなたは対処することができます 家族の精神疾患 この問題について自分自身を教育することによって。 精神疾患とは何か、それが家族全員にどのように影響するかについて、時間をかけて調査し、宿題をしてください。 知れば知るほど、それに対処する過程で行われる可能性が高い仮定や判断が少なくなります。 教育と情報は、デリケートな問題に対処する優れた方法であり、誰のせいでもないことを理解するのに役立ちます。

専門家の助けを求める

現実には、精神疾患は自然に治るわけではありません。 多くの場合、患者は必要とします 専門的な治療 そして病気を助ける。 オンラインで i にアクセスして詳細を確認し、愛する人と専門家に連絡を取るためのオプションを確認してください。 多くの場合、これがあなたの家族が癒され、より良い生活を送るための唯一の方法です.

心を開いて話し合う

多くの場合、家族は、主題の周りにまだ存在する汚名のために、精神疾患に対処しているという事実を隠したいと考えています. しかし、そうすることで恥や罪悪感、憤りを感じてしまうので、それについてオープンになり、お互いに何が起こっているのか話し合うのが最善です. 親として、他の家族がこの問題に巻き込まれないように保護したいと思うかもしれませんが、これはあなたに大きなプレッシャーを与えます。 代わりに、家族として協力して、愛する人が改善するのに役立つ解決策を見つけようとします.

外部サポートを探す

家族の精神疾患に対処するもうXNUMXつの方法は、手を差し伸べて外部の支援を見つけることです。 これは、精神疾患に対処している家族のためのサポートグループに参加したり、本やオンラインリソースを読んだりして、より多くのことを学び、状況に対処する最善の方法を見つけ出すことを意味する場合があります. 大家族を巻き込んで、この問題について指導を受け、さらに多くのことに手を差し伸べる方法として選択することもできます。 愛と支援.

まとめ

精神疾患を患っていることを隠したり恥じたりする必要はなく、助けがあります。 このアドバイスを対処方法として使用して、すべての人が快適に生活できるようにします。 健康で充実した生活. 最も重要なことは、お互いを責めるのではなく、お互いに頼ることです。そうすれば、この困難な時期を乗り切ることができることがわかるでしょう。