外出先でも健康を維持するためのヒント

ゲストライターが私たちのブログで彼の見解や意見を誇りを持って紹介します。 健康的なライフスタイルの選択を促進するため、ご貢献に感謝いたします。 マイクからのこの記事をお楽しみください。

「フィットネスは特にストレスや不安に対処するのに役立ちましたが、旅行中にこの習慣を続けるのは非常に難しくて退屈であることがわかりました。 エクササイズは、自宅、ジム、近所だけで行うべきではありません。 特に、日常生活を維持したい頻繁に旅行する人にとっては、他のエリアを探索する必要があります。 このトピックに関しては、現在、本当に素晴らしいトレンドがいくつか起こっているので、ぜひ調査してみたいと思っています。 このトピックに関する記事は読者に非常にアピールすると信じています。」

-Mike

旅行中にフィットネスを維持する

頻繁に旅行する人は、体調を維持するのが難しいと感じることがあります。 人々はフィットネス習慣を維持するためにフィットネス アプリを活用しています。 新しいアプリは、人々が外出先でもヨガのトレーニングを続けられるようにすることを目的としています。 このニーズヨガアプリ「Snooze Yoga」の中身を見てみましょう。

スヌーズ ヨガは、ヨガ愛好家が旅行中にフィットネス ルーチンを継続できるように支援します。 Rina Yoga がアプリを作成しました。 17 種類のヨガ シーケンスをユーザーにガイドします。 これらのシーケンスは、ホテルの部屋内で最も都合の良いときに簡単に実行できます。 ユーザーの中には、外出先でもアプリを楽しんで、どこでもヨガ セッションに参加できる人もいます。 完全なクラスを完了する時間がない人は、アプリが利用するミニセッション形式を楽しむことができます。 このアプリには、各シーケンスでユーザーをガイドする心地よい音楽、ビデオ、画像も含まれています。 音声ガイド付きプロンプトは、ユーザーが各動作を正しく実行できるように支援します。 このアプリは目覚まし時計としても機能し、さまざまなアラーム音が付属しています。 このアプリは iTunes で入手でき、モバイル デバイスでも使用できます。

このアプリは、忙しい人がどのようにヨガのルーチンを詰め込みスケジュールに組み込むことができるかを示す一例です。 外出が多い人や頻繁に旅行する人は、フィットネス管理をどのように続けるかについて創造性を発揮する必要があります。 フィットネス アプリに加えて、事前に調べて、フィットネスを念頭に置いた旅行計画を立てることもできます。

ホテルを予約する前に必ずリサーチを行ってください。 最近のサンフランシスコへの旅行では、Gogobot という旅行サイトをチェックして素晴らしい宿泊施設を予約することができました。 このサイトではサンフランシスコのホテルのリストを提供しており、そこから 24 時間営業のジムを提供しているホテルを確認することができました。 また、大手ジムの会員であれば、ジムに近いホテルに滞在を計画することもできます。 運動する場所がある空港への飛行機の手配も可能です。 ミネアポリス・セントポール空港に飛行機で入る人物。 ポール国際空港では、いくつかのコンコースにある遊歩道を利用できます。 サンフランシスコ国際空港とその他の場所を行き来する人は、施設内のヨガ禅ルームを利用できます。