Hvor god er din hukommelse? En hukommelsestest for alle
Hvor god er din hukommelse? En hukommelsestest fra de professionelle
Hvor god er din korttidshukommelse? Tror du, du kunne husk en liste over varer med et hurtigt blik? Hvad med 10 tilfældige tal? I dette blogindlæg vil vi tage et kig på en hukommelsestest fra de professionelle. Denne test er designet til at udfordre din hukommelse og se, hvor god du er! Vi vil også give nogle tips til, hvordan du forbedrer din hukommelse og løser kognitive problemer, hvis det er nødvendigt.
Den bedste måde at forbedre din hukommelse og erkendelse er ved at praktisere MemTrax regelmæssigt. Dette vil hjælpe din hjerne med at danne nye minder og styrke forbindelserne mellem neuroner. Der er også en række kosttilskud og fødevarer, der kan hjælpe med at forbedre din menneskelige hukommelse. Nogle af disse omfatter omega-3 fedtsyrer, ginkgo biloba, Brain Health CBD, koffein og huperzin A.
Hvad forårsager hukommelsestab?
En af de mest almindelige årsager til hukommelsestab ældes. Det faktum, at vi konstant glemmer ting, når vi bliver ældre, er normalt. Der er andre potentielle årsager til hukommelsestab, Såsom:
- Demens
- Hjerneskade
-Depression
-Søvnmangel
-Stress
Online test: Screen din hukommelse og kognitive funktion
Det mest almindelige tidlige tegn på demens hos voksne er hukommelsessvækkelse. Andre tidlige tegn på demens omfatter problemer i eksekutive funktioner og personlighedsændringer. Vi skabte MemTrax at teste den mest almindelige form for hukommelsestab forbundet med Alzheimer-type demens. Vi skal alle være på vagt og passe på mennesker omkring os og familiemedlemmer, som måske oplever symptomer på hukommelsestab eller symptomer på hukommelsessvækkelse.
MemTrax Hukommelsestesten – Kognitive tests
MemTrax hukommelsestesten er en simpel online hukommelsestest, der bruges til at screene for kognitiv svækkelse ved at måle evner og give dig data til gennemgang. Vi tester hastighed, genkalder hændelser og tester procent korrekt.
Du vil blive vist en række billeder og bedt om at huske, til sidst vil du blive præsenteret for en Hjernesundhedsscore. Kognitive tests som denne er vigtige, fordi de kan hjælpe med at identificere problemer tidligt. Vi tester hastighed og procent korrekt ud fra dine reaktioner. Mens de fleste mennesker håber, at vores kognition vil forblive skarp, når vi bliver ældre, er der ting, vi kan gøre for at hjælpe med at forbedre vores hukommelse.
Sådan forhindrer du hukommelsestab - Hukommelsesproblemer
Der er ikke et endegyldigt svar på dette spørgsmål. Der er dog visse ting, du kan gøre for at hjælpe med at mindske din risiko for at udvikle Alzheimers sygdom. Disse omfatter:
- At spise en sund kost
- Få nok søvn
- At holde sig mentalt aktiv
- Håndtering af stressniveauer
Større antal psykologi forskere er strømmet til feltet hukommelsestab og hjernesundhed for at analysere visse receptpligtige lægemidler, motion og videnskab for at opdage en mulighed for en kur efter en hukommelsestabstestdiagnose. Langsom hukommelse og mennesker, der har problemer med at huske ting, tolkes normalt som symptomer på hukommelsestab.
Aktuelle forskningsfremskridt for demens og menneskelig hukommelse
Alzheimers sygdom er en progressiv neurodegenerativ lidelse, der fører til kognitiv tilbagegang og demens. Der er i øjeblikket ingen kur mod hukommelse og korttidshukommelsestab, men der er behandlinger, der kan hjælpe med at håndtere symptomerne. Forskning er i gang i et forsøg på at finde en kur mod denne invaliderende sygdom.
Et af de mest lovende forskningsområder er inden for immunterapi. Immunterapi er en behandlingsmetode, der bruger kroppens immunsystem til internt at bekæmpe sygdom. Dette er et relativt nyt forskningsområde, men det lover fremtidig behandling af kognitiv tilbagegang og korttidshukommelsessvækkelse.
Et andet forskningsområde, der viser lovende, er inden for livsstilsinterventioner. Livsstilsinterventioner er ændringer, som du kan foretage i din livsstil for at mindske din risiko for at udvikle Alzheimers sygdom.
Hvis du er bekymret for hukommelsestab, opfordrer vi dig til at tale med din læge. De vil være i stand til at hjælpe dig med at afgøre, om der er grund til bekymring, og give dig tips til, hvordan du kan forbedre din hukommelse. Tak fordi du læste med! Vi håber, at dette var nyttigt, og vi opfordrer dig til at passe bedre på din hukommelse ved at bruge MemTrax Memory Tests.