Quomodo manere corpore et mente bene post iniuriam
Via ad custodiendum animum et corpus sanum est anceps. Saepe impedimenta, sicut iniuriae, oboriri possunt, quae te prohibent quominus sanam vitam pluribus modis quam una ducere possit. Aliquando huiusmodi iniuriae possunt ad quaestiones mentis et declinationes in valetudinem corporis ducere, ut melius est cum sano vivendi ratione committere potes.
Si conantem cogitare de modis hoc facere potes, bene multa consilia sunt ibi quod homines sequi possunt postquam iniuriam experti sunt. Optimum de hoc consilio est quod in quotidianis exercitationibus facile est miscere, et effectus paene statim videre incipies.
Attende sequitur institutiones
Postquam aliquis laesus est, institutiones sequi necessariae sunt ut corpus tuum recte sanetur. In his institutionibus medicus tuus consilium aliquod tibi dare potest de exercitationibus quas domi facere potes, quae recuperationem tuam accelerabunt. Erunt etiam ibi audire aliquas praeterea curas quas habeatis, ita attendentes quodlibet sequitur quod essentiale est, si plene vis recuperare.
Occupari medicorum negligentia
Infeliciter, non rarum est aegros laborantes medici neglectu valetudinis professionales postquam laesi sunt. Hoc tempus tuam recuperationem retardare potest, et obstructionem mentis in capite tuo formare, quod iniuriam tuam difficilius euenit. In quibusdam, amplius iniuriae tuae detrimentum attulit. Priusquam auxilium medicinae ulterius quaeras, clausuram aliquam accipere debes inveniens in Hibernia sollicitatorem medicorum negligentiam adiuvare with tue.
Ius cibum manducare
Valetudo mentis tuae tam magna est quam valetudo corporis tui, praesertim postquam iniuriam sustinuisti. Iniuria quaedam cicatrices mentis secum afferunt, ut anxietatem. Etsi medicina et therapia ad hoc praescribi possunt, debes aliquo tempore edendi cibos in vitaminibus, anti-oxidantibus et interdum edendi, qui et bene mentis tuae meliores erunt et recuperationem augebunt. Multi ex his cibis facile invenireut fere sunt legumina, fructus ac macilenta.
Adepto satis somnum
Multum per corpus tuum, quia laesi factus es. Hoc significat tempus ad requietionis necessitatem, ut se sanare ac reparare possit, quantum fieri potest. Sumens aliquod tempus interdiu ad avertendum utilem esse, sed primarium tuum focus in nocte somnum capere debet. Intendere per octo horas somnos inter noctes utilem est, sed adquirere potes qualis est somnus tuus sequendo quidam habilis tips.
solet exercere
Exercitatio tibi post iniuriam tuam graviores fiere potest, sed sanae mentis et corporis oportet te quotidie aliqua exercitio participare. Medicus tuus aliquas exercitationes ad faciendum domi commendavit, quae corpus tuum recuperare potest. Ludum quoque subiicere debetis humili ictum, ut ambulans vel incipientis yoga. Tales exercitationes possunt dimittere endorphins in cerebrum tuum, quod melius sentias facere potest, sed etiam melius in nocte dormies.