Menopause Angustiae: Commune Exitus commercium Caput-On

Menopausa una est ex maximis momentis vitae mulieris, quae incipit quando nulla menstruis datur per duodecim menses integros. Finis cycli menstrui tui initium menopause designat. Tempus tabulae menopausae est inter 45 et 55 annos. Sed, plus mediocris mulieres in Civitatibus Foederatis Americae, cum sint circa 51 annos menopause experiuntur. 

Signa incipiunt ostendentes ante, quod est scaena perimenopausarum, quod plerumque accidit cum feminae sunt 40-44 annorum.

Praecipuae provocationes in menopause iacent in administrandis symptomatibus quae corpus et statum animi ad plenissimam afficiunt.

Quae sunt Communia Symptomata Mulierum Per Menopausum Go? 

Praecipua causa est quare mulieres faciem totam multum salubria in menopause est propter humilitatem gradus estrogen. Estrogens non solum ad reproductionem conferunt, sed multum etiam in aliis functionibus habent. Maiorem labem habet in aliis systematibus sicut systematis cardiovascularibus, systematis nervosi, systematis sceleti, et sic de aliis. 

Quam ob rem cum ovaria minorem quantitatem ovorum emittunt et gradus humiliores estrogenii in periodo perimenopausi efficiunt, omnia alia systemata afficiuntur [2]. Ut singula vivida de symptomata menopause accipiantur; solum Menopause melius tibi erit. 

Hot Flashes

Fulgores calidi sunt omnium symptomatum menopausalium frequentissimum. Circiter 75% mulierum experientiae lampades calidae in transitu Phase, in menopause, et etiam post menopausam. In casu fulgurum calidorum mulieres subitam calorem experientur in collo, pectore et in facie. Candentia fulgura etiam in sudore terminantur. Singula res unum aut duos minuta durat. Licet interdum prorogare etiam ad quinque minutas. 

nocte sudores

Nox sudor est extensio fulgurum calidorum. Nimia calefactio corpus insudare facit, quatenus stratum tuum linteum ac vestes nocturnas perfundat. Praeterea, ubi calido fulgura maxime noctu fiunt, refertur ad nox quoque sudores.

Vesalius siccitatis

Estrogen munus significanter agit ut tam elasticum, ducatum, et crassum faciat. Cum ergo estrogenium deminutum est, parietum vaginalium extenuatur. Inflammari possunt etiam et siccescere. Hic triggers scabiem et pruritum facit, arefacit. 

Means Weight Lucrum

Fluctuatio in estrogen graduum accessionem extra calories, maxime circa ventrem tuum, facit tumorem. Insanam vivendi rationem ducens, ut res deteriores faciat. Posset te periculum diabete, morbi cordis, et alia problemata sanitatis. 

Pectus Plenitudo

Estrogens responsales de hydropico et elasticitate mammarum. Tinctura in suis gradibus facit mammae horrere. Nec mirum, mamillas amittunt firmitatem et formam, formamque labilem.  

Siccum cutis

Sebum multum agit in lubricando cutem, eam contra umorem tutans [9]. Contra Collagen sanam et pinguem cutem custodire adiuvat, ne eam deflectat[10]. Estrogen munus significanter agit in productione seui et collageni contenti servando. 

Cum in gradus estrogen est gutta, productio seuum tardat, et damnum quoque collagen est. Omnia haec faciunt cutem squammam, scabiosam, et aridam. Cutis elasticitatem tam perdit, quam speciem rugam reddit. 

et capillus

Minimum estrogen gradus ad DECREMENTUM in folliculis capillorum ducunt, quod pili tenues et tenues apparent. Mulieres per capillos damnum in menopause euntes experient capillum celeriore passu cadere. Capilli eorum tardius gressu crescent. 

Cerebrum Caligo et Concentratio Problematum

Conditio est ubi quis intentionem et focum amittit, facile distrahitur questus. Gradus humiliores estrogenii hac condicione maxime responsabiles erunt. 2/3 de multitudine hominum feminarumque difficultates in menopause experiuntur.

Quomodo agere tribulationes Menopause? 

Cum vita in te nomine menopausi provocaverit, fortiter potius dimicare quam obicere. Hic sunt quidam tips: 

Hot Flashes and Night Sudores

Ad exempla calidorum fulgurum ac noctium sudores minuere, hic omne quod potes; 

• Serva vas aquae frigidae ad lectum tuum. Bibe illud in sorbet cum sentis te rem ardentem fulgurum habiturum esse.

• Uteris spirabiles et solutas vestes ad tempus requiescendi. Si cubiculum tuum est frigidum, tunc consideres vestiendi stratis. 

• Conditi cibi, cigarettes, alcohol, et Julius omnes triggers fulgurum calidorum sunt. Fuge eos. Sed fac multum salubris victus tuus fructus et legumina.  

Vesalius siccitatis

Siccitas vaginalis in via sexus vitae tuae venit et etiam te in immensum incommoda sentias efficit. Ecce id quod facere potes; 

• Vaginal moisturizers, cum saepe intra vaginam applicatum, proderit custodire linamentum vaginae sanum. 

• Adicio lubricantis ante coitum adiuvat ad incommodum minuendum ut in sexu experiaris, praesertim si siccitatem vaginalem habeas. 

Siccum cutis

Cum habeas nimis aridam et scabiosam cutem, hic est quod facere potes humidum custodire. 

• Omitte saponem, ut sicciorem cutem faciat. sed leni purgatorio corpus tuum ablue. 

• Cutem bene madefacio post balneum et aliis quoque temporibus diei, maxime si cutis sicca videtur. 

• Sana comede et te ipsum hydratum serva. 

• Si nulla remedia operantur, cum dermatologo attingere potuisti, qui antihistaminos et crepitu pruritum anti-suadere posset. 

et capillus

Si capillum tuum nimis tenuem invenias quantum cutis tua appareat, hic paucae apicibus utiles sunt; 

• Sanam victu conservant fructus, grana, et olera integra. Etiam, bibendum viridi tea, et folic acidum et Vitaminum B6 supplementa ad restitutionem capillorum augmentum. 

• Discedite a retorto ferro et dryers crinibus ne fractio capillorum. 

cerebrum Nebula

Si res memorare longum est, hoc quidem est quod facere melius possis. 

• Facultates cogitationis auge, novis ac lacessendo actionibus ineundis. Posset includere aliquid simile solvendo aenigmate cubum, latrunculorum ludentium, et sic porro. 

• Plura poma et olera ad diaetam tuam adde ad valetudinem cerebram confirmandam. 

expende Lucrum

Ut pondus tuum contineas in potestate, quod maxime in menopause oritur, hic est quod tentandum est; 

• In corporis exercitationibus te exerce. Hae vires includere debent institutio et exercitium aerobicum.

• Vos postulo ut in vestri caloric attractio caedere et intendere in cibis qui pondus tuum moderantur. Saniorem vicaria reperies. 

Conclusio 

Maior pars symptomata menopausalis in mediocris fere quattuor annis durare potest. Sed aliquae mulieres diutius sentiamus. Multum pendet in via vivendi et altiore bene esse. Cum comederis sanum et positivum mentis statum, nimium melius es sentire.